Frissítve: március 23, 2021
Tudja meg, hogyan a ReGain segítségével – beszélgessen egy szakemberrel még ma.
A weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, amely a platformmal kapcsolatos minden díjat megkap.
Forrás: unsplash.com
A barátoknak elmondani, hogy szereted őket, ijesztőnek vagy akár butaságnak is tűnhet. Pedig ez az egyik legfontosabb dolog, amit a barátságért tehetsz. Mindenki szeretné tudni, hogy változást jelent valaki más számára. Íme 15 módszer, amivel megmutathatod a barátaidnak, hogy számítanak neked.
1. Írj levelet
Nincs jobb módja annak, hogy elmondd valakinek, hogyan érzel, mint egy szívből jövő levélben. Bár az SMS vagy az e-mail kényelmes módja lehet a kommunikációnak, fontold meg, hogy időt szánsz arra, hogy kézzel írott levelet küldj nekik. Az extra erőfeszítéstől még különlegesebbnek fogják érezni magukat, különösen, ha meglepetésről van szó.
2. Menjetek el egy kalandra
Semmi sem köti közelebb az embereket egymáshoz, mint amikor együtt élnek át valami újat. Ha szeretnéd elmondani a barátaidnak, hogy szereted őket, szervezz egy kirándulást vagy egy csoportos tevékenységet. Ne aggódj amiatt sem, hogy túl messzire mész otthonról. Rengeteg lehetőség van arra, hogy a helyi környezetben is megnézzétek a látnivalókat vagy kipróbáljatok új dolgokat.
3. Szervezzetek vacsorát
Forrás: rawpixel.com
A történelem során az emberek mindig is az ételek mellett jöttek össze. Ha különleges ételt készítesz a barátaidnak, az az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megmutasd nekik, hogy törődsz velük. Gondolj egy laza kerti grillezésre, vagy díszítsd fel a házadat úgy, mint egy finom éttermet. Tartsa szem előtt barátai személyiségét, amikor a hangulatot és a menüt összeállítja.
4. Ünnepelje meg őket
Mondja el a barátainak, hogy mennyit jelentenek önnek azzal, hogy együtt ünnepli velük az eredményeiket. Legyen szó munkahelyi előléptetésről, párkapcsolati mérföldkőről vagy csak szerencséről, tudassa velük, hogy őszintén örül nekik.
Ne féljen kreatív lenni az elismeréssel sem. A személyes vagy telefonos dicséretnél sokkal többet is tehetsz. Küldjön nekik egy rádiós felkiáltást, süssön tortát az arcukkal, vagy rendezzen nekik egy meglepetéspartit. Tegyél meg mindent, hogy mosolyt csalj az arcukra.
5. Bátorítsd őket
Az egymást szerető barátok jó és rossz időkben is kiállnak egymás mellett. Ha valaki, aki fontos neked, nehéz időszakon megy keresztül, vagy csak segítségre van szüksége, hogy találjon egy kis extra motivációt, legyen az első a sorban, aki bátorítást nyújt.
Néha csak néhány szívből jövő szóra van szükség ahhoz, hogy valaki a dolgok derűsebb oldalát lássa. De ha ez nem működik, mutasd meg neki, mennyire hiszel benne. Küldjön nekik virágot, segítsen nekik egy feladatban, vagy egyszerűen csak ölelje meg őket. Ha kétségeid vannak, kérdezd meg, mit tehetsz, hogy megkönnyítsd a dolgokat.
6. Süss nekik valami finomságot
Mindenki szereti a pékárut. Ha valaki másnak készíted őket, az egy aprócska cselekedet, ami sokat elmond arról, hogy mennyire törődsz vele. Próbáld megkeresni a barátaid kedvenc receptjeit, és készítsd el őket újra, személyes hangvételűvé téve. Lepje meg őket azzal, hogy váratlanul elviszi őket az otthonukba vagy a munkahelyükre, különösen, ha tudja, hogy nehéz napjuk van.
7. Adjon ajándékot
Ismerje meg a ReGain segítségével – beszélgessen egy szakemberrel még ma.
