Szorongásos tünet égő nyelv leírása:

Úgy érzi, mintha a nyelve hegye, részei vagy az egész nyelve égne, bizseregne, zsibbadna, tűszúrásokat és/vagy más furcsa érzéseket és érzéseket tapasztalna.

Egy másik leírás erre a tünetre: égő nyelv szindróma szorongás, égő száj és nyelv, tűszúrás a nyelvben, száraz égő nyelv, és szorongás égő száj és nyelv.

Ez az érzés érintheti a nyelvet, ajkakat, ínyt, szájpadlást, garatot, fogakat vagy az egész szájat.

Ez az érzés többféle mintázatú lehet. Előfordulhat például, hogy minden nap jelentkezik, ébredéskor kevés fájdalommal, de a nap folyamán egyre erősebbé válik. Az égő érzés kezdődhet közvetlenül ébredés után, és egész nap fennállhat. Vagy az égő érzés rendszertelenül jön és megy, és lehetnek olyan napok is, amikor nincs égő érzés.

Még ha ez az érzés jelentkezik is, nincs látható oka. Ez az érzés nem okoz semmilyen fizikai változást vagy kárt a nyelvében vagy a szájában.

Az érzés előfordulhat szorongás vagy stressz érzésére adott válaszként, vagy előfordulhat minden látható ok nélkül.

Ez az érzés lehet enyhén észrevehető, mérsékelten zavaró vagy nagyon problémás. Ritkán, gyakran vagy tartósan jelentkezhet, és napról napra, sőt pillanatról pillanatra változhat.

A fentiek minden kombinációja és változata gyakori.

Miért érzi a nyelvét égőnek a szorongástól?

Egészségügyi tanácsadás

A test érzékszervei és az idegrendszer együttműködve látják el a szervezetet érzékszervi információkkal (ízlelés, tapintás, szaglás, látás és hallás). A nyelven lévő ízlelőbimbók például a szájban lévő ízlelőbimbókkal együtt működnek, hogy információt szolgáltassanak nekünk arról, hogy milyen íze van a dolgoknak. Ha az érzékszervek és az idegrendszer egészségesek, az ízérzékelésünk normális. A dolgok azonban megváltozhatnak, ha a szervezet stresszreakciót tapasztal, vagy krónikusan stresszes állapotba kerül. Íme, miért.

Az aggasztó viselkedés aktiválja a stresszválaszt. A stresszválasz stresszhormonokat választ ki a véráramba, ahonnan azok a test célzott pontjaihoz jutnak el, hogy speciális fiziológiai, pszichológiai és érzelmi változásokat idézzenek elő, amelyek fokozzák a szervezet képességét a fenyegetéssel való szembenézésre – a fenyegetéssel való küzdelemre vagy a menekülésre -, ezért nevezik a stresszválaszt gyakran harc vagy menekülés válasznak.

A stresszválasz változásainak egy része miatt érzékeink felerősödnek. A szervezet ezt azért teszi, hogy a veszélyre hiperérzékenyek legyünk, hogy vagy harcoljunk vele, vagy meneküljünk előle. Mivel érzékszerveink felfokozódnak, jobban és gyorsabban tudunk reagálni. Ez előnyünkre válik, amikor valódi veszélyben vagyunk.

Az aktív stresszválasz tehát a fiziológiai változások részeként okozhatja ezt a tünetet, amelyeket a stresszválasz a veszély érzékelésére adott válaszként idéz elő.

Továbbá, ha a szervezet túl gyakori stresszválaszokat tapasztal, és nincs elegendő ideje a regenerálódásra, krónikus stresszbe kerülhet. A krónikus stressz hatására a szervezet rendellenes működésbe kerülhet, ami furcsa és szokatlan érzékszervi tünetek széles skáláját okozhatja, mint például ez is.

Hogyan szüntessük meg az égő nyelv szorongásos tünetét

Ha ezt az érzést az aggódó viselkedés és az azt kísérő stresszválasz-változások okozzák, a megnyugvás megszünteti a stresszválaszt és annak változásait. Ahogy a teste regenerálódik az aktív stresszreakcióból, ennek az érzésnek alább kell hagynia, és vissza kell térnie a normális énjéhez. Ne feledje, hogy a szervezetnek akár 20 percig vagy még tovább is eltarthat, amíg regenerálódik egy nagyobb stresszválaszból. Ez azonban normális, és nem kell, hogy aggodalomra adjon okot.

Ha ezt az érzést a túlságosan stresszes szervezet okozza, a stressz csökkentése és az, hogy elegendő időt adjon a szervezetének a regenerálódásra, megszünteti a stressz okozta érzéseket és tüneteket, beleértve ezt is. Ne feledje azonban, hogy a szervezetének hosszú időbe telhet, amíg a stressz negatív hatásait kiheveri. Előfordulhat, hogy egy ideig gyakorolnia kell a stressz csökkentését és a pihenést, mielőtt eredményeket lát.

Mindamellett, ha a test teljesen helyreállt, ez az érzés teljesen megszűnik. Ezért ennek a tünetnek nem kell aggodalomra adnia okot.

A stressz csökkentésével, a nyugodt légzés gyakorlásával, a pihenés és a relaxáció fokozásával, valamint azzal, hogy nem aggódik emiatt az érzés miatt, felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Persze, nyugtalanító és akár zavaró is lehet. De ismétlem, amikor a szervezeted felépül a stresszre adott válaszreakcióból és/vagy a tartós stresszből, ez a tünet teljesen el fog tűnni.”

Ezt az érzést részletesebben elmagyarázzuk a Szorongásos tünetek című részben (9. fejezet) a honlapunkon a felépülést támogató területen. A felépülést támogató terület 9. fejezete a legátfogóbb szorongásos tünetekre vonatkozó rész ma már mindenhol.

Return to Anxiety Disorders Signs and Symptoms section.

anxietycentre.com: Információ, támogatás és coaching/tanácsadás/terápia a problémás szorongás és annak érzései és tünetei, beleértve az égő nyelvet is.

1. Selye, H. (1956). Az élet stressze. New York, NY, USA: McGraw-Hill.

2. Folk, Jim és Folk, Marilyn. “The Stress Response And Anxiety Symptoms.” anxietycentre.com, 2019. augusztus.

3. Hannibal, Kara E. és Mark D. Bishop. “Krónikus stressz, kortizol-diszfunkció és fájdalom: A stresszkezelés pszichoneuroendokrin logikája a fájdalom rehabilitációjában”. Advances in Pediatrics. 2014. december, U.S. National Library of Medicine,

4. Justice, Nicholas J., et al. “Posttraumatic Stress Disorder-Like Induction Elevates β-Amyloid Levels, Which Directly Activates Corticotropin-Releasing Factor Neurons to Exacerbate Stress Responses”. Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 2015. febr. 11.

.