Vi har alla ställt oss frågan: ”Vad är kärlek?”

Det är en av de mest förbryllande av alla mänskliga upplevelser.

Det verkar som om ju mer vi lär oss om kärlek, desto mer förstår vi den inte. Och vi ägnar en hel livstid åt att lära oss mer det.

Verkligheten är att kärlek kan betyda något olika för alla.

Neurovetenskap kan dock förklara många av de vanliga beteendemönster som människor uppvisar när de har känslan av att ”vara förälskad”.

Vill du lära dig mer? Fortsätt läsa för de 13 vanligaste sätten att veta att du har hittat kärleken, enligt neurovetare.

Vad är kärlek?

För det första, vad är kärlek, enligt neurovetare?

Det är ett av de mest studerade, men minst förstådda, av alla mänskliga beteenden.

En stor studie för mer än 20 år sedan studerade 166 samhällen och hittade bevis för romantisk kärlek i 147 av dem. Forskarnas slutsats: ”Det finns goda skäl att misstänka att den romantiska kärleken hålls vid liv av något grundläggande i vår biologiska natur.”

Den världsberömda antropologen och experten på romantisk kärlek Helen Fisher har dragit slutsatsen att kärleken är mycket mer än en känsla. Den verkar på en nivå som är så djupt rotad i vår biologi att vi kämpar för att kontrollera den:

”Jag började inse att romantisk kärlek inte är en känsla. Jag hade faktiskt alltid trott att det var en serie känslor, från mycket höga till mycket låga. Men i själva verket är det en drivkraft. Den kommer från sinnets motor, den önskande delen av sinnet, den begärande delen av sinnet. Den typ av del av sinnet när du sträcker dig efter den där chokladbiten, när du vill vinna den där befordran på jobbet. Hjärnans motor. Det är en drivkraft.”

Denna biologiska drivkraft tar över och vi upplever kärlek:

”Men de viktigaste kännetecknen för romantisk kärlek är begär: ett intensivt begär att vara med en viss person, inte bara sexuellt utan också känslomässigt. Det skulle vara trevligt att gå till sängs med dem, men du vill att de ska ringa dig på telefon, bjuda ut dig osv, för att berätta att de älskar dig.”

11 tecken på att det är kärlek, enligt neurovetenskapen

Neurovetare har börjat identifiera de vanligaste upplevelserna av kärlek.

Nedan delar vi med oss av de 10 vanligaste upplevelserna när det gäller människors beteenden och vad som händer i hjärnan.

Är det här vad som händer i din kropp och hjärna när du upplever känslan av kärlek? Det är det bästa sättet att veta om du verkligen upplever kärlek.

1) Kärlek får män att känna sig som hjältar

När en kille blir förälskad beror det ofta på att flickan har utlöst något djupt inom honom. Något som han desperat behöver.

Vad är det?

För att verkligen bli kär behöver en kille känna att han är en beskyddare och försörjare. Och att hon verkligen beundrar honom för detta.

Med andra ord behöver han känna sig som hennes ”hjälte” (dock inte en actionhjälte som Thor).

Och det som är avgörande är att en man inte kommer att bli förälskad i en kvinna förrän han känner den här djupa känslan.

Det finns faktiskt en psykologisk term för det jag talar om här. Det kallas hjälteinstinkt. Detta begrepp genererar just nu en hel del uppmärksamhet som ett sätt att förklara varför män blir kära – och vem de blir kära i.

Jag vet att allt detta kan tyckas lite fånigt. I vår tid behöver kvinnor inte någon som räddar dem. De behöver ingen ”hjälte” i sina liv.

Men detta missar poängen med vad hjälteinstinkten handlar om.

Hjälteinstinkten är ett instinktivt behov som män har av att ta sig an kvinnan i detta liv. Detta är djupt rotat i den manliga biologin. Och inbäddad i deras DNA.

Och även om kvinnor kanske inte behöver en hjälte, är en man tvungen att vara en hjälte. Och om du vill att han ska bli förälskad i dig måste du låta honom göra det.

Men hur utlöser du denna instinkt hos honom?

Tricket är att få honom att känna sig som en hjälte på ett autentiskt sätt. Och det finns saker du kan säga, meddelanden du kan skicka, förfrågningar du kan göra för att få honom att känna sig som din försörjare och beskyddare.

Om du vill ha hjälp med att göra detta kan du kolla in James Bauers utmärkta kostnadsfria video här.