Forrás: unsplash.com
Pénzzel nem lehet szeretetet vásárolni, de mindenki értékeli az ajándékot időről időre. Említették a barátaid a jegyeket egy közelgő koncertre? Beszéltek arról, milyen jó lenne együtt golfozni menni? Ahelyett, hogy arra várna, hogy valaki más tegye meg az első lépést, lepje meg őket, és valósítsa meg.
Ne feledje; nem kell minden ajándéknak extravagánsnak lennie. Az olyan apróságok is, mint egy bekeretezett közös kép, egy saját kiadású vers vagy egy kézzel készített emléktárgy, ugyanazt a szeretetüzenetet küldhetik. Amikor egy barátságban az ajándékozásról van szó, valóban a gondolat számít.
8. Tudasd velük, hogy gondolsz rájuk
Ha szereted a barátaidat, biztosan eszedbe jutnak egész nap. Talán hallasz egy viccet, amelyről úgy gondolod, hogy tetszene nekik, vagy egy olyan inspiráló üzenetre bukkansz, amelyről úgy gondolod, hogy hallaniuk kell. Oszd meg ezeket a részleteket a barátaiddal. Végül is nem fogják tudni, hogy rájuk gondolsz, hacsak nem adod tudtára. Ha érezteted velük, hogy emlékeznek rád, a barátság tartós lesz.
9. Mondj köszönetet
A “köszönöm” kifejezés alulértékelt. Pedig mindenki szeretné tudni, hogy számít valamit. Még ha csak annyit mondasz a barátaidnak, hogy “köszönöm”, hogy egyszerűen csak ott vagy, akkor is ugyanúgy számít. Ez a szerény mondat sokkal többet mond, akár észreveszed, akár nem.
Az egyszerű szavak kimondásán túl is sokféleképpen lehet valakinek “köszönetet” mondani. Az ajándéktáskák, az ajándékkártyák és a virágok gyakori ötletek. Ha szeretnél kilépni a hagyományostól, fontold meg egy kézzel készített kártya elkészítését, egy szellemes ajándékvödör összeállítását, vagy használd a kézműves képességeidet. A megbecsülés minden jele számít.
10. Szórakozzon
A nevetésnél nincs jobb. Oszd meg gyakran a barátaiddal. Nézzetek meg egy vicces filmet, menjetek el egy komédiaklubba, vagy játsszatok együtt. Minél jobban tudtok együtt szórakozni, annál több emléket fogtok létrehozni.
11. Hívd be őket a családodba
Az emberek, akiket a legjobban szeretünk az életünkben, általában a családtagjaink. Ha igazán szereted a barátaidat, tedd őket a családod részévé. Hívd őket gyakran az otthonodba, ünnepeld velük az ünnepeket, és szánj időt arra, hogy megismerd a házastársukat, a gyerekeiket és a szüleiket.
Az új vegyes családodban teremtsetek új hagyományokat, találjatok új módokat egymás segítésére, és menjetek együtt nyaralni vagy kalandozni. “Minél több, annál jobb” igaz, ha a családról van szó, ezért nyissa meg az ajtót azok előtt, akiket szeret, és hagyja, hogy a családja gyarapodjon.
12. A családdal való foglalkozás. Segíts nekik
Forrás: unsplash.com
Talán a barátaid éppen egy háztáji projekten dolgoznak, vagy extra segítségre van szükségük, ha bébiszitterkedésről vagy főzésről van szó. Segíts, amennyire csak tudsz, és figyeld meg, hogy a csapatmunkával gyorsabban elkészülnek a dolgok.
Ezzel együtt nem kell megvárnod, amíg a barátaid kérnek tőled valamit. Légy kreatív, és találd ki, hogyan könnyítheted meg a mindennapjaikat egyedül is. Tisztítsd le a szélvédőjüket a benzinkútnál, szólj egy jó szót az érdekükben a cégednél, ha álláskereső, vagy ajánld fel, hogy becsomagolod az ajándékaikat az ünnepekre. Számtalan módja van annak, hogy tehermentesítsd a szeretteidet, ami csak néhány extra pillanatot vesz igénybe az idődből.
A barátok gyakori segítésének egyik előnye, hogy ők valószínűleg viszonozni fogják a szívességet. Ha újra és újra mellettük állsz, ők is ugyanezt fogják tenni érted. Minél többször mutatjátok ki, hogy támogatjátok egymás sikerét, annál erősebb lesz a barátságotok.
