Har du alltid velat klättra, men vet inte var du ska börja? Vi är här för att hjälpa dig, med den här grundläggande guiden om klättringsstilar, tekniker och jargong. Förhoppningsvis bidrar den till att undanröja en del av mysteriet, hjälper dig att ta reda på vilka discipliner du vill prova och gör det lättare för dig att komma igång.

Gym Climbing

Chansen är stor att du har varit på – eller åtminstone hört talas om – ett klättergym inomhus i din stad. Gymmen försöker efterlikna klätterupplevelser utomhus genom att använda konstgjorda väggar, hand- och fotsteg. På varje gym finns olika ”vägar” uppför väggen med olika svårighetsgrader. Rutterna är vanligtvis färgkodade efter grepp och svårighetsgraden markeras i början med ett plastkort som anger namn och grad. Ju högre nummer, desto svårare är rutten.

Indoorklättring delas vanligtvis in i tre discipliner. Bouldering, top roping och lead climbing. Var och en av dessa varierar i teknik, men målen är alla desamma: att nå toppen.

Bouldering

Den största skillnaden mellan bouldering och andra typer av klättring är att man vid bouldering inte använder sig av ett rep eller en sele. Istället för att förlita sig på rep som skydd förlitar sig bouldering vanligtvis på crash pads (tjocka vadderade mattor) för att skydda klättrarna när de faller. Dessutom är rutterna (som kallas ”problem” i bouldering) vanligtvis inte mer än sex meter höga. Det är inte nödvändigt att ha en partner, men att upptäcka är en viktig färdighet för bouldering.

Boulderproblem graderas på V-skalan i Nordamerika, där V0 är lättast och V16 är svårast. V-skalan är strikt baserad på svårighet och tar inte hänsyn till rädsla eller fara.

Inomhusproblem kan variera mycket beroende på greppets storlek, avstånd och form. Eftersom minimal utrustning behövs (vanligtvis bara klätterskor och krita) och lite inledande träning är nödvändig, har bouldering en låg inträdesbarriär. Därför är det ofta startpunkten för många nya klättrare. Nya klättergym som enbart ägnar sig åt bouldering blir allt vanligare på grund av detta.

Top Roping

Om du klättrar inomhus, men inte boulder, är chansen stor att du top ropar. Dessa klättringar skyddas av ett rep som är förankrat uppifrån och säkrat (det innebär att man spänner repet för att minimera avståndet vid ett fall) från marken. Top roping anses vanligtvis vara mindre fysiskt krävande än andra typer av klättring på grund av att den som säkrar kan hindra klättraren från att ta stora fall. Som sådan är det förmodligen den mest populära typen av repklättring inomhus.

Top roping-rutter på gymmet är vanligtvis markerade med plastkort i början av rutten som noterar deras namn och grad. Dessa rutter har också färgkodade grepp. I Nordamerika graderas rutter enligt Yosemite Decimal System (YDS) som sträcker sig från 5,0 till 5,15c. Ju högre siffra, desto högre svårighetsgrad.

Sportklättring

Sportklättring förlitar sig på fasta bultar som skydd längs en förutbestämd rutt. Den ledande klättraren klättrar upp på rutten med repet knutet till sin sele och klämmer fast sig i varje bult eller quickdraw för att skydda sig mot ett fall.

I klättergym inomhus är quickdraws (två icke-låsbara karbinhakar som är anslutna till en sadelgjord) förplacerade på bultarna så att den ledande klättraren bara behöver klämma fast sig i repet när han eller hon klättrar upp på rutten.

Ledningsklättring kräver ett mycket större engagemang än top roping, eftersom det finns en större risk för att ledningsklättraren ska ta ett mer drastiskt fall (kallat ”whipper”). När den ledande klättraren klättrar uppåt är den potentiella fallsträckan dubbelt så lång som längden på repet mellan den sista fastklippta bulten och den ledande klättraren; denna sträcka kan överdrivas av dynamisk repsträckning.

Sportrutter graderas också enligt Yosemite Decimal System i Nordamerika.