Han berättar allt du behöver veta om hjälteinstinkten, inklusive hur du utlöser den hos din man.

Jag rekommenderar inte ofta videoklipp, men hjälteinstinkten är ett av de mest fascinerande koncepten inom relationspsykologin som jag har kommit över. Och James Bauer är den riktiga varan när det gäller råd om relationer.

Här är en länk till hans unika video igen.

Vissa idéer i livet är game-changers. Och när det gäller relationer tror jag att detta är en av dem.

2) Kärlek får dig att känna dig beroende

När du känner att du är kär kan du inte få nog av det.

Det finns en anledning till detta.

Neurovetare har konstaterat att vi reagerar på kärlek på samma sätt som vi reagerar på droger: när vi väl har upplevt det vill vi ha mer.

Detta beror på att kärlek skapar beroende. Att tänka på den person man älskar utlöser aktivitet i hjärnans ventrala tegmentala område (VTA), som frigör en flod av neurotransmittorerna dopamin, oxytocin och serotonin (dopamin är den så kallade ”njutningskemikalien”) i hjärnans belöningscentra (eller njutningscentra) – caudatus nucleus och nucleus accumbens.

Denna upplevelse ger den älskande en utomordentligt beroendeframkallande kick.

Kärleken anses vara ett beroende av det enkla skälet att vi inte kan få nog av den. Vi söker kärlek och beundran, acceptans och gemenskap vid varje tillfälle i våra liv.

Mixen av tillgivenhet, attraktion och upphetsning utlöser fyrverkerier i hjärnan.

En studie visade att när våra hjärnor väl har fått en smak av något är det mycket svårt för oss att ignorera det. Vår hjärna kommer att fortsätta att vilja aktivera dessa feelgood-kemikalier, vilket är anledningen till att kärlek ibland beskrivs som ett beroende.

Detta är också anledningen till att uppbrott kan vara så röriga att hantera.

3) Kärlek får dig att känna dig besatt

Detta vanliga beteende är verkligen intressant.

Har du någonsin blivit förälskad och märkt att du blivit besatt av din partner?

Det finns en förklaring till detta.

Enligt forskare utlöser kärleken de delar av vår hjärna som också aktiveras i hjärnan hos kokainberoende.

Den flodvåg av dopamin, oxytocin och serotonin som uppstår när man känner sig förälskad ger kroppen en sådan otrolig kick. Ändå strävar kroppen alltid efter att vara i balans. När kroppen återgår till ett mer balanserat tillstånd ger det därför känslan av att förlora kontrollen.

Alla dessa saker bidrar till att ha den där beroendeframkallande känslan.

4) Kärlek får dig att uppleva hänsynslöshet

Om du någonsin har varit förälskad vet du att uttrycket ”galet förälskad” är en verklig sak.

Forskning bekräftar att vi är mer villiga att ta risker när vi är förälskade.

Den prefrontala cortexen – hjärnans mekanism för logik och resonemang – lägger ner en växel när vi är förälskade. Samtidigt fungerar amygdala – den som varnar oss för hot – också mindre.

Resultatet av dessa effekter är att vi till slut ser på världen genom rosafärgade glasögon. Detta gör att vi gör mindre bra val när vår hjärna är upptagen av kärlek.

När vi är förälskade har vi inget behov av att vara defensiva, och vi tenderar att se saker och ting ur en positiv synvinkel, vilket hindrar oss från att ifrågasätta våra handlingar, tankar och känslor, och det kan få oss att undra vad i helvete som just hände.

5) Kärlek kan göra män känslomässigt otillgängliga

Män vill ha djupt och intimt sällskap lika mycket som kvinnor.

Så varför är så många män känslomässigt otillgängliga för kvinnor?

En känslomässigt otillgänglig man är typiskt sett någon som inte kan engagera sig känslomässigt i en relation med dig. Han vill hålla saker och ting avslappnade och odefinierade, inte för att han inte älskar dig, utan för att undvika åtaganden som han inte tror att han kan hantera.

Jag vet om känslomässigt otillgängliga män eftersom jag själv är en sådan. Du kan läsa mer om min historia här.

Om du någonsin varit tillsammans med en man som plötsligt blir kall och drar sig undan, kommer du att se mycket av mig själv i dem.