13. Helyezd őket előtérbe
Minden alkalommal, amikor valakit az első helyre helyezel, megmutatod, mennyire törődsz vele. Ha a barátaid megkértek, hogy menjetek el valahova, ne utasítsd el őket. Hasonlóképpen, ha már egy ideje szükségük van a segítségedre, ne hagyd őket tovább figyelmen kívül. Ha azt érzed, hogy a barátaid elutasítottnak, útban vagy tehernek érzik magukat, emlékezni fognak rá, még akkor is, ha a barátság egyébként jó.
Egyszerűbb időt találni arra, hogy együtt legyél azokkal az emberekkel, akiket szeretsz, mint pótolni őket, ha már nincsenek. Ha a barátságuk az egymásra szánt idő hiánya miatt megromlik, beszéljenek egy engedéllyel rendelkező párkapcsolati tanácsadóval, hogy új utakat fedezzenek fel a társaságuk újjáélesztésére.
14. Ha a barátságuk meghiúsul, beszéljenek egy engedéllyel rendelkező párkapcsolati tanácsadóval. Emlékezzetek vissza
Azzal, hogy felidézitek a régi emlékeket, tudtára adjátok a barátaitoknak, hogy fontosak számotokra az együtt töltött idők. A múltról beszélgetni mindig szórakoztató, de egy album, fotóalbum vagy videómontázs készítése a legjobb együtt töltött időkről túlmutat ezen.
Még ha a művészeti vagy technológiai képességeid nem is a legjobbak, tedd meg, amit tudsz. Ha kétségeid vannak, fordulj valakihez, akinek több tapasztalata van, mint neked, hogy összeállítsa. Ossza meg a múltbéli önmagának szóló tisztelgését egy filmnézés vagy egy vacsoraest alkalmával, és használja ki ezt az alkalmat arra, hogy tudassa barátaival, mennyire várja, hogy a jövőben még több emléket szerezzen.
15. Mondd ki
Az utolsó, de nem utolsósorban a legegyszerűbb módja annak, hogy megmutasd a barátaidnak, hogy szereted őket, ha egyszerűen kimondod. A következő összejövetelen mondj tósztot, és engedd ki az igazi érzéseidet. Mondd el nekik, mennyit jelentenek neked, mekkora változást jelent a jelenlétük az életedben, és hogy mennyire várod már a közelgő közös dolgokat.
Ha a nyilvános beszéd nem az erősséged, akkor is elmondhatod nekik, mit érzel. Ülj le a barátaiddal egyesével, egy csendes környezetben, és mondd ki az igazadat. Inspirációért keressetek leveleket, verseket és dalokat a barátságról. Kerüld azonban, hogy szóról szóra idézd őket. Van valami extra jelentőségteljes abban, ha valaki egyenesen a szájából hallja a szívből jövő és eredeti szavakat.
Végtelen módja van annak, hogy megmutasd a barátaidnak, hogy szereted őket. Egyetlen kísérlet sem túl kicsinyes arra, hogy megossza gondolatait és érzéseit. Légy kreatív az üzeneteddel, és találj ki olyan módokat, amelyek jelentenek nekik valamit. Bár szokatlannak vagy kellemetlennek tűnhet, hogy ezeket az élményeket megossza valakivel, akivel nincs romantikus kapcsolata, ez ugyanolyan fontos a barátságuk egészsége szempontjából.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK):
Hogyan mutathatja ki szeretetét egy barátja iránt?
Hajlamosak vagyunk olyan nagy hangsúlyt fektetni a romantikus szerelemre, hogy könnyen előfordulhat, hogy alábecsüljük a szoros barátságok értékét az életünkben. Talán arra gondolsz, hogy “Szeretem a barátaimat, de nem igazán tudom, hogyan mutassam ki nekik, mennyit jelentenek nekem.”
