Vilka kroppstyper letar professionella fotbollsklubbar efter? Fotbollsklubbarna letar efter många olika kroppstyper, men föredrar en kroppstyp. I den här artikeln visar vi vilken kroppstyp som är bäst för fotbollsspelare. Det betyder inte att om du inte passar in i den här kroppstypen är situationen hopplös. En av de mest fantastiska aspekterna av fotbollen är dess mångfald. För närvarande uppvisar de två bästa fotbollsspelarna (Messi & Ronaldo) en enorm skillnad i kroppstyp. Låt oss ta reda på vilka kroppstyper som finns och hur du kan känna igen dem.

Fysisk uppbyggnad

Från ett subvetenskapligt perspektiv finns det olika kroppstyper. Dessa kroppstyper kallas somatotyper och kan delas in i 3 allmänna kategorier. Dessa är:

Ektomorf. En ektomorf är slank och tunn och långsträckt. Ektomorfer tenderar att vara långa. Ektomorfa typer är bra för uthållighet och har ett bra förhållande mellan vikt och effekt.

Mesomorf. En mesomorf är naturligt atletisk med goda proportioner. Mesomorfa typer är gjorda för snabbhet och styrka.

Endomorfa. Endomorfer är byggda stockiga och hussiga. De är vanligtvis mycket starka och kan utöva mycket kraft.

Fotboll och kroppstyper

De flesta anser att den atletiska kroppstypen (mesomorf) är den bästa övergripande kroppstypen för atletism. Fotbollen är unik genom att nästan alla typer kan vara framgångsrika inom fotbollen.

Cruyff är till exempel mycket smal och mager. Se bilden på Cruyff nedan, denna bild togs efter hans sista match. Cruyff skulle klassificeras som en ektomorf.

Och om Ronaldo är en blandning av mesomorf och ektomorf ser han för närvarande ut som en mesomorf. Om man tittar på äldre bilder kan man se att han såg mer ut som en ektomorf. Efter mycket arbete liknar hans kropp en mesomorf.

En endomorf är stocklig och hiskig. när endomorfer är långa blir de bra målvakter. Ett bra exempel skulle vara Peter Schmeichel och som fältspelare Rooney.

Vilka kroppstyper har fotbollsspelare?

Jag har unga fotbollsspelare en hög mesomorf procentandel jämfört med unga motionärer och stillasittande barn. Låt oss ta en titt på vilka kroppstyper professionella fotbollsspelare har.

• En studie från Brasilien bland tävlingsfotbollsspelare visade att kroppstyperna beror på positionen. Medan målvakter, försvarare och anfallare befanns passa in i mesomorfa tendenser, befanns mittfältare mer ha både mesomorfa och ektomorfa.
• En granskning från England fann skillnader mellan unga elit- och subelitfotbollsspelare. Mesomorf var vanligast i båda grupperna, men det fanns ingen stor skillnad mellan subelit och elit mesomorf. Se diagrammet nedan, härifrån.

• En studie från Korea visade att koreanska ungdomsfotbollsspelare uppvisar en högre andel ektomorfa, följt av mesomorfa.
• En granskning från Spanien fann följande bland unga fotbollsspelare. ”Dominant somatotyp hos spelarna var, enligt deras spelposition, meso-endomorf hos målvakter, central för ytterbackar, balanserad ektomorf hos innerbackar, balanserad mesomorf när det gäller mittfältare och meso-ektomorf hos forwards/extremister”.
• Vetenskapsmän från Turkiet fann att fotbollsspelare var mesomorfa för det mesta, med undantag för målvakter som var ektomorfa och endomorfa.
• Makedonien studerade unga elitfotbollsspelare och fann att mesomorfa-ectomorfa dominerar, följt av mesomorfa och sedan en ektomorf.

Rsaker till varför professionella fotbollsspelare söker mesomorfa

• En anledning till att fotbollsklubbarna föredrar mesomorfa är det faktum att mesomorfa tenderar att drabbas mindre av skador. En studie från Nigeria visade att

”I studien drogs slutsatsen att fotbollsspelare vars somatotyper sträcker sig från mesoektomorf till mesomorf byggd är mindre benägna att drabbas av skador än sina mer bräckliga linjära motsvarigheter. Den rekommenderade att fotbollsspelare bör förväljas på grundval av somatotyper och i de flesta fall bör mesomorfa och mesosektomorfa typer slutligen övervägas.”

• En annan anledning till att fotbollsklubbarna föredrar mesomorfa eller mesosektomorfa typer är deras träningsbarhet. En studie med 41 nordafrikaner visade att både mesomorfa och mesoectomorfa personer visade de bästa förbättringarna med aerob träning (uthållighet). Forskaren noterade;

Det fanns signifikanta skillnader mellan grupperna efter träningen: Meso-ecto och Meso-grupperna visade de största förbättringarna i aerob kapacitet.

Kan du ändra din kroppstyp

Inom din egen kroppstyp finns det utrymme för förbättring. Precis som Ronaldo ändrade sin ekto-mesomorfa kropp till meso-ectomorfa kan du förbättra din kropp. Tricket är att bygga upp din kropp genom att förbättra din koordination mot motstånd. För tips om hur man tränar för att förbättra koordinationen mot motstånd, se här.