Hur som helst, problemet är inte du. Problemet är inte ens med honom

Fakten är att manliga och kvinnliga hjärnor är biologiskt olika. Visste du till exempel att det emotionella bearbetningscentret i den kvinnliga hjärnan är mycket större än hos män?

Det är därför kvinnor är mer i kontakt med sina känslor. Och varför killar kan ha svårt att bearbeta känslor, vilket leder till allvarliga engagemangsproblem.

Om du någonsin har blivit sviken av en känslomässigt otillgänglig man tidigare, skyll på hans biologi snarare än på honom.

Jag lärde mig detta av relationsexperten Michael Fiore. Han är en av världens ledande experter på relationspsykologi och varför män agerar som de gör.

I den här utmärkta gratisvideon får du lära dig Michaels livsavgörande lösning för att hantera känslomässigt otillgängliga män.

Michael Fiore avslöjar exakt vad du ska säga för att få en man att binda sig till ett passionerat förhållande med dig. Hans tekniker fungerar förvånansvärt bra även på de kallaste och mest åtagandefobiska männen.

Här är en länk till den här gratis videon igen.

Om du vill ha vetenskapligt baserade tekniker för att få en man att bli förälskad i dig och förbli förälskad i dig, är den här videon väl värd att kolla in.

6) Kärlek och lust kan ske samtidigt – och inte nödvändigtvis för samma person

Enligt neurovetenskapsmän tycks kärlek och lust vara separata (men överlappande) neurala reaktioner i hjärnan.

De ger båda ett ”rus”, de är båda ”beroendeframkallande”, men de är tillräckligt olika för att kunna samexistera.

Här är det mest intressanta faktum:

De är tillräckligt distinkta för att du ska kunna längta efter en person samtidigt som du är kär i en annan.

Oppenbarligen kan detta orsaka verkliga problem i ett förhållande om du älskar en person men lustar efter en annan.

Hur som helst kan du använda den här kunskapen för att aktivt fokusera på den person du älskar så att du utvecklar en starkare anknytning till honom eller henne. Med tiden kommer du att öka närvaron av oxytocin och vasopressin i din hjärna, vilket sparkar igång den neurala reaktionen av lust.

7) Ögonen är större än hjärtat

Enligt forskare beter sig män och kvinnor olika när de är förälskade.

När en man är förälskad är han ständigt på jakt efter visuella signaler om kärlek. Hans visuella cortex är mer aktiv när kärleken utlöses i hjärnan, och han kommer att fortsätta att leta efter visuell bekräftelse i sitt liv på att kärleken är äkta.

Kvinnor å andra sidan behöver inga visuella signaler för att veta att de är kära eller att de har ett starkt band till någon.

De verkar förlita sig mer på inre känslor av kärlek.

8) Kärlek ger dig en känsla av mening

Vi behöver alla leva meningsfulla liv och ägna oss åt de människor som vi bryr oss om.

Jag vet det här eftersom jag nyligen skapat en online-kurs om hur vi tar ansvar för våra liv. Det jag lär ut är vikten av att ha en känsla av syfte och att varje dag vidta åtgärder mot det.

Och jag tror att en känsla av syfte är otroligt viktigt i ett kärleksförhållande, särskilt för män.

Konventionell visdom säger att män bara faller för exceptionella kvinnor – kanske har hon en otrolig personlighet eller är en eldsjäl i sängen. Att vi älskar någon för den de är.

Jag tror dock att detta sätt att tänka är helt fel.

Män bryr sig mindre om en kvinnas attribut än vad de gör om hur förhållandet får honom att känna sig själv.

Gör förhållandet att han får en känsla av stolthet och syfte? Passar det in i hans identitet… det sätt på vilket han vill se sig själv som man?

Det är vad hjälteinstinkten handlar om. Jag nämnde detta begrepp ovan.

Män har en biologisk drivkraft att känna sig behövda, att känna sig essentiell och att försörja den kvinna han bryr sig om.

Hjältarinstinkten talar till den inbyggda önskan som män besitter för något i livet som sträcker sig bortom sex och till och med kärlek.

För att en relation ska bli framgångsrik måste den ge männen en känsla av mening och syfte. Att du verkligen vill och behöver ha honom i din närhet. Inte som en ren accessoar, ”bästa vän” eller ”partner in crime”.

Hur utlöser du instinkten hos din man? Och ge honom känslan av syfte som han längtar efter?

Det bästa stället att börja är att titta på den här gratis videon av relationspsykologen James Bauer. Du kan se videon här.

