Daylight Saving Time (DST) börjar den andra söndagen i mars och slutar den första söndagen i november i USA och Kanada. I mars ”vårar” vi fram och ställer fram klockorna en timme. I november ”faller” vi tillbaka och ställer klockorna en timme bakåt. Läs mer om när sommartiden börjar och slutar.

Det är en populär myt att sommartid finns för jordbrukare. Denna praxis – som förvånansvärt nog inte blev regelbunden förrän 1966 – utmanades faktiskt av jordbrukarna och utmanas alltmer av det moderna samhället i dag.

Skälen till att sommartid inleddes (som en krigsinsats för över hundra år sedan) är nu föråldrade och många amerikaner tycker att den två gånger om året återkommande ”tidsomställningen” är föga meningsfull. Dessutom finns det många studier som visar de negativa effekterna av halvårsvisa tidsändringar och fördelarna med att ha sommartid året runt.

Senaste uppdateringar (mars 2021)

I mars 2021 lades ett tvåpartistiskt lagförslag kallat ”Sunshine Protection Act of 2021” fram för behandling i den amerikanska senaten. Lagförslaget syftar till att avsluta tidsomställningen och göra DST permanent i hela USA. I grund och botten skulle lagförslaget helt enkelt upphäva behovet för amerikanerna att ställa om klockan två gånger om året.

Lagförslaget har samsponsrats av åtta senatorer – både demokrater och republikaner – så chanserna är goda att det åtminstone kommer att övervägas. Om du stöder den här ändringen kan du överväga att kontakta senatorerna i din delstat för att låta dem veta det!

Daylight Saving Time in the 1970s

Interessant nog var Daylight Saving Time (DST) inte en regelrätt ”grej” förrän den 12 april 1966, då president Lyndon B. Johnson undertecknade Uniform Time Act som lag. Därmed inrättades ett system med enhetliga (inom varje tidszon) regler för sommartid i hela USA och dess territorier. Delstaterna kunde välja att inte delta (och vissa gjorde det).

USA hade sommartid så tidigt som 1918, men det var av och till. DST användes nämligen kortvarigt under första och andra världskriget för att spara bränsle. Den användes återigen för detta ändamål under en kort tid under oljekrisen i början av 1970-talet under Nixon. (Läs mer om sommartidens brokiga historia.)

Fotokredit: Billion Photos/

Dagsljusspark är INTE för lantbrukare

Trots den allmänna uppfattningen att sommartid var en bekvämlighet som skapades för lantbrukare har sommartid inget med lantbruk att göra. Faktum är att jordbrukarna ofta har varit den starkaste lobbyn mot förändringen. Lantbrukarna gillade inte sommartid när den först infördes och de flesta gillar den inte än i dag.

Under det första försöket med första världskriget 1918 var lantbrukarna extremt motståndare till att behöva vrida fram och tillbaka sina klockor. Det var inte förvånande att det störde deras scheman och gjorde det svårare att få ut så mycket som möjligt av den inhyrda personalen.

Föreställ dig att du berättar för en mjölkko som är van vid att bli mjölkad klockan fem på morgonen att tiden för mjölkning måste flyttas tillbaka en timme innan mjölkbilen kommer för att hämta mjölken. För jordbrukaren – och för växterna och djuren – är det solen och årstiderna som bestämmer de bästa tiderna att göra saker och ting.

När kriget tog slut visade sig DST-lagen (som bara varade i sju månader) vara så impopulär i vårt jordbrukssamhälle att den federala lagen upphävdes 1919. Vissa delstater och kommuner fortsatte dock att iaktta den. Under ett annat krig, andra världskriget, infördes ”krigstid” av president Franklin D. Roosevelt. Den införde sommartid året runt från den 9 februari 1942 till den 30 september 1945.

Från 1945 till 1966 var iakttagandet av sommartid ganska inkonsekvent i de olika delstaterna i USA. Det fanns inga enhetliga regler. Detta orsakade massiv förvirring hos transportindustrin och sändningsindustrin, som tryckte på för standardisering. Jordbrukarna var dock fortfarande emot det.

