Crazy. Unhinged. Psykotisk. Detta är alla förolämpningar som används orättvist när man beskriver någon som lever med en psykisk sjukdom. Och de är helt klart olämpliga. Men det finns också termer som används som många kanske inte vet att de kan vara kränkande.
Jag ger mina egna vänner och familjemedlemmar, liksom anhöriga till patienter som jag arbetar med, en lista över ord att undvika när man pratar om psykiska sjukdomar. Även om vissa människor kanske eller kanske inte har något emot några av dessa ord, är det god praxis att alltid vara omtänksam. Ju mer vi arbetar för att vara omtänksamma och visa respekt, desto närmare kommer vi att få slut på den stigmatisering som omger psykiska sjukdomar.
Använd inte: ”Psykisk sjukdom” som ett samlingsbegrepp
Använd istället: ”Psykisk sjukdom” som ett samlingsbegrepp
Använd istället: ”Psykiska sjukdomar” eller ”En psykisk sjukdom”
Mental sjukdom är en bred term. Den återspeglar inte vad en person faktiskt har att göra med. Om du säger att någon har ”hjärtproblem” ger det egentligen inte mycket information. Det finns många olika typer av hjärtproblem som någon kan ha. Alla patienter med hjärtproblem har inte haft en hjärtattack.
På samma sätt har inte alla med psykiska problem varit självmordsbenägna eller deprimerade. Det finns många olika psykiska hälsoproblem. Och två personer med samma kliniska diagnos kan också presentera sig väldigt olika. Så för att visa respekt för människors individuella erfarenheter bör du använda ett språk som också erkänner att psykiska sjukdomar inte är lika för alla.
Använd inte: ”drabbas av psykisk sjukdom”, ”lider av psykisk sjukdom” eller ”är ett offer för psykisk sjukdom”
Använd i stället: Använd ”psykisk sjukdom”, ”lider av psykisk sjukdom” eller ”är ett offer för psykisk sjukdom”
: ”
Att ha en psykisk diagnos är inte nödvändigtvis något negativt. ”Lida” innebär att någon mår dåligt och är olycklig. Personer med psykisk ohälsa kan leva ett tillfredsställande och hälsosamt liv. Och det finns ett brett utbud av behandlingar. Så det finns många skäl att förbli hoppfull.
Vissa personer med psykiska problem upptäcker att deras erfarenheter faktiskt har förändrat deras liv till det bättre. De kanske är mer empatiska, mer konstnärligt lagda eller bättre på att hjälpa andra i sin omgivning. Vi skulle aldrig säga att någon ”lider av astma” eller ”lider av diabetes”. Vi skulle säga att de har diabetes eller astma. En psykisk diagnos bör inte tolkas mer negativt än något annat hälsotillstånd.
Använd inte:
Använd i stället: ”Psykiskt sjuk person” eller ”Person som är psykiskt sjuk”
Använd i stället: ”Psykiskt sjuk person” eller ”Person som är psykiskt sjuk”: ”
Personer med psykisk ohälsa har mycket fler sidor än sin psykiska ohälsa. Att först acceptera någon som en person är inte bara mer respektfullt, utan hedrar också många andra sidor av dem utanför deras diagnos. Detta kallas för att använda ett ”person först”-språk.
Använd inte:
Använd i stället: ”Schizofren; psykotisk/störd/gal”
Använd: ”Använd den första personen”: ”Person som lever med schizofreni”; ”Person som upplever psykos, desorientering eller hallucinationer”
Vi skulle aldrig kalla någon ”cancersjuk” eller ”hjärtsjuk”. Människor med psykiska problem blir orättvist stämplade med sitt medicinska tillstånd. Människor är människor, inte sjukdomar. Detta är ytterligare ett exempel på ”personen först”-språk.
Använd inte: ”Normalt beteende”
Använd i stället: ”
Det finns ingen tydlig definition av vad ”normalt” är. Det kan få andra att känna sig defensiva om deras erfarenhet klassificeras som något som inte passar in i kategorin ”normalt”. Att använda ”vanligt” eller ”typisk” är mindre kritiskt.
Använd inte:
Använd i stället: ”Missbruk av substanser”
Använd i stället: ”Missbruk av substanser”: ”
De som kämpar med missbruk av droger eller alkohol väljer inte bara att ”missbruka” en substans. Det finns ofta neurobiologiska faktorer och känslomässiga hälsoproblem som leder till detta beteende. Genom att kalla detta för en substansbruksstörning accepteras dessa andra faktorer. Det tar bort en del av den skuld som följer med termen ”substansmissbruk”.”
Använd inte: ”Begick självmord”
Använd istället: ”
När någon tror att det verkligen är det bästa beslutet att avsluta sitt liv, ser han eller hon troligen inte verkligheten omkring sig tydligt. Detta är ett symptom på vissa psykiska sjukdomar. Att säga att någon ”begick” självmord tyder på skuldbeläggande. Vi skulle aldrig klandra någon för att han eller hon dör av cancer. Därför bör vi använda ett språkbruk som undviker skuld om någons psykiska problem orsakade att han eller hon dog genom självmord.