Az, hogy hogyan döntesz úgy, hogy szereted a barátodat, attól függően változhat, hogy milyen a szeretetnyelvük, és hogyan fogadják legjobban a szeretetet. Néhányan nagyra értékelnének egy kézzel írott üzenetet vagy kártyát, amelyben tudatják velük, mennyire nagyra értékeled őket. Mások fogékonyabbak lennének arra, ha a velük töltött minőségi időt helyeznéd előtérbe, vagy egy különleges kirándulást vagy kalandot terveznél. Megfontolhatná, hogy a barátja szeretetére tett lépéseket tesz, például segít neki egy praktikus feladatban, hogy megkönnyítse a napját, vagy megajándékozza egy figyelmes ajándékkal.
A legjobb barátok egymásba szerethetnek?
Természetesen lehetséges, hogy a legjobb barátok egymásba szeretnek. Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a legjobb barátokkal való romantikus kapcsolat folytatása megéri-e a kockázatot, hogy megtalálják az igaz szerelmet. Az adatokból kiderült, hogy az egyének 74%-a kezdett el randizni a legjobb barátjával, és e kapcsolatok 29%-a házasságig jutott.
A legjobb baráttal való randizáskor azonban fontos szempontok merülnek fel, például mi történik, ha a kapcsolat nem működik. Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy az egyéneknek csak körülbelül a fele volt képes folytatni a barátságot a szakítás után.
Lehetsz csak barátja valakinek, akit szeretsz?
Rendkívül nagy kihívást jelenthet, ha megpróbálsz eligazodni egy barátságban valakivel, aki nem tér vissza a romantikus érzéseidhez. Mielőtt folytatná a barátságot ezzel a személlyel, fontos, hogy az egyén őszinte legyen önmagához. Ha van egy szikrányi remény arra, hogy ez a személy meggondolja magát azzal kapcsolatban, hogy romantikus kapcsolatot szeretne Önnel, mindkét fél számára egészségesebb, ha nem próbálkozik a barátsággal. A szakértők azt javasolják, hogy szánjon időt és teret az érzelmei feldolgozására. Ha elegendő időd van a gyógyulásra és a harag vagy az elutasítás érzésén való túllépésre, az növeli annak az esélyét, hogy a későbbiekben folytatni tudod a barátságot. Kijelentik, hogy ha mégis úgy dönt, hogy megpróbálja a barátságot ezzel a személlyel, elengedhetetlen, hogy továbbra is új lehetőségeket és kapcsolatokat keressen, és nyitott legyen az igaz szerelemre valakivel, aki viszonozni tudja mindazt, amit nyújtani tud.
Mi a nagyon közeli barát?
A New York Times 2019-es cikke a közeli barátság témáját járja körül. Ebben az áll, hogy a szoros barátság egyik legfontosabb összetevője az intimitás, és az, hogy mindkét személy képes úgy érezni, hogy valódi önmagát látják és megértik.
Néhányan különbséget tesznek a “legjobb barát”, akivel rendszeresen érintkezünk, és a közeli barát között. Fontos megjegyezni, hogy a közeli barátnak nem kell olyannak lennie, akit gyakran látunk vagy akivel gyakran beszélünk. Közeli barát lehet valaki a belső körünkből, akit régóta ismerünk, és tudjuk, hogy szükség esetén fordulhatunk hozzá.
A cikk hangsúlyozza a szoros barátságok fenntartásának pozitív hatásait egészségünkre és jólétünkre.
Hogyan mondjuk meg egy barátunknak, hogy különleges?
Talán azon kapod magad, hogy azt gondolod: “Szeretem a barátaimat, és szeretném megmutatni nekik, mennyit jelentenek nekem.”
Eldöntheted, hogy szóban fejezed ki a barátod iránti megbecsülésedet és szeretetedet, azzal, hogy időt töltesz vele, és kijelented: “Nagyon köszönöm mindazt, amit értem teszel. Csodálatos barát vagy.”
Egy másik módja annak, hogy megmutasd, mennyire szereted a barátodat, ha küldesz neki egy jelentőségteljes üzenetet vagy kártyát, amelyben kifejezed, mennyire fontosak számodra, és mit jelent a jelenlétük az életedben. Készíthetsz házi készítésű ajándékot is, például egy fotóalbumot vagy egy albumlapot. Ezeknek a figyelmes cselekedeteknek bármelyike emlékeztetni fogja a barátodat arra, hogy mennyire különlegesek, és mennyire értékeled a barátságát.