Climbing Outdoors

För de flesta ses gymklättring som slutet på vägen – men i verkligheten är det bara början. Även om inomhusanläggningar erbjuder en säker och bekväm miljö där man kan träna, kan klättring bäst avnjutas i det fria – där variabler som väder, klippor och landskap ständigt förändras.

Inomhus- och utomhusklättring har många av samma krav på utrustning; båda typerna av klättring utnyttjar många av samma färdigheter. Om du känner dig bekväm med att klättra inomhus finns det därför ingen anledning att inte prova på att klättra utomhus. På grund av den ständigt föränderliga naturmiljön kräver klättring utomhus dock betydligt mer kunskap om system – såväl som etik. I det här avsnittet kommer vi att lyfta fram några av dessa skillnader, belysa dessa system och beröra några typer av klättring som är exklusiva för utomhus.

Bouldering

Vid bouldering utomhus används ofta bärbara crash pads som skydd. Dessa mindre skyddskläder kan vanligtvis vikas på mitten och kan bäras som en ryggsäck för att bära med sig på tillvägagångssätt.

Top Roping

Top Roping utomhus är användbart i områden där klippans kvalitet inte tillåter ett lämpligt skydd för ledaren, där bultning inte är en del av den lokala etiken, eller där top-ropes kan sättas från träd. För sportrutter med topprep är det möjligt att vandra till toppen av det bultade ankaret, sätta repet och sedan återvända till botten för att klättra. För trad top-rope-rutter är processen densamma, förutom att klättraren i stället för att sätta repet från ett bultat ankare bygger ett ankare med hjälp av avtagbart skydd i stället.

Sportklättring

De flesta sportklättringar utomhus är blyklättringar. Den ledande klättraren klipper i bultar längs rutten och bygger sedan ett ankare på toppen, medan han är säkrad från marken.

Trad Climbing

Trad (förkortning för traditionell) klättring är en klättringsstil utomhus där den ledande klättraren placerar avtagbara skydd längs rutten för att skydda mot fall. Skyddet avlägsnas sedan från rutten när lagets sista klättrare klättrar upp.

Varför klättra trad istället för sport? Eftersom klättrarna placerar sin egen utrustning (skyddsanordningar som muttrar och kammar) och det inte finns någon förutbestämd rutt, betonar trad-klättring utforskandet. Det finns inga gränser. Allt är möjligt. Enkelt uttryckt är trad-klättring ett äventyr. På grund av samma faktorer har dock tradklättring en potentiellt större riskfaktor än sportklättring.

En annan fördel med tradklättring är att jämfört med sportklättring (där rutter är permanent bultade) kan tradklättrare bättre följa Leave No Trace-principerna, eftersom modernt skydd för tradklättring går att avlägsna, vilket lämnar mer orörda miljöer för framtida klättrare att njuta av.

Hjälpklättring

Hjälpklättring är en typ av bergsklättring där klättraren fäster anordningar på skyddsbitar och står på dessa anordningar för att göra framsteg uppåt. Det är vanligtvis reserverat för klättringar som är för branta, långa och svåra för fri klättring. Hjälpklättring är det mest populära sättet att bestiga stora väggar som de som finns i Yosemite.

Fri klättring kontra fri soloklättring

Till skillnad från hjälpklättring kännetecknas fri klättring av att man gör framsteg uppåt genom att enbart förlita sig på bergets naturliga egenskaper – man använder rep och utrustning endast för att skydda mot fall och tillhandahålla en säkring. De flesta bergsklättringar betraktas som fri klättring.

Free soloing – den typ av bergsklättring som nyligen blivit offentligt synlig på grund av Alex Honnold – sker när klättraren utför ensam utan att använda rep, sele eller annan skyddsutrustning. Klättraren förlitar sig i stället på sin egen förmåga att fullfölja uppstigningen.

Free soloing skiljer sig från bouldering på så sätt att free solo klättrare vanligtvis klättrar till höjder som skulle vara osäkra i händelse av ett fall.

På grund av likheterna i nomenklaturen förväxlas ofta free climbing och free soloing, särskilt av medierna – men de två olika typerna av klättring har dock anmärkningsvärda skillnader.

