Se till att titta på videon ovan hela vägen igenom och att läsa inlägget nedan så att du har den bästa chansen att bli tillsammans med ditt ex igen.

I kommentarerna till mina YouTube-videor frågar många mig om att skicka ett så kallat avslutningsbrev till sitt ex i ett försök att få något att fungera för att få dem tillbaka.

Jag vill svara på frågan: ”Ska man skriva ett avslutningsbrev till sitt ex?”

Ett avslutningsbrev är ett handskrivet brev (eller e-post) där du uttrycker dina känslor, ber om ursäkt för dina bidrag till uppbrottet och berättar för ditt ex att eftersom de inte har kommit tillbaka till dig vid det här laget går du vidare med ditt liv.

En del kallar det för ett ”avskedsbrev till ett ex.”

Det du hade i åtanke kan vara något annorlunda eller kan inte innehålla allt det jag nämnde.

För att avgöra om du ska skicka ett sådant brev krävs inte alla de egenskaper jag nämnde ovan.

Så ska du skriva ett Avslutningsbrev till ditt ex?

Först ska du bestämma din anledning till att du vill skriva ett brev till ditt ex.

Är det bara för att få ett avslut?

Och är det ett berättigande att göra något som du hoppas ska få honom/henne att vilja bli ihop med dig igen?

Var ärlig mot dig själv om din önskan att skriva ett avslutningsbrev till ditt ex.

Jag kommer att diskutera det ena först och sedan det andra, men jag uppmuntrar dig att läsa vad jag säger om var och en av dem.

Om du bara vill skriva ett brev till ditt ex för att få en avslutning

Jag uppmuntrar dig att öppna mitt inlägg, ”Should You Seek Closure From Your Ex?” i en ny flik och läs det efter att du har läst det här inlägget hela vägen igenom minst en gång.

Vad är avslut?

Vad vill du att det ska hända genom att skriva ett brev till ditt ex?

Är det en känsla?

Är det att få ut det på papper?

Anledningen till att jag frågar är för att jag hela tiden hör talas om att människor behöver och söker ett avslut efter ett uppbrott, men många av de människor som säger att de vill ha det vet inte vad det är eller hur man definierar det.

Enligt Wikipedia: Det är en socialpsykologisk term som beskriver en individs önskan om ett säkert svar på en fråga och en motvilja mot tvetydighet.

Är det vad du vill ha?

Ett säkert eller ”bestämt” svar?

Om det låter rätt för dig skulle jag vilja fråga, ett svar på vad exakt?

Att du och ditt ex ska bli tillsammans igen någon gång i framtiden?

Det har nog en viss dragningskraft om du är inne på min hemsida.

Till samma tid, vill du verkligen tvinga ditt ex till det?

Vad jag menar med det är att om du använder regeln om ingen kontakt (eller regeln om intelligent kontakt om ni är gifta, arbetar tillsammans eller har barn tillsammans) måste du först inse att det inte går att få tillbaka ditt ex genom att trycka på en strömbrytare.

Jag använder ofta exemplet med en tårta i ugnen.

Du kan inte tillaga tårtan snabbare genom att bara vrida upp värmen.

Det beror på att tiden är en del av receptet.

Det samma gäller när det gäller att få tillbaka ditt ex.

Så hur ditt ex kände sig på dagen för uppbrottet, i dag, och hur han/hon skulle kunna känna sig i framtiden är olika saker.

Betyder det med fullständig säkerhet att ditt ex så småningom kommer tillbaka till dig?

Tyvärr önskar jag att det vore sant, men jag kommer inte att ljuga för dig genom att föreslå det.

Användning av regeln om kontaktförbud förbättrar dina chanser och ger dig den bästa chansen att få tillbaka ditt ex, men det kan inte göra det säkert.

Inget kan det.

Vad jag säger till dig är att om du tvingar ditt ex att ge dig ett svar just nu om huruvida ni två kommer att bli tillsammans igen eller inte, kommer deras svar sannolikt att bli negativt.