För att komma till rätta med denna förvirring upprättades 1966 Uniform Time Act.

DST Practices Today

Det nuvarande ikraftträdandet var en del av Energy Policy Act från 2005. I dag är US Department of Transportation det federala organ som ansvarar för tillsynen av DST och landets tidszoner. Alla delstater utom Hawaii och Arizona (utom Navajo-nationen) följer DST.

• Hawaii övergav lagen 1967. På Hawaii går solen upp och ner ungefär samtidigt varje dag, så varför bry sig?
• Arizona följde efter 1968. Att inte ställa fram klockorna ger invånarna lägre temperaturer när de vaknar och går till sängs.

Territorierna Amerikanska Samoa, Guam, Norra Marianerna, Puerto Rico och Amerikanska Jungfruöarna tillämpar inte heller sommartid. Den federala lagstiftningen gör det möjligt för en delstat att undanta sig själv från att iaktta sommartid – efter beslut av delstatens lagstiftande församling – men tillåter inte permanent iakttagande av sommartid.

Foto: Zaccio/

Sparar tidsomställningen på energin?

• En rapport från 2008 från energidepartementet visade att under de fyra veckor som USA förlängde sommartid från 2005 års lag sparades cirka 0,5 procent el per dag. Senare studier har också visat att energibesparingarna är minimala men en liten besparing förekommer.

Hälsa och säkerhet

Energin är inte det enda som måste beaktas. Hur är det med vår hälsa och säkerhet?

• Mer dagsljus på kvällarna leder till färre bilolyckor och fotgängarolyckor, bättre anpassning till förarnas normala arbetstider och ökad synlighet, enligt American Journal of Public Health och Journal of Safety Research.
• Det minskar antalet rån med 27 procent, enligt en studie från Brookings Institution från 2015.
• Studier har visat att tidsförändringar resulterar i ett högre antal hjärtproblem, stroke och säsongsdepressioner.
• När klickarna flyttas tillbaka minskar den ekonomiska aktiviteten och arbetstagarnas produktivitet med 2,2 procent – 4,9 procent, enligt en studie från JP Morgan Chase.
• Det skulle göra det möjligt för barnen att leka utomhus längre. Under sommartid ökar barns fysiska aktivitet, vilket bidrar till att minska barnfetma och öka den fysiska konditionen, enligt studier som publicerats av International Journal Behavioral Nutrition and Physical Activity och Journal of Physical Activity and Health
• Journal of Environmental Psychology fann att sommartid ökade fotgängaraktiviteten med 62 procent och cyklisternas aktivitet med 38 procent på grund av det extra dagsljuset.
• För det sista hjälper det jordbrukarna, utan att störa deras jordbruks- och boskapsscheman och deras partner i leveranskedjan.
• Hur blir det i november, när du får en extra timmes sömn? Verkligheten är att de flesta människor inte sover någon extra timme. Och störningen i kroppens dagliga sömn-vågen-cykel kan påverka sömnen i flera dagar.

► Se 5 tips för att hjälpa din kropp att anpassa sig till sommartid.

En rörelse för att eliminera klockändring

Denna rörelse är ganska ny. Sedan 2015 har mer än 200 lagförslag och resolutioner lagts fram i praktiskt taget alla delstater för att antingen stanna kvar på normaltid eller konvertera till sommartid året runt.

Förutom 2018 hände inte mycket. Då började en rörelse och det finns nu mer än ett dussin delstater som har antagit lagstiftning för att införa sommartid året runt.

