Angststörningar är vanliga hos människor i alla åldrar. De kan variera i svårighetsgrad från lindriga till försvagande. Tack och lov finns det hjälp tillgänglig för dem som lider av ångeststörningar så att de kan leva ett hälsosamt och lyckligt liv.
Vilka typer av ångeststörningar finns det?
När en person har en ångeststörning kan hen känna sig rädd eller osäker nästan hela tiden. Enligt National Institute of Mental Health är den rädsla och ångest som uppstår på grund av en ångeststörning markant annorlunda än de korta episoder av dessa känslor som vanligen är relaterade till normala händelser, t.ex. att tala vid ett offentligt evenemang eller att träffa en blind date. I de flesta fall, om en person har en ångeststörning, kommer symtomen på ångeststörningen att kvarstå i mer än sex månader. Det finns flera olika typer av ångeststörningar.
Generaliserad ångeststörning (GAD)
Om du har generaliserad ångeststörning kan du känna dig ständigt orolig även om det inte finns någon egentlig anledning att oroa dig för något. I de flesta fall börjar den här typen av ångestsyndrom när du är i tonåren, och symtomen blir värre när du går upp i vuxen ålder.
Paniksyndrom (kännetecknas av ångest eller panikattacker)
Om du lider av panikattacker kan du ha ett paniksyndrom. Detta tillstånd, som ofta kännetecknas av extrem ångest, kan leda till att du känner dig panikslagen för små saker, och dessa känslor kan eskalera i tider av stress. Tyvärr kan många personer med panikstörningar kämpa med förlägenhet. De kan känna sig generade över att enkla uppgifter, som att köra bil eller handla mat, är svåra och ibland omöjliga att utföra.
Obsessivt tvångssyndrom (OCD)
Många tror att de har ett tvångssyndrom om de städar sitt hus tvångsmässigt eller konsekvent kontrollerar sin bildörr efter att ha låst den. En person med tvångssyndrom kämpar dock med att avsluta sin tvångsmässiga önskan att upprepa samma handlingar om och om igen. I de flesta fall uppträder symtom på ångeststörning i samband med OCD under barndomen.
Fobier
Om du eller någon du älskar har en intensiv och irrationell rädsla för saker som egentligen inte är så farliga, kan en fobi vara på gång. Människor som lider av fobier är rädda för alla möjliga saker. Om du har en fobi kan du uppleva något av följande symtom på ångestsyndrom när du ställs inför något du är rädd för:
- Känslor av panik
- Hög hjärtfrekvens
- Oförmåga att hämta andan eller andnöd
- Oförklarliga skakningar
Socialt ångestsyndrom
Enligt Anxiety and Depression Association of America kan du ha ett socialt ångestsyndrom om du känner dig rädd för att bli dömd av andra. I vissa fall kan dina symtom vara så förödande att de kan störa dina relationer eller ditt dagliga liv. Vanligtvis börjar denna störning vid 13 års ålder, och över en tredjedel av de personer som lider av denna störning lider av den i 10 eller fler år innan de söker hjälp.
Om du känner att du, eller en nära anhörig, lider av en social ångeststörning eller någon annan ångeststörning, är det dags att få hjälp. Det finns ingen anledning att dölja dina symtom eller kämpa på egen hand. När du kontaktar oss på , hjälper våra kunskapsagenter dig att hitta det behandlingsprogram som passar dig.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Om du har PTSD kan du känna dig rädd eller stressad när det inte finns någon fara närvarande. När en person känner sig rädd upplever kroppen ett antal förändringar som gör den redo att skydda sig mot faran. I farliga situationer kan dessa känslor vara användbara. Men när en person har PTSD kan reaktionerna skadas till den grad att det känns som om hela världen är farlig.
Vad orsakar en ångestattack eller panikattack?
Enligt Mayo Clinic kan ångeststörningar ha ett antal olika orsaker. Vissa människor är predisponerade för ångeststörningar på grund av sin genetiska sammansättning. Andra kan helt enkelt inte hantera stress på ett bra sätt. I vissa fall kan du ha en ångeststörning utan att uppleva någon av dessa orsaker.
Vad är tecknen på en ångeststörning?
Avhängigt av vilken typ av ångeststörning du har kan dess orsaker och effekter variera. Symtom på ångestsyndrom kan vara känslomässiga eller fysiska till sin natur.
