En los deportes de equipo, a menudo se subestima la importancia de crear un sentimiento de unión y de unidad. Para los niños cuyas habilidades sociales están todavía en una etapa de desarrollo sensible, enseñarles el valor de la armonía y la solidaridad del equipo puede ser clave para crear un ambiente de equipo juvenil saludable que todos disfruten – la mejor manera de hacerlo es a través de actividades y ejercicios de formación de equipos.
Seleccionar actividades de formación de equipos que sean divertidas, atractivas y tengan el impacto deseado es difícil. Pero aquí hemos recopilado una serie de opciones que puedes adaptar al deporte y al grupo de jugadores de tu equipo.
Antes de empezar
Recuerda que las actividades de creación de equipos están diseñadas exactamente para eso, así que tienes que identificar exactamente cómo interactúa tu equipo en la actualidad y seleccionar ejercicios que puedan mejorar cualquier punto débil.
Pregúntate a qué nivel se encuentra tu equipo. ¿Se conocen todos de la escuela y, por tanto, son un grupo muy unido? ¿Vienen de diferentes áreas y no se conocen a un nivel básico? ¿Necesitan una inyección de moral después de algunas derrotas? Una vez que hayas decidido el punto de partida, puedes incorporar ciertos aspectos a las actividades para fortalecer ese vínculo.
Por ejemplo, si los miembros de tu equipo ni siquiera saben cómo se llaman, probablemente lo mejor sea incorporar ese nivel básico de conocimiento mutuo en tu ejercicio. Para algunos de los grupos más amistosos, puede ser sólo un caso de recargar regularmente lo que ya es una relación fuerte.
Lo que hay que tener en cuenta
Como cualquier adulto que haya trabajado en entornos de equipo en el lugar de trabajo le dirá, los días de formación de equipos pueden ser aplastantemente aburridos e ineficaces. Afortunadamente, los niños no tendrán ese nivel instintivo de cinismo antes de que la actividad se ponga en marcha, pero se aburrirán fácilmente.
Así que la diversión es el nombre del juego. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, garantizar que la actividad sea divertida maximizará el impacto positivo en los miembros, ya que estarán más dispuestos a participar. Teniendo en cuenta que la actividad se incorpora a una sesión de deportes, es mejor que incluya algún tipo de ejercicio o movimiento.
Otro posible problema es el nivel de competitividad de algunas de estas actividades. Los niños pueden dejarse llevar un poco, y no querrá que estas actividades provoquen una división entre los miembros.
12 ideas para empezar
Carreras de relevos deportivos
Esta es una actividad de cambio sencilla, flexible y atractiva que puede adaptarse a casi cualquier deporte.
Un ejemplo sencillo podría ser el fútbol, en el que dos equipos tienen que regatear hacia y desde un punto lo más rápido posible, y gana el primer equipo que consiga que todos sus jugadores lo hagan. Es un juego sencillo que ofrece un cambio interesante con respecto al deporte elegido por tu equipo, y que aporta todos los beneficios necesarios para la creación de equipos.
Además, puede funcionar tan bien para el fútbol y el rugby como para el hockey y el lacrosse.
Patata caliente deportiva
También se trata de un sencillo pero eficaz ejercicio en equipo que enfrenta a un equipo con otro y que puede ayudar a desarrollar una habilidad específica del deporte.
Los deportes de captura funcionan especialmente bien para este juego. Los equipos deben colocarse en círculo y lanzarse (o patear/pasar) la pelota unos a otros. Cada vez que se completa un pase, dan un paso hacia atrás. A medida que el círculo se hace más grande, el juego se vuelve más difícil. Después de un par de minutos, el círculo más grande gana.
Es un juego de equipo frenético que implica diversión, competitividad y anima a los miembros del equipo a apoyarse unos a otros.
Tug-of-war
Un poco de actividad clásica para la unión de equipos, el tira y afloja es una actividad básica para los equipos que desean fortalecer su solidaridad. Los equipos opuestos se colocan a ambos lados de una cuerda y deben tirar del otro equipo hasta que uno de ellos haya superado un determinado punto.
Sólo hay que asegurarse de equilibrar los equipos correctamente, asegurándose de que uno de ellos no se lleve por delante al contrario. De este modo, los equipos deben utilizar la comunicación y la táctica para ganar, en lugar de la fuerza bruta.
Kwik Cricket
La pista puede estar en el título, pero el Kwik cricket podría adaptarse fácilmente a varios deportes. Tiene una gran variedad de juegos, desde el cricket por parejas hasta el cricket continuo, todos con diferentes retos y reglas para mantener las cosas interesantes para todos.
Por ejemplo, el fútbol. Sustituye el bate y la pelota por un balón de fútbol y un pie, y tendrás una versión práctica del Kwik cricket que es divertida y competitiva.
Este tipo de actividades son estupendas para interrumpir una sesión deportiva con algo nuevo, y hacer que los jugadores participen entre sí en una actividad rápida y emocionante.
Pelota de manta
La pelota de manta, que seguramente será una de las favoritas de los equipos juveniles, combina lo mejor de los deportes de pelota con el voleibol.
Un equipo recibe una manta, que cada jugador ayuda a extender para formar una especie de trampolín de manta. Lanzando la pelota en el centro de la manta, los equipos deben lanzarla por encima de una red de voleibol (se puede improvisar y utilizar un poste o una cuerda de saltar como barra improvisada por la que debe pasar la pelota), que el equipo contrario debe atrapar en su manta.
Con el trabajo en equipo y la comunicación como parte imperativa del éxito en este juego, es un ejercicio de creación de equipos ideal para los equipos juveniles.
