V týmových sportech se často podceňuje význam budování pocitu sounáležitosti a jednoty. Pro děti, jejichž sociální dovednosti jsou ještě v citlivé vývojové fázi, může být učení hodnotě týmové harmonie a solidarity klíčem k vypěstování zdravého prostředí v mládežnickém týmu, které všechny baví – nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, jsou teambuildingové aktivity a cvičení.

Vybrat teambuildingové aktivity, které jsou zábavné, poutavé a mají zamýšlený dopad, je těžké. Zde jsme však pro vás připravili několik možností, které můžete přizpůsobit sportu a skupině hráčů ve vašem týmu.

Než začnete

Pamatujte, že teambuildingové aktivity jsou určeny právě k tomuto účelu, takže musíte přesně zjistit, jak váš tým v současné době spolupracuje, a vybrat cvičení, která by mohla zlepšit případná slabá místa.

Zjistěte si, na jaké úrovni se váš tým již nachází. Znají se všichni ze školy a jako takoví jsou již semknutou skupinou? Scházejí se z různých oblastí a neznají se na základní úrovni? Potřebují po několika porážkách povzbudit morálku? Jakmile se rozhodnete pro výchozí bod, můžete do aktivit zakomponovat určité aspekty, které toto pouto posílí.

Příklad pokud členové vašeho týmu neznají ani jména jeden druhého, pak je pravděpodobně nejlepší do cvičení zakomponovat tuto základní úroveň vzájemného poznávání. U některých nejpřátelštějších skupin může jít jen o pravidelné doplňování již tak silného vztahu.

Na co si dát pozor

Jak vám řekne každý dospělý, který pracoval v týmovém prostředí na pracovišti, teambuildingové dny mohou být zdrcující nudné a neefektivní. Děti naštěstí nebudou mít takovou instinktivní úroveň cynismu ještě před zahájením aktivity – ale snadno se budou nudit.

Zábava je tedy základem hry. I když se to snadněji řekne, než udělá, zajištění zábavy při aktivitě maximalizuje pozitivní dopad na členy, protože jsou ochotnější se zapojit. Vzhledem k tomu, že tuto aktivitu začleníte do sportovního sezení, je pravděpodobně také nejlepší, aby nějakým způsobem zahrnovala cvičení nebo pohyb.

Dalším potenciálním problémem je úroveň soutěživosti, na které se některé z těchto aktivit mohou hrát. Děti se někdy mohou nechat trochu unést a vy nechcete, aby tyto aktivity způsobily rozkol mezi členy.

12 nápadů, jak začít

Sportovní štafety

Jedná se o jednoduchou, flexibilní a poutavou aktivitu na zpestření, kterou lze přizpůsobit v podstatě jakémukoli sportu.

Jedním z jednoduchých příkladů může být fotbal, kdy dva týmy musí co nejrychleji driblovat do bodu a z bodu a vyhrává tým, kterému se to jako prvnímu podaří všem jeho hráčům. Je to jednoduchá hra, která nabízí zajímavou změnu oproti sportu, který váš tým provozuje – a přináší všechny potřebné výhody pro budování týmu.

Navíc může fungovat stejně dobře pro fotbal a rugby jako pro hokej a lakros.

Sportovní horký brambor

Jedná se opět o jednoduché, ale účinné týmové cvičení, které staví jeden tým proti druhému a může také pomoci rozvíjet dovednost specifickou pro daný sport.

Pro tuto hru se obzvláště dobře hodí chytací sporty. Týmy musí stát v kruhu a navzájem si házet (nebo kopat/podávat) míč. Při každé přihrávce udělají jeden krok vzad. Jak se kruh zvětšuje, hra se stává obtížnější. Po několika minutách vyhrává ten, kdo má největší kruh.

Jedná se o frenetickou týmovou hru, která zahrnuje zábavu, soutěživost a povzbuzuje členy týmu, aby stáli jeden za druhým.