James avslöjar de exakta fraser du kan säga, sms du kan skicka och små förfrågningar du kan göra för att utlösa hans hjälteinstinkt.

Om du utlöser instinkten kommer han omedelbart att se dig i ett helt nytt ljus. Eftersom du låser upp en version av honom själv som han alltid har längtat efter.

9) Kärlek är en dimma

Det är sant att kärleken kan få dig att känna att du flyger på ett moln, eller att allt i livet är som det ska vara.

Det beror på att kärleken kan ställa till det för din hjärna.

Enligt forskning tenderar dock kvinnor som är förälskade att ha en överaktiv hippocampus, som är den del av hjärnan som utlöser minnesbevarande, jämfört med män.

Det är därför kvinnor är mer benägna att komma ihåg speciella datum och tillfällen, och varför män är benägna att glömma att köpa något på Alla hjärtans dag.

En viktig lärdom för män i relationer: kvinnor kommer ihåg nästan allt!

10) Ögonkontakt är porten till hjärtat

Har du någonsin stirrat in i din älskades ögon och tappat bort dig själv för ett ögonblick?

Din hjärna jobbar väldigt hårt för att bearbeta den information som den får från ögonen, och när du ”tappar bort” dig själv i en annan människas ögon vet hjärnan inte vad den ska göra med informationen.

Nyfödda och älskande har detta gemensamt: de har ögonkontakt för att skapa en känslomässig förbindelse.

Ögonkontakt mellan älskande för att skapa en känslomässig förbindelse är inte bara en romantisk föreställning. Det är en biologisk verklighet, enligt forskare.

Den koppling som skapas kan stärka känslan av kärlek och göra den ännu mer verklig.

11) Promiskuitet och monogami påverkas av kemikalierna i din hjärna

Det visar sig att om din partner har varit otrogen mot dig kanske det faktiskt inte är deras fel. Vissa hjärnor är uppbyggda för att söka kärlek i alla möjliga former.

Studier har dock visat att vi kan ändra vårt sätt att vara otrogna genom att införa högre nivåer av ”må bra”-hormoner som oxytocin, vilket gör det möjligt för oss att vara lyckliga i vårt nuvarande kärleksarrangemang, i stället för att leta efter kärlek på alla fel ställen.

12) Fysisk samhörighet

Enligt forskning bidrar kärlekshormoner också till den intensiva sexuella kemin mellan nya par.

Oxytocin tillsammans med vasopressin finns också i våra kroppar när vi är förälskade. Det är hormoner som är kopplade till amning, anknytning mellan mor och barn och graviditet.

Oxytocin, även kallat ”kramhormonet”, frisätts under sex, direkt efter klimax, för att hjälpa par att utveckla ett djupare socialt band. Det bidrar till att fördjupa känslor av anknytning.

Oxytocin kan också ge känslor av belåtenhet och trygghet. Vasopressin är dock den kemikalie som förknippas med långvariga och monogama förhållanden.

Skillnaden mellan de två kemikalierna kan vara anledningen till att passionen avtar när par utvecklar en starkare anknytning till varandra.

13) Kärlek är blind

Tro det eller ej, men det finns också en vetenskaplig grund för det gamla talesättet att ”kärleken är blind.”

När vi är kära avaktiverar vi de neurala banor som är förknippade med negativa känslor, som t.ex. fördömande eller rädsla.

Våra hjärnor bearbetar negativa och positiva känslor med hjälp av två olika nervbanor – prefrontal cortex till nucleus accumbens för positiva känslor och nucleus accumbens till amygdala för negativa känslor. Kärlekshormoner tenderar att blockera den sistnämnda neuroprojektvägen.

Så i princip är hjärnans förmåga att göra kritiska bedömningar nedsatt när vi känner kärlek till någon.

Hur man kan avgöra om det är kärlek eller lust, enligt experterna

Lust är en del av kärlekens tidiga stadier. Du kan trots allt inte bli kär i någon som du inte känner dig fysiskt ansluten till.

I vissa fall utvecklas människor dock inte till kärlek utan förblir bara i lust med någon. Värre är att det blir en ohälsosam besatthet.

Här är några tecken på att du kanske inte är förälskad – utan helt enkelt i lust – enligt experter.

1) När ditt primära fokus är den andra personen

Kärlek kan göra dig beroende av någon, särskilt under de tidiga skedena av ett förhållande. Det är en del av den kemiska processen att bli kär.