Cuna de captura
Este se ciñe al cricket, pero ayuda a los jóvenes jugadores de cricket a mejorar un aspecto tradicionalmente aburrido del deporte de una manera atractiva, divertida y rápida que también tiene todas las ventajas basadas en el equipo que aportan estos juegos.
Divide al grupo en dos equipos y colócalos en fila a ambos lados de la cuna de captura. Un equipo se pone en marcha y lanza la pelota a través de la cuna, corriendo hacia el final de la cola después de haber lanzado la pelota. Gana el que menos balones haya dejado caer después de un par de minutos.
Nudo humano
Otro ejercicio que hace hincapié en la comunicación y el trabajo en equipo, el nudo humano hace que los miembros del equipo trabajen juntos para resolver un problema.
Con el grupo de pie en un círculo, cada persona agarra una mano frente a ella. Cuando todas las manos están conectadas, el círculo debe parecer un gran lío de manos del que los equipos deben salir sin soltarse. Esta actividad fomenta la resolución de problemas en equipo y se basa en la comunicación de forma sensata y concisa.
Desafío del larguero
Un clásico absoluto de los deportes de pelota, el desafío del larguero aumenta los niveles de emoción y permite que algunos de los miembros más tranquilos de su grupo se conviertan en héroes.
El desafío del larguero simplemente requiere que los jugadores se coloquen a una distancia determinada del marco de la portería e intenten chutar el balón al larguero.
Es una actividad difícil pero infinitamente cautivadora para los equipos de fútbol y rugby. Además, cuando alguien golpea el larguero, se produce una sensación de euforia en el equipo que no puede ser igualada por ninguna otra actividad de team building.
Move it name game
Alejándose un poco del deporte, esta actividad de team building es ideal para romper el hielo en cualquier grupo que se encuentre por primera vez y necesite conocerse.
Un buen punto de partida son los nombres, y crear un juego consistente en comunicárselos a los demás ayuda a romper esa barrera inicial.
Ponte en el centro del grupo, que está rodeado por ti. Todo el mundo tiene 30 segundos para memorizar los nombres de las personas que están a su izquierda y a su derecha. Cuando se acabe el tiempo, señale a cualquier miembro del grupo y diga «izquierda» o «derecha». A continuación, tienen que decir el nombre de la persona que está de pie en el lado que les has pedido.
Divide el juego gritando «¡Muévete!», cuando todos tengan que correr a una nueva posición en la que puedan aprender nuevos nombres.
Pelota de canalón
Otro juego clásico que requiere el trabajo en equipo para tener éxito es la pelota de canalón.
Da a cada participante un tubo de canalón o tubería y coloca en él una pelota del tamaño adecuado. Cada equipo tiene que pasar la pelota por sus trozos de tubería hasta el final sin que la pelota resbale y toque el suelo.
Es un juego rápido y orientado al trabajo en equipo del que pueden disfrutar los equipos juveniles de cualquier deporte.
Bolf
Similar al balón de canalón en lo que respecta a los ejercicios de formación de equipos, el Bolf es otro gran juego para romper el hielo que no es específico de ningún deporte.
De hecho, toca varios deportes simultáneamente. Consigue dos cubos o cubetas grandes y colócalos a 15 pies de distancia de dos equipos. Cada equipo tiene una amplia gama de pelotas deportivas colocadas a sus pies: pelotas de golf, balones de fútbol, pelotas de cricket, pelotas de red, pelotas de tenis (y prácticamente cualquier cosa que pueda tener en sus manos).
Cuando el juego comienza, los primeros jugadores eligen una pelota e intentan lanzarla al cubo. Si tiene éxito, el siguiente jugador puede elegir la siguiente pelota. Si no tiene éxito, la pelota se pasa al siguiente jugador y éste tiene que intentarlo. El primer equipo que meta todas las pelotas gana.
El golf es otro gran ejemplo de actividades en equipo que son suaves en su naturaleza competitiva, pero divertidas y emocionantes para los jóvenes.
Experimenta en el gran escenario
Cuando hayas agotado todo lo anterior, siempre puedes llevarles a pasar un día de actividades fuera del campo de deportes.
Hay un sinfín de cosas que puedes hacer y que son divertidas y fomentan la unidad en grupo. Llévalos a un partido deportivo, por ejemplo, y deja que se inspiren en la forma en que los profesionales utilizan el trabajo en equipo para ganar.
En otro lugar, la búsqueda con láser es siempre una gran manera de involucrar a los niños e incluso trae ese sentido de trabajo en equipo. O incluso simplemente ir a una comida de equipo. Cualquier cosa que pueda unir a tu grupo.
También es una gran manera de involucrar a los padres. Los equipos no deberían limitarse a los jugadores y al entrenador, así que haz que los padres se impliquen en el impacto positivo que tendrás en sus hijos.
Por qué es importante la creación de equipos
Como entrenador, tu trabajo es combinar un grupo de individuos que puedan ganar en el campo, así como disfrutar de la compañía de los demás fuera de él. Como le dirán los entrenadores de más éxito, un grupo de individuos sobresalientes no hace un equipo, por lo que crear un espíritu de equipo fuera del campo es vital para conseguir la victoria en él.
Unir más a su equipo les permite invertir en un resultado compartido cuando salgan al campo como equipo. Además, las habilidades sociales añadidas que los niños aprenderán a una edad tan importante permanecerán con ellos hasta la edad adulta.
¿Tienes ejemplos de actividades de creación de equipos que hayan ido especialmente bien? Comparte tus ideas en los comentarios. Y para otros consejos de entrenamiento, echa un vistazo a nuestra guía de estilos de entrenamiento.
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