Az univerzum minden 28-30. napon meghív minket, hogy álljunk meg és kérdezzük meg magunktól, hogy mit manifesztálunk az életünkben. És ezt a havi telihold megérkezésével teszi. Asztrológiai értelemben a holdfázisok az újholddal kezdődnek és a teliholddal végződnek – ami azt jelenti, hogy a holdciklus vége az az időszak, amikor a szándék magjai, amelyeket (tudattalanul vagy anélkül) elültettél, virágzásnak indulnak. Szinte olyan, mintha az univerzum azt mondaná nekünk, hogy álljunk meg – vagy legalábbis lassítsunk le néhány napra, hogy többet tudjunk meg arról az útról, amelyen járunk, és szükség esetén korrigáljuk az irányt.

Mivel a teliholdak a befejezésekről szólnak, a telihold rituáléinak – ahogyan ezt a teliholdat töltöd – egy kicsit befejezőnek, egy kicsit elgondolkodtatónak kell tűnniük. Ahelyett, hogy belevetnéd magad a következő új dologba, koncentrálj arra, hogy mit tettél, hol voltál, hogyan töltötted a legutóbbi holdciklust. Milyen magokat vetettél el? Milyen előnyöket arattatok? Mit érdemes elengedni, és mihez érdemes ragaszkodni? A telihold rituálék akkor a legjobbak, ha értékeléssel, értékeléssel, tisztítással és feltöltődéssel járnak. Élvezd a nyugalmat egy rövid pillanatra, és tartogasd az energiát a következő újholdra – mielőtt észrevennéd, már itt is lesz.

Tisztítsd meg a mentális és fizikai teredet

A telihold általában nagy energiaképződéssel jár – világos és sötét energiával egyaránt. Ez tökéletes alkalom arra, hogy megtisztítsd a teredet, testedet és elmédet; távolítsd el vagy engedd el azt a felgyülemlett energiát, amit már nincs kedved hasznosítani, megragadni vagy más módon megtartani. Fontolja meg, hogy elmaszatolja otthonát, vegyen egy luxusfürdőt a lazításhoz, vagy nézze újra Marie Kondo Netflix-műsorát. Élj a “engedj el mindent, ami nem hozzám tartozik” mantra szerint – még ha csak ma estére is.

Töltsd fel a kristályaidat

Sokak szerint a telihold fénye tökéletesen alkalmas a kristályaid feltöltésére és megtisztítására. Ennek van is értelme – a telihold arról szól, hogy a szándékainkat és érzelmeinket előtérbe hozzuk, hogy feldolgozzuk őket, meggyógyítsuk, amire szükségünk van, és végül elengedjük őket.

Tanulj meg meditálni

A telihold a befejezésekről szól, nem a kezdetekről – ezért azt szoktam tanácsolni az embereknek, hogy ne kezdjenek valami újba ebben a holdfázisban. Mivel azonban a teliholdak a befejezésekről szólnak, tökéletes alkalmat jelentenek egy kis elmélkedésre – és a meditáció kiváló lehetőséget kínál erre. Üljetek a gondolataitokkal, ameddig csak kedvetek tartja, és emlékeztessétek magatokat, hogy a holdciklustól függetlenül más napokra is vigyetek magatokkal ebből az elmélkedő energiából.

Azok, akiknek már van rendszeres meditációs gyakorlatuk, észrevehetik, hogy a meditációjukat mélyebbnek vagy teljesebbnek érzik ebben a teliholdban. És ez természetesen szintén csodálatos.

Táncolj, hogy felszabadítsd az energiát

Emlékeztek arra az energiaképződésre, amit korábban említettem? Miért ne táncolhatnánk ki? Öltözz fel, vagy lazítsd el magad a pizsamádban. A lényeg, hogy egy kicsit a testedbe kerülj, és engedj el egy kis energiát.

Elengedni az érzelmi terheket

Amint önreflexióba kezdesz, észreveheted azokat a mintákat, viselkedésmódokat vagy kapcsolatokat, amelyek nem visznek közelebb ahhoz az élethez, amit szeretnél. Talán még el is hátráltatják azt. Használd ezt a teliholdat emlékeztetőnek arra, hogy elengedd őket – vagy legalábbis arra, hogy átgondold, miért vannak még mindig ott.

Pillantsd át a teendőid listáját

A legutóbbi újhold idején készítettél teendőlistát? Vagy egyáltalán mostanában? Most itt a tökéletes pillanat, hogy újra átnézd, és ellenőrizd a haladásodat. Közelebb állsz a céljaid megvalósításához, mint néhány héttel ezelőtt? Ha igen, tegyen további lépéseket a haladás érdekében. Ha nem, kérdezd meg magadtól, hogy miért. Legyen proaktív, és dolgozzon ki egy tervet, hogy elérje a célját.

Azt is észreveheti, hogy néhány cél már nem rezonál önre. Ez rendben van – valójában nagyrészt erről szól a telihold. Engedd el őket, vagy módosítsd a dolgokat, ahogy jónak látod. Ne ragaszkodj ahhoz a személyhez, aki akkor voltál, amikor először írtad ezt a listát – fogadd el magad olyannak, amilyen most vagy.

Lazíts egy kicsit

Az energia minden teliholdkor bőséges, ezért csodálatos módja ennek a holdfázisnak, ha egyszerűen leülsz. Lazítson! Tisztítsd meg a teredet, a testedet és az elmédet, és dőlj hátra. Néha szükségünk van a csendre, hogy teljesen megfigyeljük, mi történik körülöttünk, hogy észrevegyük, hogyan érezzük magunkat, hogy felfedezzük az orrunk előtt megbúvó lehetőségeket. Ne feledd, pontosan ott vagy, ahol lenned kell – úgyhogy egy pillanatra élvezd ezt.

3 dolog, amit teliholdkor kerülj:

Valószínű, hogy hihetetlenül energikusnak fogod érezni magad ezen a teliholdon – és hogy kísértést fogsz érezni, hogy valami újba kezdj. Állj ellen a késztetésnek, hogy belevessz új projektekbe, új dolgok kipróbálására, nagy döntések meghozatalára. Ehelyett koncentrálj arra, hogy élvezd az eddig elvetett magokat. És adjon időt az elméjében kavargó ötleteknek, hogy átteleljenek. Ha még két hetet vársz a következő újholdig, az nem fog ártani – sőt, valószínűleg segít abban, hogy a következő lépéseket tisztábban és hatékonyabban tedd meg.

Ne reagáld túl az apróságokat

Ebben a teliholdban észreveheted, hogy az érzelmeid abszolút csúcson vannak. A jó hír az, hogy: Ezzel nem vagy egyedül. A rossz hír az, hogy: Nem vagy egyedül ezzel. Az érzelmeid a legintenzívebbek, és mindenki másé is – az arányon kívüli fellángolások nagyon is az étlapon vannak. Álljon ellen a késztetésnek, hogy elpattanjon, megfenyítse vagy más módon kirohanjon. Inkább lélegezzen. Maradjon nyugodt, és szánjon időt arra, hogy mindent átgondoljon. A béke a téma ezen a teliholdon – hajszoljuk azt.

Ne hozzon sok elhamarkodott döntést

Amint valószínűleg már kitalálták, a teliholdak energikus, érzelmes, spontán időszakot jelentenek. De az a döntés, ami most csábít, két hét múlva már nem biztos, hogy ilyen jónak fog tűnni, úgyhogy lassíts. Adj időt magadnak, hogy valamit teljesen feldolgozz, mielőtt elköteleznéd magad mellette. Légy türelmes. Később hálás leszel magadnak.