Men om du har blivit tvångsmässigt fokuserad på den andra personen, att hen är allt du kan tänka på hela tiden, är det inte längre kärlek.

Enligt psykologen och relationsexperten Jonathan Marshall:

”När den andra personen blir vårt existensberättigande är det för mycket. När den andra personen blir din gud, när din inre kompass försvinner i relationen och i den andra personen, då tror jag att du är illa ute…

”Att bli förälskad är lite av en sjukdom eftersom vi blir lite galna, men om den galenskapen varar länge och du inte kan hitta din inre kompass, då tror jag att det är ett tecken på att det inte är i balans.”

2) Han känner sig inte essentiell runt henne

Män har en inbyggd önskan om något som går bortom kärlek eller sex.

Simpelt uttryckt har män en biologisk drivkraft att känna sig essentiell för kvinnan i sitt liv. Att känna sig viktig är det som ofta skiljer ”kärlek” från ”lust”.

Denna biologiska drivkraft tvingar män att försörja och skydda kvinnor. Han vill ställa upp för henne, känna sig viktig och bli uppskattad för sina ansträngningar.

Relationspsykologen James Bauer kallar det för hjälteinstinkten. Jag har talat om detta koncept ovan.

James Bauer hävdar att män inte är särskilt komplicerade; de drivs bara av urinstinkter när det gäller kvinnor. Vi vet alla att instinkter är kraftfulla drivkrafter för mänskligt beteende. James tar helt enkelt detta ett steg längre och tillämpar det på mäns romantiska beteende.

Jag ägnar inte ofta någon större uppmärksamhet åt nya modenycker inom psykologin. Jag tycker dock att hjälteinstinkten är en övertygande förklaring till vad som driver män romantiskt.

Ingen säger att kvinnor behöver en hjälte som tar hand om dem. Idag kan kvinnor byta ett däck, öppna sina egna burkar och i allmänhet klara sig själva i livet.

Men även om kvinnor kanske inte behöver en hjälte betyder det inte att männen fortfarande inte vill känna sig som en hjälte.

Det är därför som det är viktigt att kvinnor förstår vad hjälteinstinkten handlar om och hur de kan använda den till sin fördel.

Kolla in den här kostnadsfria videon av James Bauer. Han förklarar vad hjälteinstinkten egentligen handlar om och hur kvinnor kan utlösa den hos sin man.

3) När deras tillväxt eller självständighet hotar dig

Äkta kärlek är stödjande. Det handlar om att vilja ha det bästa för din partner, även om det ibland inte inkluderar dig.

Du vet att det bara är lust eller besatthet om den andra personens framgång som individ skrämmer dig.

Matchmaking- och relationsexperten Rori Sassoon förklarar:

”När någon är besatt av dig gillar han eller hon idén om att du ska växa som person eller att du ska ha något oberoende. Men i hälsosam kärlek ger varje partner varandra möjlighet att vara den bästa versionen av sig själv.”

Om du älskar någon vill du att han eller hon ska vara lycklig. Och det innebär att låta dem växa till en fullvärdig och kapabel person.

4) När du tänker för mycket på varje liten sak

Vårt första möte med kärleken är normalt sett genomsyrat av ångest och osäkerhet. Det är helt normalt.

Enligt den kliniska psykologen Dr Amanda Zayde:

”Det är viktigt att notera att alla har en viss relationsångest, och det är förväntat.”

Det är dock inte hälsosamt när ångesten sätter dig ur spel i så stor utsträckning.

Dr Zayde tillägger:

”Men om du upptäcker att du är hypervigilant för ledtrådar om att något är fel, eller om du upplever frekventa ångesttillstånd som påverkar ditt dagliga liv, var snäll och ta dig tid att ta itu med det. Alla förtjänar att känna sig trygga och anslutna i sina relationer.”

Äkta kärlek ger dig tröst och säkerhet. Den ökar inte din osäkerhet.

5) Idealisering

I kärlekens tidiga skeden är det naturligt att ”idealisera” en potentiell partner. Vi vill att de ska vara den vi alltid har drömt om.

Författaren och psykiatern Dr Judith Orloff säger:

”I de tidiga stadierna av ett förhållande, när könshormonerna rasar, drivs lusten av idealisering och projicering – du ser vad du hoppas att någon kommer att vara eller behöver att någon ska vara – i stället för att se den verkliga personen, med brister och allt.”