Vad är rappelling?

Rappelling är den kontrollerade nedstigningen från en vertikal vägg av klättraren själv – inte att förväxla med sänkning, vilket är vad en säkrare kan göra för klättraren i slutet av en klättring för att få honom eller henne tillbaka till marken. Det används i slutet av en klätterrutt när det inte är säkert eller enkelt att gå av från toppen – eller om klättrare måste hoppa av en rutt när klättringen blir osäker eller omöjlig med tanke på förhållandena eller klättrarens förmåga. Rappelling sker oftast med hjälp av en säkringsanordning; det kräver att ett ankare lämnas kvar – antingen i form av permanenta bultar eller band runt en klippa eller ett träd.

Ruttlängd

Längden på en rutt avgör ofta antalet kast. En stigning är ett brant klippavsnitt som kräver ett rep mellan två säkringar – eller mellan säkringen och ett ankare. En stigning kan bestämmas av ett antal olika faktorer, bland annat repets längd (det måste vara mindre än hälften av repets längd för att kunna säkras), ändan av bra klippa, visuell syn, förmågan att kommunicera, repdrag, närvaron av bekväma säkringsstationer.

För klättringar med en enda stigning kan rutten avslutas på bara en stigning, som säkras från marken. För klättringar med flera kast krävs dock två eller fler kast för att slutföra rutten. På en rutt med flera kast skapas en ny säkring mellan kasten vid varje nytt ankare; ofta alternerar den ledande klättraren och efterföljande klättraren rollerna genom att klättra ledande eller säkrande och sedan följa och säkra vid varje station tills klättringen är klar.

Gear

Rockklättring är en relativt redskapsintensiv sport. I takt med att din skicklighet och ditt intresse utvecklas kommer även din förståelse för vad varje redskap gör och hur det stöder dina behov. Det här är grunderna för att komma igång.

Skor

Rockklättringsskor förbinder klättraren med berget; därför är de en av de viktigaste utrustningsdelarna. När du väljer ditt första par, välj en sko som är utformad för komfort och allsidig prestanda. När dina färdigheter blir mer avancerade kan du sedan uppgradera till skor med högre prestanda som är bäst lämpade för dina specifika klättringsmål och intressen. När det gäller passform är det gamla rådet att skaffa skor två storlekar mindre än din gatusko helt föråldrat, med tanke på framstegen inom materialtekniken (skor sträcker sig inte lika mycket längre) och utvecklingen av klättringsstilar och mål.

Rope

Ett klätterrep tjänar till att skydda klättraren i händelse av ett fall. De är uppbyggda av två huvudkomponenter: en kärna och en mantel. Kärnan ger det mesta av repets styrka; manteln skyddar kärnan och gör repet lättare att hantera.

De delas in i två huvudkategorier: dynamiska och statiska. Dynamiska rep har elasticitet och är utformade för att absorbera energin från en fallande klättrare. Statiska rep används i förankringssystem, för att dra upp utrustning på en vägg eller när man rapplar – men aldrig för att säkra en klättrare.

De vanligaste repen är enkla – vilket innebär att de är utformade för att användas av sig själva som enskilda strängar.

Klätterrep finns i en mängd olika längder och diametrar; ett 60 meter långt, dynamiskt, torrbehandlat, enkelt rep med en diameter från 9,5 mm till 10,2 mm kommer att tjäna ett stort antal syften.

Sele

En sele används för att koppla repet till klättraren. De består vanligtvis av ett vadderat, förstärkt midjebälte och benslingor – som ansluts till midjebältet med en förstärkt säkringsslinga.

Selen har en mängd olika funktioner, som alla är skräddarsydda för olika klättringsstilar. När du väljer din första sele ska du prioritera komfort och funktioner framför viktbesparingar.

Belay Device

En belay Device är en mekanisk friktionsanordning som används för att styra repet vid belaying. Deras huvudsyfte är att ge ett enkelt sätt att stoppa repet i händelse av att klättraren tar ett fall. De kan dock också användas för att kontrollera nedstigningen på ett rep när man rappellerar eller sänker en klättrare.

