Amikor az egészséges táplálkozásra gondolunk, az első lehetőség, ami eszünkbe jut, a zöld tea. A természetes egész tealevelekből készült zöld tea a világ egyik legkeresettebb egészségügyi itala. Az emberek egészségtudatosságának növekedésével és az újabb élelmiszerek iránti kereslet növekedésével már számos változat jelent meg a zöld tea szegmensében. Az egyik ilyen változat, amelyet ebben a cikkben tárgyalni fogunk, a gyömbéres zöld tea.

A zöld tea jósága a gyömbér gyógyhatásaival kombinálva erőteljes elixírré teszi számos probléma kezelésére. Az Adrak Zöld Tea természetes gyömbérrel készül, hogy azonnali nyugtató hatást gyakoroljon a testre és az elmére. Jöjjön, beszéljünk részletesebben a gyömbér zöld teához való hozzáadásának előnyeiről.

A gyömbéres zöld tea jót tesz Önnek?

A zöld teát viszont számos egészségügyi előnye miatt “folyékony aranynak” nevezik. A zöld tea és a gyömbér együttesen fokozhatja az anyagcserét, segítheti a fogyást, javíthatja az emésztést és még a rákot is megelőzheti. És ez még nem minden! A gyömbéres zöld tea azonnal meggyógyíthatja a kaotikus elmét, és nyugtató hatást biztosít. A gyömbér, más néven Adrak (hindi) vagy Allam (telugu) számos csodálatos hatóanyagot tartalmaz, mint például a Gingerol.

Hogyan készítsünk gyömbéres zöld teát otthon?

A legegyszerűbb módja annak, hogy egy csésze forró Zöld tea gyömbéres teát fogyasszunk, ha a piacon kapható kész ízesített zöld teafiltereket használjuk. A maximális előnyök érdekében azonban mindig ajánlatos a természetes, házi készítésű alapanyagokat választani. Nézze meg az alábbi gyömbéres zöld tea receptet:

Szükséges dolgok:

• Zöld tea tasakok.
• Gyömbérgyökér – 1 hüvelyk.
• Víz – csésze.

Folyamat:

• Tegyünk egy edénybe egy csésze vizet, és kezdjük el forralni.
• Ezután adjuk hozzá az összetört friss gyömbérgyökeret.
• Hagyjuk forrni, amíg a gyömbér bele nem ivódik a vízbe.
• Tegyünk egy csészébe egy zöld teafüvet.
• Öntse a gyömbéres vizet a zacskóra, és hagyja, hogy néhány percig beszivárogjon.
• Vegye ki a zacskót, és forrón tálalja.

Tálalási tipp:

• A fokozott íz és a további egészségügyi előnyök érdekében használjon egy kiskanál mézet és néhány csepp citromlevet.

A gyömbéres zöld tea legjobb egészségügyi előnyei:

Itt soroltuk fel részletesen a zöld tea és a gyömbér 12 legjobb egészségügyi előnyét. Nézzük meg őket:

megelőzi a rákot:

A zöld teában található polifenolok antioxidánsok, amelyek semlegesítik az instabil molekulákat, az úgynevezett szabad gyököket, és csökkentik a sejtkárosodást. A zöld tea polifenolok megelőzhetik a koszorúér-betegséget, segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, plusz még a rák különböző formáitól is védelmet nyújtanak. A gyömbér szintén erőteljes rákellenes tulajdonsággal bír, így az egyik legajánlottabb egészségügyi ital.

Elhárítja a fájdalmat, fejfájást, gyulladást és menstruációs görcsöket:

A gyömbértea gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően gyógyító hatással van a különböző fájdalmakra. Véget vet a prosztaglandinoknak, amelyek duzzanatot plusz fájdalmat okoznak a vérerekben. Feltételezhető, hogy a gyömbér képes gátolni a prosztaglandinszintézist, és csökkenti a gyulladást, valamint a fájdalmat az erekben.

Elhárítja a hányingert:

A gyömbértea fogyasztása csökkentheti a hányingert és a vele járó tüneteket. Terhességből eredő hányinger esetén a gyömbértea fogyasztása csökkentheti a gyomorpanaszokat. Ugyanez a helyzet az utazási betegséget követő rosszullét esetén is. A gyömbér bizonyítottan hatékony a reggeli rosszullétek, valamint a hasi puffadás gyógyításában.

Sea More: A zöld tea előnyei mézzel

A cukorbetegség előnyei:

A gyömbér zöld tea segít a cukorbetegség veszélyes tulajdonságainak csökkentésében. A cukorbetegség mellékhatásai számtalanok, amelyek közé tartozik a magas vérnyomás, stroke, szívbetegség, vesebetegség plusz retinopátia egyébként szembetegség. Mivel ez a teafajta tele van antioxidánsokkal, hatalmas mértékben megelőzheti ezeket a káros hatásokat.

