Retrohaling* är processen att utstöta rök så att den passerar genom näshålan och förbi luktreceptorerna på sin väg ut ur kroppen. Att kalla det ”utandning” eller ”blåsa” ut rök genom näsan är missvisande eftersom cigarettrökare också andas ut rök genom näsan. Förvirringen uppstår eftersom utandning är motsatsen till inandning. Ändå andas de flesta cigarrrökare inte in cigarrrök (och bör inte göra det). Retrohaling går helt förbi lungorna.
Vad är retrohaling?
Cigartillverkare har länge noterat att smakerna i en cigarr förändras dramatiskt när röken släpps ut genom näsan jämfört med den normala metoden att släppa ut den genom munnen. Precis som mat inte kan uppskattas fullt ut utan sin arom, kan inte heller en cigarr visa alla sina underbara nyanser utan samspelet mellan smak- och luktsinnena. Jag har hört ordföranden för ett cigarrföretag säga att ”om du inte har blåst ut rök genom näsan när du röker en cigarr har du aldrig riktigt smakat cigarren”.
Det finns gott om vetenskapliga belägg för detta påstående. Retronasal olfektion hänvisar till förnimmelser som uppstår från aromer som färdas genom baksidan av halsen in i näshålan. Genom att leda upp röken genom näshålan och utstöta den genom näsan badar man i luktreceptorerna och ökar drastiskt antalet arompartiklar som når luktnerverna.
Genom retrohaling kan cigarrrökare utnyttja denna föga kända hemlighet för att ge sig själva en mycket fylligare upplevelse av en förstklassig handgjord cigarr.
Hur man retrohale
För att retrohale cigarrrök måste man först dra in röken i munnen och sedan stänga munnen. Med röken i munnen och samtidigt som du håller andan öppnar du halsen och låter trycket i lungorna tvinga ut röken genom näsan. Det kan hjälpa att använda din membranmuskel för att hjälpa dig att kanalisera luften från munnen genom näsgången.
För att visualisera den här upplevelsen kan du låtsas att du är nedsänkt under vatten. Medan du är under vattnet håller du andan och vill släppa ut en del av luften ur dina lungor. Du låter helt enkelt trycket i dina lungor trycka ut luften ur lungorna genom näsan.
Att utveckla den här tekniken kräver vanligtvis lite övning. Tills du har lärt dig det kan det hjälpa att blåsa ut det mesta av röken ur munnen (70-80 %) innan du stänger munnen och försöker öppna upp baksidan av halsen för att retrohala den återstående röken.
Var retrohala för alla?
Även om tekniken för retrohala behärskas perfekt, kommer mängden inflytande den kommer att ha på smaken av en cigarr att variera från person till person. För vissa cigarrrökare kommer retrohaling att helt förändra smaken av en cigarr, medan det för andra kommer att ha mycket mindre effekt på smaken och kan leda till endast subtila skillnader. Dessa variationer beror på strukturella skillnader i smak- och luktorganen från individ till individ.
Bör jag retrohalera varje cigarr?
Om du inte är en mycket erfaren cigarrrökare och har mycket övning i att retrohalera skulle jag inte rekommendera att du retrohalerar på fylliga cigarrer. Röken från starka cigarrer kan irritera din nässlemhinna vilket leder till en mycket obehaglig, nästan smärtsam känsla vid retrohaling. (Tänk dig wasabi i näsan så får du en uppfattning!) Jag skulle rekommendera att du retrohalerar milda eller medelstora cigarrer först, och om du tycker om det och inte känner någon irritation, prova sedan med en starkare cigarr.
Personligen retrohalerar jag varje cigarr, även fylliga cigarrer, men jag kommer ofta att moderera mängden rök som jag retrohalerar. På fylliga cigarrer blåser jag ut det mesta av röken genom munnen och retrohale bara den sista biten.
Är retrohaling skadligt för min näshåla?
Om du är utsatt för irritationer i näshålan, till exempel allergier eller bihåleinflammationer, skulle jag rekommendera försiktighet när det gäller att försöka retrohale. Om din nässlemhinna är överdrivet känslig kan retrohaling vara mycket obehagligt och leda till ytterligare irritation.
Cigarettrökning är inte utan risk, men cigarettrök borde inte vara mer riskabel för näsans slemhinnor än för slemhinnorna i munnen. Kroppens slemhinnor är en del av immunsystemet och tjänar till att upprätthålla hälsan hos de underliggande strukturerna.
Slutsats
Retrohaling är nyckeln till att uppleva allt som en cigarr har att erbjuda. När man väl behärskar retrohaling kan den öppna en stor värld av njutbara smaker och aromer för cigarrökaren och öka njutningen av en handgjord cigarr.
* År 2007 myntade jag termen retrohale för att tydligt identifiera och särskilja denna metod och för att ge en grund för att förstå hur processen fungerar. Termen retrohale* är en sammandragning av två termer: retronasal olfaction och exhale.
Om författaren
David ”Doc” Diaz är utgivare och redaktör för Stogie Fresh Cigar Publications. Han har fungerat som utbildare, forskare och författare och har undervisat inom hälsoutbildning och hälsovetenskap i över 30 år. Han har en doktorsexamen från Nova Southeastern University. Doc är Certified Master Tobacconist (CMT) och har fått denna certifiering från Tobacconist University och är medlem och ambassadör för Cigar Rights of America (CRA).