Passiva säkringsanordningar (som Black Diamond ATC eller Petzl Reverso) är billigare och lättare – men aktiva anordningar (som Petzl GriGri) ger en assisterad bromsning i händelse av ett fall. Dessa anordningar är beroende av den inledande friktionen från en bromshand för att fungera och är inte automatiska. Aktiva säkringsanordningar kan dock lättare leda till vårdslöshet från säkringsmannens sida på grund av att de uppfattas som automatiska.

De flesta människor bör lära sig och utveckla vanor med enkla passiva anordningar i rörform (som ATC) först, och gå vidare till mer komplicerade anordningar med ytterligare funktioner först efter att ha behärskat grunderna. De mer avancerade anordningarna har vissa ytterligare säkerhetsfunktioner, men endast om grunderna fortfarande tillämpas på dem. Nybörjare som får en ”säkrare säkringsanordning” är mycket mer benägna att göra misstag.

Karabiner

Karabiner är metallslingor med fjäderbelastade grindar som används som kopplingar. De finns i två olika typer: De finns i två typer: Låsbara och icke-låsbara.

Låsbara karbinhakar förhindrar att grinden öppnas automatiskt när de används. De används för viktiga anslutningar, till exempel när repet går genom ett ankare eller för att fästa en klättrare i mitten av repet. Låsmekanismerna varierar från skruvgrindar, till automatiska vridlås och sådana som säkras av magneter

Non-locking carabiners används för mindre kritiska anslutningar, som att fästa repet vid ett skydd (när det sätts upp som en del av en dragning eller vid ett enskilt skydd som en del av ett ankare.

Carabiners finns i olika former, storlekar och låsmekanismer för olika ändamål. En mindre karbinhake är inte alltid bättre och låsbara karbinhakar är ofta inte starkare.

(Quick)-Draws (Quick/Alpine eller Extendable)

Draws används för att förbinda repet med ett skydd när man klättrar. För en snabbdragning är två icke-låsbara karbinhakar kopplade med en bit kort, försågad sadelgjord. En av karbinhakarna är ofta lös, medan den andra hålls fast med ett gummiband, för att underlätta effektiv klippning av repet. Alternativt kan två icke-låsbara karbinhakar kopplas samman med en bit axellång (60 cm) sadelgjord för att skapa alpina dragkedjor, som har en större mångsidighet i längd. Quick-draws används oftast i sportklättringar som vanligtvis är direkt bultade, medan alpina draws är bra i trad- eller multipitch-miljöer där rutterna är mer vandrande.

Skydd

Skyddsanordningar (ofta kortfattat kallade ”pro”) gör det möjligt för en klättrare att placera tillfälliga förankringspunkter på berget under en klättring. Passiva skydd (t.ex. muttrar) fungerar som en strypning när man drar i dem; de använder klippans form för att förhindra att anordningen faller ut. Aktivt skydd (t.ex. en fjäderbelastad kammaranordning, eller kort och gott ”kam”) omvandlar ett drag till ett tryck mot klippan och låser den fastare på plats.

Muttrar är den enklaste formen av passivt skydd; de är i huvudsak uppbyggda av små metallblock som är fästade på en kabel. De används genom att glida in i en kilformad spricka i berget och sätter sig när man drar i dem.

Den vanligaste typen av aktivt skydd är kammar. Tre till fyra enskilda kamnockor är placerade längs en axel; fäst i mitten med en sprutliknande avtryckare. När avtryckaren trycks ned förträngs kammarnas läge. När den släpps eller dras på expanderar den och säkrar sin position i berget. När de väl är placerade fästs de på repet med en icke-låsbar karbinhake eller dragkrok. Nockorna utformades särskilt för att skydda sprickor med parallella sidor som inte kunde skyddas av muttrar som krävde en inskränkning.

Hjälm

Det primära syftet med en klätterhjälm är att skydda klättrarens huvud från nedfallande skräp, t.ex. stenar eller tappad utrustning. I händelse av ett dåligt fall och en volter kan den också skydda klättrarens baksida av huvudet från stötar mot klippan.

