Graviditet innebär alla möjliga nya (men förväntade) förändringar i din kropp – som en snabbt växande mage, ryggvärk, morgonsjuka och bristningar. Vad du kanske inte förväntar dig är ett graviditetsutslag på magen, även känt som PUPPP eller PEP.

PUPPP kan vara oroväckande till en början, men du behöver inte oroa dig. Om du undrar om du har detta graviditetsutslag ska du stanna kvar. I den här artikeln berättar experterna på Mustela vad det är, vilka symtomen är och hur du kan behandla det naturligt.

Vad är graviditetsutslag (PUPPP)?

Det här graviditetsutslaget har ett par olika namn: pruritiska urtikariella papler och plack i samband med graviditet (PUPPP) och polymorfisk utbrott i samband med graviditet (PEP). För att hålla det enkelt kommer vi i den här artikeln helt enkelt att referera till det som PUPPP.

Vad orsakar det? Även om PUPPP är relativt vanligt är det inte helt och hållet förstått. Vissa tror att det är ett immunsvar mot fosterantigen eller ett inflammatoriskt svar på vävnadsskador som kan uppstå på grund av din växande bebismage.

Andra menar att det också kan ha något att göra med alla graviditetshormoner i kroppen.

Allt för att säga det så är läkarna inte helt säkra på varför PUPPP dyker upp. Men de vet att PUPPP är vanligare hos kvinnor som är gravida för första gången eller som är gravida med mer än ett barn.

Ovanligt nog drabbar utslaget mammor som bär på pojkar oftare än mammor som bär på flickor. Det visar sig vanligtvis i tredje trimestern och försvinner en vecka eller två efter förlossningen.

Även om vi inte kan veta exakt varför vissa kvinnor drabbas av detta irriterande utslag, låt oss prata om hur PUPPP ser ut och hur man vet om man har det.

Symtom på PUPPP

Som om dina bristningar inte redan var tillräckligt besvärande, så börjar det här graviditetsutslaget i dessa irriterande linjer. Du märker först små, kliande, rosa eller röda knölar i dina bristningar.

Om några dagar kan utslaget bilda större röda hudplattor som täcker mer av din kropp – de sprider sig från magen till benen, rumpan, armarna och händerna, men vanligtvis inte längre än till bröstet. Om du har ljus hud kan du också märka en ljusare ring runt utslaget.

Mestadels kommer du inte att kunna ignorera utslaget eftersom det också kliar otroligt mycket.

Som sagt, om du har ett rött, kliande utslag är det kanske inte PUPPP. Du kan också ha en annan, mer oroande hudsjukdom som kallas pemphigoid gestationis (PG). Sök din läkare för att fastställa orsaken till ditt utslag.

Du kanske har läst så här långt och insett att du inte har PUPPP; du har bara besvärliga, kliande bristningar. Om det är du kan Mustela hjälpa dig!

Prova vårt Soothing Moisturizing Balm för att ge dig lite lindring och återfuktning av hela huden. Och efter att din lilla har kommit, applicera Mustelas Stretch Marks Recovery Serum för att hjälpa till att minimera utseendet på nyligen bildade bristningar.

Nu tillbaka till PUPPP graviditetsutslag.

Vad sägs om att alla symtom stämmer överens, att du har gått till doktorn för att utesluta andra tillstånd, och att du verkligen har PUPPP. Vad ska du göra? Ditt största bekymmer kommer att vara att behandla huvudsymptomet: klådan!

Hur man behandlar PUPPP

Innan vi berättar hur man behandlar PUPPP, ska du känna dig trygg med att även om det kan vara ett frustrerande och otroligt kliande tillstånd, så är det ofarligt för dig och ditt barn.

Den dåliga nyheten är att det inte finns någon slutgiltig behandling för PUPPP. ”Botemedlet” är att föda ditt barn, eftersom utslagen försvinner av sig själva en vecka eller två efter förlossningen. Men den goda nyheten är att det finns flera sätt att behandla PUPPP för att lugna huden och lindra klådan!

Men medan du väntar med spänning på din lilla kan du behandla detta graviditetsutslag genom att kontrollera symptomen. För att göra det kan din läkare råda dig att applicera en aktuell steroid- eller kortikosteroidkräm eller ta en oral antihistamin.

Tyvärr finns det några andra behandlingar som du kan prova om du vill ha ett mer naturligt sätt att ta itu med klådan. Här är 11 sätt att behandla PUPPP naturligt.

11 sätt att behandla PUPPP naturligt

1) Klia dig inte

Som med de flesta kliande, röda sjukdomar måste du försöka undvika att klia dig! Hur svårt det än kan vara gör du bara din situation värre om du ständigt kliar på utslagen.