Min poäng är att ditt ex kan ändra sig i framtiden, men just nu, om han/hon inte tar kontakt med dig eller direkt säger att han/hon vill bli tillsammans igen, har du redan fått deras svar.

Och om du vill ha tillbaka ditt ex vill du inte heller att han/hon ska uppleva sig själv avvisa dig.

Du vill inte att de ska skriva det eller säga det.

Den upp-i-luften-aspekten av detta fungerar faktiskt mer till din fördel om du vill bli tillsammans igen.

Att kräva ett klart och tydligt avslut via ett brev gör det däremot inte.

Det gör det lättare för dem att gå vidare.

Det ger dem något att ”leva upp till” så att säga.

Tystnad är mysterium.

Mysteriet är mer kraftfullt än svaret.

Varför?

För att mysteriet får ditt ex att undra.

Det lämnar svaret som något att söka.

Du kanske tänker: ”De gjorde slut med mig, vad finns det för mysterium för dem?”

Jag fattar det.

För att börja med försöker vi ändra ditt exs sinne och hjärta.

Så medan de trodde att de ville ha uppbrottet kan det faktum att de faktiskt måste uppleva det ofta få dem att ändra sig.

Du som utövar påtryckningar på dem genom att kräva ett avslut kan dock göra motsatsen.

Så om du tror att du bara vill ha ett avslut, avgör med säkerhet om det är värt att få det är värt att sänka dina chanser att någonsin bli tillsammans med ditt ex igen.

Om du vill skriva ett avslutningsbrev till ditt ex för att få tillbaka dem

Kanske tror du att du genom att skriva ett brev till ditt ex kommer att kunna attrahera honom eller henne på nytt.

Kanske tror du att det att tvinga fram ett svar möjligen skulle kunna fungera som en väckarklocka för ditt ex till den grad att han eller hon inser att han eller hon inte vill göra slut trots allt.

Du kanske också tror att om du får ner allt på papper – vad som hände, din ursäkt, dina känslor och hotet/löftet om att du ska gå vidare – kommer det att bidra till att klargöra saker och ting och styra ditt ex tillbaka till dig.

För det första, har du redan bett ditt ex om ursäkt?

Om du har gjort det finns det inte bara ingen anledning att be om ursäkt till ditt ex igen, utan det kommer att framstå på ett annat sätt den här gången.

Det kommer troligen inte att framstå som så moget som du kanske förväntar dig eller hoppas.

Istället kommer det att framstå som en form av tiggeri.

Anledningen är att du redan har bett om ursäkt och att göra det igen kommer att verka som om du är lite barnslig i och med att du tror att om du gör samma sak igen kommer du att få andra resultat.

Ett avslutningsbrev bryter också kontaktförbudet.

Det undanröjer också mysteriet om huruvida du fortfarande vill ha tillbaka ditt ex.

Om ditt ex befinner sig i ett återvändarförhållande är det mindre troligt att ditt ex ens kommer att läsa ditt brev, om det är långt över huvud taget.

Så om du känner att du måste skriva ett avslutningsbrev, håll det kort och koncist utan långa berättelser, alltför detaljerade förklaringar och/eller dramatiska uttryck för känslor.

Det är också mycket möjligt att ditt ex kan se avskedsbrevet – särskilt hotet om att gå vidare – som ett försök att manipulera honom/henne så att han/hon ska bli ihop med dig igen.

Jag vet det här eftersom jag har haft klienter som skrivit avslutningsbrev till sitt ex mot mitt råd.

Ibland har jag till och med hjälpt till med hur man skriver ett avslutningsbrev trots att jag varnade klienten för att det var mer troligt att det skulle skada än hjälpa.

Så tro mig när jag säger att jag har sett dessa brev göra mer skada än nytta.

Jag kan varmt rekommendera mitt Emergency Breakup Kit för att ge dig den bästa möjliga chansen att få tillbaka ditt ex. Oavsett vad som händer önskar jag dig det allra bästa.

–Coach Lee
SUBSCRIBE On YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | Newsletter | Tip Jar