Hjälmar bärs ofta inte inomhus, men blir mer och mer populära och ses nu som en obligatorisk utrustning vid de flesta klättringar utomhus.

Belay Gloves

Belay gloves skyddar en belayer’s händer mot brännskador i repet. De är också användbara vid rappelling.

Kalk

Kalk används för att absorbera fukt från klättrarens händer, vanligtvis i form av svett. Det förvaras ofta som ett pulver i en kritpåse som fästs på klättrarens sele.

Knutar

Att veta hur man knyter knutar är en viktig del av klättringen; knutar finns i massor av olika varianter. Var och en tjänar ett syfte. Vissa kan tjäna flera syften. Många knutar kan tjäna ett enda syfte. Det här är några av grunderna.

Retrace Figure Eight

Retrace Figure Eight är det säkraste och effektivaste sättet att koppla ihop ändan av ett rep med en klättringssele.

Girth Hitch

Girth Hitch är i huvudsak vad du gör med en bagagelänk. Det är användbart för att fästa slingor på olika saker, som de två hårda punkterna i en sele – eller när man slingar ett träd som skydd.

Clove Hitch

Clove Hitch är användbart för att fästa ett rep på en karbinhake, eller för att binda fast vid ett ankare.

Double Checks

Många farliga eller till och med dödliga misstag som sker under klättring kan förhindras genom enkla dubbelkontroller. Utför dessa tillsammans med din partner före varje klättring eller stigning, från toppen till botten.

Säkerställ att hjälmarna är fastklippta, att selen har dubbla stängningar, att repändarna är bundna genom två hårda punkter på selen (midjebälte och benslinga) och att det finns tio strängar i retrace figure-eights. Se sedan till att repet löper korrekt genom säkringsanordningen och att karbinhakarna är låsta innan du klättrar.

Kommunikation

Under bergsklättring är tydlig kommunikation nyckeln till att minska stress, öka effektiviteten i övergången och undvika olyckor på grund av missförstånd.

När du ger kommandon ska du alltid börja med att ropa din partners namn. Ofta kommer många parter på upptagna klippor att klättra och utfärda liknande kommandon som dina egna. Genom att ropa din partners namn i början kan du klargöra riktningen för din kommunikation. Bekräfta alltid mottagna kommandon med ett ”tack!” följt av din partners namn.

För att påbörja en klättring frågar ledaren sin belägare: ”On belay?”. Om ledaren är säkrad, svarar säkradaren med ”Belay is on”. Därefter säger ledaren ”klättring” när de är redo att klättra. Om ledaren klättrar på en rutt med flera steg, när ledaren når ankaret och säkrar sig själv, ropar han ”off belay!”. När belägaren tar ledaren ur belay kommer han eller hon att ropa ”Belay is off!”

Om ledaren någon gång under tiden känner att han eller hon kommer att falla kan han eller hon ropa ”falling!” och belägaren kommer att öka spänningen i repet för att minimera chocken under fallet.

Det finns ytterligare några kommandon som också är användbara. Om du ser en sten falla eller om du tappar något, ropa ”sten!”. Om du drar ner ett rep, ropa ”rep!” när änden blir slapp genom ankaret; ropa ”rep!” igen innan det träffar marken.

Om du använder dig av tydlig, högljudd och effektiv kommunikation kommer klättringsupplevelsen att förbättras för alla runt omkring.

Klättra vidare!

Rockklättring är ett av de mest tillfredsställande och spännande sätten att utforska den värld vi lever i. Även om det kan vara skrämmande att börja, när du väl har börjat blir det svårt att föreställa sig din värld utan klättring. Gymmen är en enkel inkörsport till sporten, men det verkliga äventyret – precis som för de flesta andra aktiviteter – finns när du kliver ut i det fria. Ett av de bästa sätten att underlätta den övergången är att anlita en professionell guide eller söka kvalificerad undervisning från en välrenommerad organisation som American Alpine Institute.

Att ytterligare rapportera från Andrew Yasso.