Přetahování lanem

Trošku klasická aktivita pro stmelení týmu, přetahování lanem je základní aktivitou pro týmy, které chtějí posílit svou solidaritu. Soupeřící týmy stojí na obou stranách lana a musí táhnout proti druhému týmu, dokud jeden z nich není přetažen přes určitý bod.

Jen se ujistěte, že jste týmy správně vyvážili, abyste zajistili, že jeden tým soupeře jen tak neodfoukne. Tímto způsobem musí týmy k vítězství používat komunikaci a taktiku, a ne jen hrubou sílu.

Kwik Cricket

Nápověda je sice v názvu, ale Kwik Cricket by se dal snadno upravit pro řadu sportů. Je v něm řada her od kriketu dvojic až po nepřetržitý kriket, všechny s různými výzvami a pravidly, aby byly zajímavé pro každého.

Příklad fotbal. Nahraďte pálku a míč fotbalovým míčem a nohou a získáte šikovnou variaci na Kwik kriket, která je zábavná a soutěživá.

Tyto typy aktivit jsou skvělé pro rozbití sportovního sezení něčím novým a zapojí hráče do vzájemné rychlé a vzrušující aktivity.

Míč na dece

Míč na dece, který si oblíbí zejména mládežnické týmy, spojuje to nejlepší z míčových sportů a volejbalu.

Tým dostane deku, kterou každý hráč pomůže rozprostřít a vytvoří tak jakousi trampolínu na dece. Vhozením míče doprostřed deky musí týmy přehodit míč přes volejbalovou síť (můžete improvizovat a použít tyč nebo švihadlo jako provizorní tyč, přes kterou musí míč přelétnout), kterou musí soupeřův tým chytit do své deky.

Jelikož je týmová práce a komunikace nezbytnou součástí úspěchu v této hře, je to ideální týmové cvičení pro mládežnické týmy.

Chytací kolbiště

Tato se drží kriketu, ale pomáhá mladým hráčům kriketu zlepšit tradičně nudný aspekt tohoto sportu poutavým, příjemným a rychlým způsobem, který má také všechny výhody týmové hry, které tyto hry přinášejí.

Rozdělte skupinu na dva týmy a postavte je oba do řady po obou stranách chytacího kolbiště. Jeden tým vyrazí a hází míč kolébkou a po vhození míče běží do zadní části řady. Vyhrává ten, kdo po několika minutách chytí nejméně míčů.

Lidský uzel

Další cvičení, které klade velký důraz na komunikaci a týmovou spolupráci, lidský uzel přiměje členy týmu spolupracovat na řešení problému.

Skupina stojí v kruhu a každý se chytí za ruku naproti sobě. Když jsou všechny ruce spojené, měl by kruh připomínat jednu velkou změť rukou, ze které se týmy musí vyprostit, aniž by se pustily. Tato aktivita buduje týmové řešení problémů a zakládá si na rozumné a stručné komunikaci.

Křížová výzva

Absolutní klasika míčových sportů, křížová výzva zvyšuje hladinu vzrušení a umožňuje některým tišším členům vaší skupiny udělat ze sebe hrdiny.

Křížová výzva jednoduše vyžaduje, aby se hráči postavili do určené vzdálenosti od brankové konstrukce a pokusili se kopnout míč na břevno.

Jedná se o náročnou, ale nekonečně poutavou aktivitu pro fotbalové a ragbyové týmy. Navíc když někdo trefí břevno, vyvolá to ve vašem týmu pocit nadšení, kterému se žádná jiná teambuildingová aktivita nevyrovná.

Hra s názvem Move it

Tato teambuildingová aktivita se trochu odkloní od sportu a je ideálním prolomením ledů pro všechny skupiny, které se setkávají poprvé a potřebují se navzájem poznat.

Dobrým začátkem jsou jména a vytvoření hry na jejich vzájemné sdělování pomáhá odbourat tuto počáteční bariéru.