• Under 2018 antogs Florida Sunshine Protection Act i delstatens lagstiftande församling med ett överväldigande stöd för sommartid året runt.
• Under 2018 godkände Kaliforniens väljare ett förslag om sommartid året runt. Men förslaget krävde en två tredjedels röst i Kaliforniens senat som aldrig togs upp till omröstning eftersom den federala regeringen inte gav delstaten sitt godkännande för tidsändringen; lagförslaget dog.
  Tyvärr tog Kaliforniens senats utskott för energi, försörjning och kommunikation inte upp AB 7 till omröstning och lagförslaget dog.
• Under 2019 antog ytterligare sex delstater lagstiftning för året-runt-sommartid om kongressen godkänner det: Arkansas, Delaware, Maine, Oregon, Oregon, Tennessee och Washington.
• 2020 antog Utah ett lagförslag för att stoppa bruket att ”springa fram”. Följande länder anslöt sig till Utah: Georgia, Idaho, Louisiana, South Carolina och Wyoming.

I mars 2021 hade femton stater – Arkansas, Alabama, Kalifornien, Delaware, Georgia, Idaho, Louisiana, Maine, Ohio, Oregon, South Carolina, Tennessee, Utah, Washington och Wyoming – antagit lagar, resolutioner eller väljarinitiativ för permanent tidigareläggning av sommartid, och dussintals fler är på väg.

Det är upp till den federala regeringen

Problemet: Det krävs en federal lag för att någon delstat ska kunna genomföra förändringar. Som diskuterats ovan fastställs tiden av Uniform Time Act, som inrättades 1966 för ett synkroniserat DST-schema i hela landet.

När Energy Policy Act förlängde timmarna 2005 behöll kongressen rätten att återgå om ändringen skulle visa sig vara impopulär eller om energibesparingarna inte är betydande. Nu krävs det dock en lag från kongressen för att göra ändringen.

• Staterna har endast rätt att välja bort sommartid och fortsätta att ha standardtid – utan något federalt inflytande (t.ex. Hawaii).
• De flesta stater vill dock sluta ställa om klockorna och fastställer sommartid som officiell tid året runt. Detta skulle kräva att kongressen godkänner en ändring av Uniform Time Act.

Om den återinförda Sunshine Protection Act of 2021 antogs av senaten skulle den faktiskt upphäva standardtiden, som bara varar mellan november och mars, då amerikanerna ställer tillbaka klockorna en timme. Amerikanerna skulle behålla den tidtabell som för närvarande gäller från mars till november och skulle inte behöva ställa om klockorna två gånger om året.

Det är bara tiden som får utvisa om lagförslaget får tillräckligt med dragkraft för att gå igenom, men den allmänna opinionen verkar vara för det. Lagförslaget har stöd av minst åtta senatorer – både demokrater och republikaner – redan från början, så chanserna är goda att lagförslaget kommer att behandlas. Om du är intresserad av att visa ditt stöd kan du överväga att kontakta senatorerna i din delstat och uttrycka din åsikt!

Våra europeiska motsvarigheter

Detta för oss till våra europeiska samtida. De tillämpar också sommartid. För större delen av Europa gäller sommartid:

• Börjar klockan 01:00 GMT den sista söndagen i mars
• Slutar klockan 01:00 GMT den sista söndagen i oktober

Under 2018 utarbetade Europaparlamentet ett lagförslag för att permanent avskaffa de tvååriga klockändringarna i Europeiska unionen. Lagen föreslog att 2021 skulle vara sista gången som EU:s medlemsstater och anslutna länder skulle följa den säsongsmässiga klockändringen. På grund av COVID har dock planerna på att avskaffa tidsomställningen skjutits upp.

Andra länder har redan avskaffat säsongsbundna klockändringar, däribland Argentina (2009), Ryssland (2014) och Turkiet (2016).

Slutsatsen är att EU:s befolkning, precis som i fallet med nordamerikaner, med överväldigande majoritet vill avskaffa de säsongsbundna klockändringarna under året. I EU:s fall skulle medlemsstaterna ha möjlighet att permanent gå över till sommartid (sommartid) eller vintertid (normaltid). En opinionsundersökning genomfördes där 80 % var för att avskaffa tidsomställningen. Chefen för Europeiska kommissionen, som ursprungligen utarbetade direktivet om att avskaffa sommartid, sade: ”Det vore meningslöst att be om människors åsikter och inte agera på dem om man inte håller med dem.”