Förståelse av kardiovaskulär sjukdom
Kardiovaskulära sjukdomar, även kända som hjärtsjukdomar, är den vanligaste dödsorsaken enbart i USA. Över hela världen drabbar kardiovaskulära sjukdomar miljontals människor varje år. Kardiovaskulära sjukdomar omfattar många olika typer av tillstånd. Alla typer påverkar hur hjärtat fungerar och kan vara allvarliga tillstånd.
Troligtvis kan du minska eller eliminera dina riskfaktorer för de flesta av de vanligaste typerna av hjärt- och kärlsjukdomar.
För det mesta orsakas hjärt- och kärlsjukdomar av ett antal riskfaktorer. Dessa faktorer kan i stort sett delas in i två kategorier: kontrollerbara och okontrollerbara.
Kontrollerbara riskfaktorer är sådana som du kan vidta åtgärder för att ändra eller påverka.
- Diet
- Rökning
- Överdriven alkoholkonsumtion
- Inaktivitet
- Hög kolesterolhalt
- Hög blodtryck (hypertoni)
Okontrollerbara riskfaktorer är sådana som du inte kan påverka.
- Ålder
- Familjehistoria
- Ethnicitet
- Genus
Samtidigt som det kan öka risken för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar att ha flera riskfaktorer, innebär det att ha endast en faktor inte att du är ”säker”. Varje enskild riskfaktor kan öka din sannolikhet att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar.
Högre typer av kardiovaskulära sjukdomar
Det finns många typer av kardiovaskulära sjukdomar. Dessa kan i stort sett delas in i fem kategorier. Vissa typer kan falla under flera klassificeringar.
Cerebrovaskulär hjärtsjukdom
Cerebrovaskulär hjärtsjukdom berör blodkärlen och blodtillförseln till hjärnan. Det normala blodflödet hindras och kan orsaka skador eller dödsfall som följd.
- Ateroskleros
- Stroke
- Cerebral vaskulär sjukdom
- Transient Ischemic Attacks (TIA)
Hypertensiv hjärtsjukdom
Konsistent högt blodtryck, även kallat hypertoni, tvingar blodet genom hjärtat och venerna i en alltför hög hastighet. Med tiden kan detta överbelasta hjärtat och leda till flera problem, bland annat kardiovaskulära sjukdomar. Hypertoni kan bero på en okänd källa, infektion eller sjukdom i njurarna, tumörer i binjurarna och andra sjukdomar.
- Aneurism
- Ateroskleros
- Perifer artärsjukdom
Inflammatorisk hjärtsjukdom
Som namnet antyder är inflammatorisk hjärtsjukdom en inflammation som drabbar hjärtmuskeln, innerslemhinnan i hjärtat eller säcken som omger hjärtat. Inflammation kan uppstå från smittämnen som virus eller bakterier, eller andra giftiga ämnen från miljön, inklusive föroreningar, mat, vatten med mera.
- Ateroskleros
- Kardiomyopati
- Perifer artärsjukdom
- Valvulär hjärtsjukdom (även kallad hjärtklaffsjukdom)
Ischemisk hjärtsjukdom
Ischemisk hjärtsjukdom uppstår när kranskärlen förträngs, och hjärtat inte får tillräcklig blodtillförsel.
- Angina
- Ateroskleros
- Koronarkärlssjukdom
- Koronarkärlssjukdom
- Hjärtsjukdom
Rheumatisk hjärtsjukdom
Rheumatisk hjärtsjukdom är en följd av reumatisk feber, en feber som framför allt drabbar yngre människor. Reumatisk feber kan skada hjärtmuskeln och hjärtklaffarna.
- Rheumatisk hjärtsjukdom
- Valvulär hjärtsjukdom (även kallad hjärtklaffsjukdom)
Andra typer av hjärt-kärlsjukdom
Andra typer av hjärtsjukdomar är bland annat arytmi, medfödda hjärtfel, hjärtsvikt med mera. Du kan läsa mer om typer av hjärt- och kärlsjukdomar här.
Minska dina riskfaktorer för en friskare framtid
Hålla ditt hjärta friskt bidrar till att du kan njuta av en lång och aktiv framtid. Okontrollerbara riskfaktorer kan inte ändras, men det finns många sätt att ändra eller förbättra dina kontrollerbara riskfaktorer.
- Överväg din kost. Kost som innehåller mycket fett, natrium, socker och för mycket kalorier bidrar till ett ohälsosamt hjärta. Välj i stället dieter som fokuserar på fullkorn, grönsaker, hälsosamma oljor, magert kött och fisk och andra hjärtfrämjande alternativ. American Heart Association har goda råd när det gäller att välja en hjärthälsosam kost.
- Om du röker bör du överväga att sluta röka. Att sluta röka är inte bara bra för ditt hjärta, det är också bra för din allmänna hälsa och för hälsan hos din omgivning.
-
Motionera regelbundet och håll en hälsosam vikt. Högt blodtryck och högt kolesterol i blodet är två viktiga faktorer när det gäller att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar. Regelbunden motion hjälper naturligtvis till att hålla båda dessa i schack, och förbättrar även din vikt! - Minska dina stressnivåer. I dagens snabba värld är det inte ovanligt att fler och fler människor får diagnosen högt blodtryck. Minska dina stressnivåer genom att träna regelbundet, meditera, utöva yoga eller helt enkelt ta tid varje dag för att göra något du älskar. Detta kommer att bidra till att få ner ditt blodtryck till en normal nivå och minska risken för stroke.
- Begränsa din alkoholkonsumtion. En drink då och då skadar inte, och viss forskning tyder till och med på att det kan ha hjärtskyddande fördelar. Att regelbundet dricka för mycket kan dock leda till högt blodtryck, kardiomyopati, stroke med mera.
Kardiovaskulära sjukdomsexperter på Florida Medical Clinic
Har du frågor eller funderingar om din hjärthälsa? Florida Medical Clinics vaskulära labb är specialiserat på att upptäcka tidiga tecken på kardiovaskulära sjukdomar, medan vår kardiologiska avdelning behandlar kardiovaskulära sjukdomar med ett brett utbud av öppenvårdstjänster.
Ett friskt och välfungerande hjärta är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det är aldrig för sent att minska dina riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar, och Florida Medical Clinic är här för att hjälpa till!