Men ofta, när vi verkligen älskar någon, kommer vi att acceptera dem för den de verkligen är – inklusive de delar vi inte nödvändigtvis gillar.

Om du upptäcker att du idealiserar din partner för mycket eller om du försöker göra honom eller henne till någon annan vet du att det inte är äkta kärlek.

6) Allt handlar om sex

Sexuell kemi är viktigt i alla romantiska relationer. Det är inte bara avgörande under den tidiga fasen av dejting, utan sex bör finnas där för att upprätthålla intimiteten, även när man har varit tillsammans i flera år.

Hur som helst, om allt handlar om sex, så kan det vara bara lust. Äkta kärlek handlar om kamratskap, mötet mellan hjärnorna och vänskap, inte bara om fysisk kontakt.

Dr. Orloff tillägger:

”Ren lust bygger enbart på fysisk attraktion och fantasi, den försvinner ofta när den ”riktiga personen” dyker upp. Det är stadiet av att bära rosafärgade glasögon när han eller hon ”inte kan göra något fel.”

Intensiv romantisk kärlek kan pågå hela livet

Om du inte tror på att kärleken kan pågå hela livet är det bäst att du tror på det nu.

Enligt en studie som publicerats i tidskriften Social Cognitive and Affective Neuroscience är det ovanligt men möjligt.

Forskarna jämförde de aktiva regionerna hos personer i långvariga relationer med hjärnaktiviteterna hos personer som just blivit förälskade.

Och de överraskande resultaten visar på liknande hjärnaktiviteter i båda grupperna.

Enligt psykologiforskaren Adoree Durayappah:

”Nyckeln till att förstå hur man upprätthåller en långsiktig romantisk kärlek är att förstå det lite vetenskapligt. Våra hjärnor ser långsiktig passionerad kärlek som ett målinriktat beteende för att uppnå belöningar.”

Om du vill upprätthålla kärleken under lång tid måste du fortsätta att göra saker som utlöser belöningssystemet i våra dagar.

Durayappah ger följande råd:

”När vi rör oss från tidig kärlek till långsiktig kärlek växer vår bindningstillhörighet. Och när vi utför handlingar som gör vår partner lycklig förbättrar och upprätthåller vi relationen genom att arbeta mot vårt mål att upprätthålla de ovannämnda belöningarna.”

Takeaway

Oavsett om du blir förälskad för första gången eller om du har varit runt kvarteret en gång eller två, fundera över hur din hjärna faktiskt kontrollerar din upplevelse av kärlek.

Vi tror att kärleken kommer från hjärtat, men sanningen är att den är resultatet av en hårt arbetande hjärna som försöker förstå den värld som vi regelbundet presenterar för den.

Jag vet detta eftersom jag har varit en känslomässigt otillgänglig man hela mitt liv. Min video ovan avslöjar mer.

Och att lära sig om hjälteinstinkten har gjort det kristallklart varför jag är så här.

Det är inte ofta som en spegel hålls upp för min livstid av misslyckade relationer. Men det var vad som hände när jag upptäckte hjälteinstinkten. Det slutade med att jag lärde mig mer om mig själv än vad jag hade tänkt mig.

Jag är 39 år. Jag är singel. Och ja, jag letar fortfarande efter kärlek.

Efter att ha tittat på James Bauers video och läst hans bok inser jag att jag alltid har varit känslomässigt otillgänglig eftersom hjälteinstinkten aldrig utlöstes i mig.

Se James kostnadsfria video här för dig själv.

Mina relationer med kvinnor har inneburit allt från att vara ”bästa vänner med förmåner” till att vara ”partners in crime”.

I efterhand har jag alltid behövt mer. Jag behövde känna att jag var klippan i ett förhållande. Som om jag gav min partner något som ingen annan kunde göra.

Lärandet om hjälteinstinkten var min aha-upplevelse.

I åratal kunde jag inte sätta fingret på varför jag fick kalla fötter, hade svårt att öppna mig för kvinnor och engagera mig fullt ut i ett förhållande.

Nu vet jag exakt varför jag har varit singel större delen av mitt vuxna liv.

För när hjälteinstinkten inte utlöses är det osannolikt att männen engagerar sig i ett förhållande och skapar en djup kontakt med dig. Det kunde jag aldrig med de kvinnor jag var med.

För att lära dig mer om detta fascinerande nya koncept inom relationspsykologin kan du se den här videon här.