Emotionella symtom på ångest och ångestattacker
Om du har ett ångestsyndrom är de starkaste känslomässiga symtomen som du kan uppleva sådana som är relaterade till känslor av rädsla. Du kan ständigt känna att faran är nära, och du kan känna att du har liten kontroll över din omgivning.
Fysiska symtom på ångest och ångestattacker
De fysiska symtomen på ångest varierar beroende på vilken typ av störning du har. Några av de symtom som du kan märka är:
- Ökad hjärtfrekvens
- Oförklarlig svettning
- Skakningar
- Oförmåga att andas djupt
- Hyperventilering
- Förkylning utan anledning
- Har värmevallningar utan anledning
- Magkramper
- Svårt att känna sig yr
.
Skort-Långsiktiga och långsiktiga effekter av ångest
Effekterna av ångeststörningar kan också variera. Några av de kortsiktiga effekter du kan uppleva är en oförmåga att utföra vardagliga uppgifter. Den allvarligaste långtidseffekten är att bli självmordsbenägen. Enligt University of Maryland Medical Center kan nästan 18 procent av personer med ångeststörningar göra självmordsförsök, och nästan 39 procent av personer med ångeststörningar hyser ofta självmordstankar.
Är det ett test eller en självbedömning som jag kan göra?
Det finns flera självbedömningstester som du kan göra för att hjälpa dig att avgöra om du lider av en ångeststörning eller inte. Dessa tester kan innehålla frågor om de fysiska symtom som du har upplevt, t.ex. om ditt hjärta ofta känns som om det bultar eller om du ofta har andnöd eller inte. Testerna kan också fråga dig om dina rädslonivåer, din förmåga att slappna av eller hur nervös du känner dig innan en panikattack inträffar.
Angstmedicinering: Alternativ för ångestdämpande läkemedel
Medicinering kan vara ett mycket användbart verktyg vid behandling av ångeststörningar. För närvarande, enligt Anxiety and Depression Association of America, är följande typer av mediciner de vanligaste:
- Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- Serotonin-norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI)
- Benzodiazepiner
- Tricykliska antidepressiva
Angstmedel: Möjliga alternativ
Med så många alternativ att välja mellan kan det verka svårt att fatta ett beslut om medicinering, men din läkare bör kunna vägleda dig genom denna process. Din läkare kan försöka hitta ett läkemedel som kan behandla både din ångest och andra psykiska problem som du kan ha. Din läkare kan också uppmuntra dig att delta i terapisessioner utöver medicinering.
Medicineringens biverkningar
Det finns tyvärr biverkningar som är förknippade med var och en av dessa mediciner. Beroende på vilken medicin som din läkare ordinerar kan du uppleva någon av följande biverkningar:
- Sömnlöshet
- Förhöjd libido
- Magsjuka
- Högre hjärtfrekvens
- Konstipation
- Försvårad syn
Antiångestläkemedelsberoende, beroende och abstinens
Tyvärr är det möjligt att bli beroende av vissa läkemedel. Om du till exempel tar ett läkemedel från gruppen bensodiazepiner kan din kropp vänja sig vid det och du kan behöva ta högre doser för att läkemedlet ska vara effektivt. I vissa fall kan detta leda till beroende. Om detta inträffar kan du få abstinenssymtom och du kan behöva kontakta en läkare.
Överdosering av läkemedel
Om din läkare skriver ut läkemedel till dig är det viktigt att du följer doseringsanvisningarna noggrant. Om du tar för mycket av någon medicin ökar risken för överdosering.
Depression och ångest
Om du har en ångeststörning kan du också drabbas av depression. I vissa fall kan det vara omöjligt att skilja symtomen på depression från symtomen på ångestsyndromet. En professionell person kan dock hjälpa dig att behandla båda problemen.
Dubbeldiagnos: Missbruk och ångest
Tyvärr löper många personer med ångeststörningar risk att utveckla ett beroende av alkohol eller andra substanser, enligt University of Maryland Medical Center. Om du söker behandling för en ångeststörning och också känner att du har ett missbruksproblem, försök att hitta en anläggning som kan hjälpa dig att behandla båda dessa problem.
Hämta hjälp för en ångeststörning
Om du tror att du, eller en nära anhörig, lider av en ångeststörning ska du inte vänta med att få hjälp. När du ringer oss på , kommer våra representanter att besvara dina frågor och hjälpa dig att hitta en behandlingsanläggning. Hela processen är konfidentiell.