Javítja a vérkeringést:

A gyömbérgyökér segíti a kiváló vérkeringést. Az összes vitamin, ásványi anyag, aminosav miatt, amit a gyömbér zöld tea tartalmaz, az ital rendszeres fogyasztása segíthet felpezsdíteni a vér áramlását a szervezetben, és segíthet csökkenteni az emelkedő szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét. Azt is feltételezik, hogy a gyömbér segíthet megállítani a zsír felhalmozódását az artériákban, és így csökkenti a szívroham kockázatát.

Hibátlan bőr:

A citrom plusz gyömbér teát már évszázadok óta használják számos egészségügyi rendellenesség gyógyítására. Higgye el másképp nem! Számtalan gyógyhatással bírnak. Az adott fő ok a hátán ez a megemelt vitamintartalma. Ezért higgye el, hogy az italát egyébként egészségpótló kapszulák helyettesítik egy finom csésze citromos-gyömbéres teával.

Elkönnyíti az ízületi gyulladás fájdalmát:

A gyömbér nagy segítség lehet a fájdalom enyhítésében, amelyet az ízületeikben tapasztalnak. Feltételezhető, hogy a fűszer gyulladáscsökkentő plusz fájdalomcsillapító tulajdonsága együttesen használható, ha a gyömbér zöld teában belekerül. Ennek a teának a fogyasztása akut fájdalmak során segíthet a fájdalomcsillapítóktól való függőség csökkentésében.

Segíti a haj egészségét:

A hajbetegségekben szenvedők, mint a hajhullás, a viszkető fejbőr, a visszahúzódó hajvonal, nagy hasznát vehetik a gyömbér zöld teának. Igya tehát ezt a gyömbéres zöld teát, amely vitaminokban gazdag, mint például A plusz C. Ezek segítenek csökkenteni a DHT gyártását a fejbőrben, ami viszont segíti a haj növekedését.

Stressz Plusz szorongás:

A gyömbéres zöld tea segíthet lehűteni magát. A nyugtató tulajdonsága a gyömbér gyökér megkönnyíti enyhíti a stressz plusz idegesség, építeni érzed magad nyugodtabb. Ez az ital hat az idegrendszerre és serkenti a nyugtató érzékeket. Nem is lehet jobb módja egy nehéz nap lazításának, mint egy csésze gyömbéres zöld tea. Ez az egyik legjobb zöld tea és a gyömbér előnyei közé tartozik.

Elősíti az immunrendszert:

A gyömbér zöld tea egy csodaital, amely erősíti az immunrendszert. A gyömbérben lévő antimikrobiális hatóanyagok a baktériumok és vírusok elleni küzdelemmel távol tarthatják a fertőzéseket. Ennek a teának a rendszeres fogyasztása, különösen hideg időben, segíthet távol maradni az influenzát okozó vírusoktól, és csökkentheti az antibiotikumfüggőséget.

Légúti problémák kezelése:

A zöld tea és a gyömbértea előnyei a tüdő egészségére óriásiak. A gyömbérről köztudott, hogy tisztítja a légutakat és elvezeti a nyálkát. A gyömbérrel átitatott meleg zöld tea megakadályozhatja a légúti problémák sakkban tartását azáltal, hogy megöli a baktériumokat, amelyek fertőzéseket okoznak az arcüregekben és a torok területén.

Testméregtelenítés és fogyás:

A gyömbér és a zöld tea a fogyás egyik bizonyított egészségügyi előnye. Ez a csodálatos ital képes kiöblíteni a méreganyagokat a szervezetből, és még a zsírsejteket is elégeti. Naponta 2-3 csésze e tea étkezések utáni fogyasztásával segíthet a jobb emésztésben és a sima bélmozgásban. Kevesebb puffadást és feszesebb hasat fog észrevenni.

Zöld tea és gyömbér mellékhatások:

Noha a zöld tea és a gyömbér egészséges ital, bizonyára számos mellékhatással jár, ha túlzásba viszi a fogyasztását. Ennek az italnak az ajánlott adagja napi 2-3 csésze. Ezen az adagoláson túl a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Émelygés
• Savasság
• Hányás
• Hányás
• Hasmenés
• Szívégés
• Égő érzés a szájban és a torokban
• Az étvágytalanság

.

• Menstruációs vérzés fokozódása
• Vérnyomás emelkedése
• Szédülés

Gyömbér A zöld tea az egészségügyi szakértők által erősen ajánlott italok közé tartozik. Ez az antioxidánsokkal teli tea tökéletes módja annak, hogy egészségesen kezdjük a napot. Egyszerű életmódbeli változtatásokkal, mint például a rendszeres tej alapú italok lecserélése tiszta zöld teára, mindenképpen pozitív változást hozhat. Ez az alacsony kalóriatartalmú ital nemcsak a koffein utáni sóvárgásodat csökkentheti, hanem egész nap könnyedén és aktívan tarthat! Ideje most elkészíteni egy frissítő csészét!