Många av de miljontals människor som lider av smärta i axeln kommer att träffa en sjukgymnast någon gång under sin resa mot smärtlindring. En fysioterapeut är en högutbildad, licensierad yrkesman som behandlar en mängd olika skador, sjukdomar och kroniska tillstånd.

Det huvudsakliga målet med fysioterapi är att förbättra din dagliga livskvalitet genom att minska din smärta och öka din styrka och rörlighet. Om du har smärta eller svårt att sträcka dig efter något på en hög hylla, klä dig, stoppa in en skjorta eller sträcka dig i bakfickan, eller om du har undvikit några av dessa aktiviteter på grund av smärta, stelhet eller svaghet, är det troligt att sjukgymnastik kan hjälpa dig.

Hur kan sjukgymnastik hjälpa till med smärta i axeln?

Om din läkare rekommenderar sjukgymnastik kommer din terapeut att undersöka din styrka och ditt rörelseomfång, kontrollera dina funktionella förmågor (som att sträcka dig uppåt och bakom ryggen), fråga dig om dina mål och sedan komma fram till en personlig behandlingsplan för att lindra din axelsmärta och återställa din rörlighet.

Sjukgymnastiska terapibehandlingar för axelsmärta kan inkludera: sträckning, förstärkning, ledmobilisering/stabilisering. Värme, is, ultraljud, elektrisk stimulering eller atletisk tejpning kan också vara en del av ditt fysioterapiprogram.

Din fysioterapeut kan också ge råd om ändring av aktiviteter och ergonomi på arbetsplatsen. Din sjukgymnast kommer också att samarbeta med dig för att skapa ett omfattande träningsprogram för hemmet som hjälper dig att bibehålla din livskvalitet även efter dina terapisessioner.

När kan patienter med axelsmärta dra nytta av sjukgymnastik?

Avhängigt av omfattningen av din axelsmärta och din unika sjukdomshistoria kan sjukgymnastik vara ett mycket effektivt icke-kirurgiskt behandlingsmedel. För problem som axelimpingement, små revor i rotatorcuffen och mild till måttlig artros har studier visat att sjukgymnastik kan förbättra din livskvalitet och i vissa fall förhindra ett kirurgiskt ingrepp.

Om du och din läkare bestämmer er för att kirurgi är det bästa alternativet för dig kan sjukgymnastik ändå vara en viktig del av din väg till återhämtning, både före och efter operationen. Din läkare kan välja att skicka dig till sjukgymnastik före operationen av olika skäl. Målen för din fysioterapi före operationen kan omfatta styrkeutveckling, utbildning och utveckling av en träningsrutin för hemmet. Detta kallas ”pre-hab”.

Forskning visar att många patienter som deltar i pre-hab-sessioner med en fysioterapeut har snabbare kirurgisk återhämtning och behöver mindre intensiv terapi efteråt. Ju starkare och mer utbildad du är före operationen, desto starkare och säkrare kommer du att vara efteråt.

Till detta kommer du efter alla typer av axelkirurgi, oavsett om det rör sig om ett artroskopiskt ingrepp, en rotatorcuffreparation eller en partiell eller total ledplastik, att kunna hänvisas till en sjukgymnast under en kortare tid för att hjälpa dig att återfå din styrka och smidighet, gå vidare med ditt träningsprogram i hemmet och återgå till dina tidigare arbets-, familje- och fritidsaktiviteter.

Hur kommer jag igång med sjukgymnastik?

Nästan alla försäkringar täcker sjukgymnastik i öppenvård (inklusive Medicare och Medicaid), men du bör kontrollera med din försäkringsgivare för att vara säker på att din gör det. Dessutom behöver du ett recept, eller ”script”, från en läkare. Detta kan vara din primärvårdsläkare, en läkare inom fysisk medicin och rehabilitering (PM&R) eller en ortopedisk kirurg.

När du har ditt ”recept” kan du hitta den Beaumont Health sjukgymnastikklinik som ligger närmast dig och ringa för att boka en tid. Vi vill gärna spela en roll för att hjälpa dig att övervinna axelsmärta och komma tillbaka till det du älskar.

Informationen tillhandahålls av Yolanda Marie, fysioterapeut på Beaumont.