Gör vad du kan för att hålla händerna borta från huden. Försök att ha en mugg te i handen och något lugnande på magen.

2) Applicera kyla

För att få lite lindring kan du försöka lägga något svalt på ditt utslag. Applicera en ispåse i 15 eller 20 minuter eller lägg en kall, våt handduk över utslaget. Om du använder ispackningar, förvara två i frysen så att du alltid kan ha en kall packning redo att användas.

3) Smutta på te

För en inifrån och ut PUPPP-behandling kan du göra en kopp te av maskrosrot eller nässelblad. Båda dessa teer är kända för att hjälpa till att lindra kvinnor som har att göra med detta irriterande graviditetsutslag.

Ta också en stund för att slappna av och få bort klådan från tankarna medan teet börjar verka.

4) Drick grönsaksjuice

Hjälpa din kropp att avgifta (och ge ditt växande barn massor av bra näringsämnen!) genom att dricka grönsaksjuice ett par gånger om dagen. Gör din egen med de grönsaker och frukter du gillar eller köp en färdig grönsaksjuice för att hålla det enkelt och lätt

5) Ta ett bad

När du har klåda vill du undvika varmt vatten, som bara inflammerar utslagen. Välj istället ett varmt havregryns- eller bakpulverbad för att hjälpa till att minska inflammationen.

För att ta ett bakpulverbad, skedar du helt enkelt upp någonstans mellan ¼ och 2 koppar bakpulver direkt i badvattnet. Ge det en sväng och njut av ditt bad.

För ett havregrynsbad, mal havre till ett pulver med hjälp av en mixer. Lägg detta pulver direkt i badkaret. Eller så kan du lägga en eller två koppar hel, okokad havre i en tygpåse (en tygbit eller strumpbyxor skulle göra susen!) och låta påsen ligga i blöt i badkaret.

6) Använd pinjetjärtvål

Och hur konstigt det än kan låta, så finner en del kvinnor lindring mot PUPPP genom att tvätta sig med pinjetjärtjärtvål medan de duschar. Skumma upp!

7) Klappa dig torr

När du kommer ut ur badet eller duschen kommer du förhoppningsvis att känna dig avslappnad och klia lite mindre. Se bara till att du inte irriterar huden på nytt när du torkar dig! Istället för att gnugga dig torr, klappa dig försiktigt torr med en handduk.

8) Klä dig i lätta kläder

När du klär på dig, tänk noga på vilket tyg du sätter på din hud. Undvik grova, kliande eller trånga kläder som kan irritera ditt graviditetsutslag. Välj lätta bomullskläder som hjälper till att hantera klådan hela dagen.

9) Applicera Mustela’s Soothing Moisturizing Balm

Håll din hud återfuktad och klådan i schack med en bra fuktkräm. Mustela’s Soothing Moisturizing Balm är speciellt framtagen för väntande och nyblivna mammor och lugnar och återfuktar din hud.

Använd den på ditt graviditetsutslag samt på alla andra ställen där du behöver en fuktboost. Den är också hypoallergen och säker att använda senare när du ammar!

10) Dab Aloe Vera Gel på utslagen

Få lindring direkt från en växt! Applicera gelén från ett aloe vera-blad på ditt utslag för ett annat sätt att naturligt kyla och lugna PUPPP.

11) Undvik kemikalier

Oavsett vad som fungerar för dig för att behandla PUPPP-symptom, undvik produkter med starka kemikalier som kan irritera ditt utslag och inflammera klådan.

När din lilla kommer vill du också undvika att använda starka kemikalier på deras känsliga hud. Om du vill utrusta ditt hem och ditt barnrum med hudvårdsprodukter som är skonsamma för er båda, behöver du inte leta längre.

Hämta ett badset för känslig hud till ditt badrum, blöjutslagscreme 1 2 3 till ditt skötbord och Cicastela Moisture Recovery Cream till din skötväska. Håll bebisens hud mjuk och frisk var de än är.

Kontrollera klådan och vänta på bebisen

Men även om PUPPP kan vara fula och extremt besvärande, tänk på att det inte är farligt och att det kommer att försvinna efter att bebisen har anlänt! Tills dess kan du ta hand om klådan – prova att dricka te eller grönsaksjuice, applicera kalla kompresser och allt däremellan för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.

Sist men inte minst, ha Mustela’s Soothing Moisturizing Balm till hands som du kan använda medan du kämpar mot PUPPP samt efter förlossningsdagen. Din hud kommer att tacka dig för det!