Stavte se tedy doprostřed skupiny, která krouží kolem vás. Každý má 30 sekund na to, aby si zapamatoval jména lidí po své levici a pravici. Po uplynutí času ukažte na kteréhokoli člena skupiny a řekněte „vlevo“ nebo „vpravo“. Poté musí říci jméno osoby stojící na té straně, kterou jste požadovali.

Hru přerušte výkřikem „Pohyb!“, kdy se všichni musí vrhnout na novou pozici, kde se mohou naučit nová jména.

Okapový míč

Další klasickou hrou, která pro úspěch vyžaduje týmovou spolupráci, je okapový míč.

Dejte každému účastníkovi trubku od okapu nebo potrubí a umístěte do ní vhodně velký míč. Každý tým musí přihrát míč po svých kouscích trubek až na konec, aniž by míč vyklouzl a dotkl se podlahy.

Je to rychlá, týmová hra, kterou si mohou užít mládežnické týmy z jakéhokoli sportu.

Bolf

Bolf je podobně jako žlabový míč tím, co přináší do teambuildingových cvičení, další skvělý ice-breaker, který není specifický pro žádný sport.

V podstatě se dotýká několika sportů současně. Pořiďte si dva velké kbelíky nebo popelnice a umístěte je 15 stop od dvou týmů. Každý tým dostane k nohám širokou škálu sportovních míčků: golfové míčky, fotbalové míčky, kriketové míčky, síťové míčky, tenisové míčky (a v podstatě jakékoliv, které vám přijdou pod ruku).

Když hra začne, první hráči si vyberou míček a pokusí se ho hodit do koše. Pokud se to podaří, další hráč si může vybrat další míček. Pokud se to nepodaří, je míček předán dalšímu hráči a ten si může vybrat. Vyhrává tým, který jako první potopí všechny míče.

Bolf je dalším skvělým příkladem týmových aktivit, které mají mírný soutěživý charakter, ale pro mládež jsou zábavné a vzrušující.

Zažijte to na velké scéně

Když vyčerpáte všechny výše uvedené možnosti, vždycky je můžete prostě vzít na celodenní aktivity mimo sportoviště.

Existuje celá řada věcí, které můžete dělat a které jsou zábavné a plodí jednotu ve skupině. Vezměte je například na sportovní utkání a nechte je inspirovat tím, jak profesionálové využívají týmovou spolupráci k vítězství.

Jinak laserové hry jsou vždy skvělým způsobem, jak děti zaujmout, a dokonce s sebou přinášejí pocit týmové spolupráce. Nebo si dokonce jen zajděte na týmové jídlo. Cokoli, co vaši skupinu sblíží.

Je to také skvělý způsob, jak zapojit rodiče. Týmy by se neměly omezovat jen na hráče a trenéra, takže zapojte rodiče do pozitivního vlivu, který budete mít na jejich děti.

Proč je budování týmu důležité

Jako trenér máte za úkol smíchat skupinu jednotlivců, kteří dokážou vyhrávat na hřišti a zároveň si užívat vzájemnou společnost mimo něj. Jak vám často řeknou ti nejúspěšnější trenéři, skupina vynikajících jednotlivců nedělá tým – takže budování týmového ducha mimo hřiště je zásadní pro dosažení vítězství na něm.

Sblížení vašeho týmu mu umožní investovat do společného výsledku, když vyrazí na hřiště jako tým. Navíc přidané sociální dovednosti, které se děti naučí v tak důležitém věku, jim zůstanou až do dospělosti.

Máte příklady teambuildingových aktivit, které se obzvlášť povedly? Podělte se o své nápady v komentářích níže. A pro další trenérské rady se podívejte na našeho průvodce trenérskými styly.

Buďte v roce 2018 tím nejlepším trenérem, jakým můžete být – Ebook zdarma

Ebook Bible sportovního trenéra ’17 od společnosti Pitchero, který je plný trenérských rad týkajících se všeho od motivace týmu až po přípravu, vám pomůže zlepšit vaše trenérské dovednosti a ovládnout ho o víkendu na tréninkovém hřišti.