Nem hiszek az újévi fogadalmakban. A nagy elvárások és a még nagyobb csalódások évei olyan negatív konnotációt építettek a gondolat köré, hogy nem számít, mennyire reálisak a céljaid, ha fogadalmaknak nevezed őket, akkor kudarcra ítéled magad.

A helyzet az, hogy túl sok mindent próbálunk túl gyorsan megtenni. Azt mondjuk magunknak, hogy hetente egyszer önkénteskedni fogunk, 40 kilót fogyunk, minden nap futunk, átalakítjuk a ruhatárunkat, többet mutatunk magunkból, nem eszünk több csokoládét, és felhagyunk az összes rossz szokásunkkal.

Megpróbáljuk megváltoztatni a külsőnket, a személyiségünket, a boldogságunkat és az általános életszemléletünket, mindezt mindössze 365 nap alatt (néha 364, attól függően, mennyire rossz a szilveszteri másnaposságunk).

Az utolsó dolog, amit szeretnénk, hogy egy év múlva visszatekintve csalódnunk kelljen. Azt akarod, hogy visszatekintve büszke legyél; azt akarod, hogy visszatekintve emlékezz egy élményekkel és történetekkel teli évre, a kihívások és a növekedés évére.

Itt van 15 apró és kézzelfogható cél, amit kitűzhetsz 2015-ben, hogy ez az év tele legyen értékes emlékekkel.

Mozdulj

Lakj valahol, ahol még sosem voltál, ahol nem ismersz senkit és senki sem ismer téged. Akár az állam, akár az ország vagy a világ másik felén, kezdd elölről. Aztán kezdd újra. És újra.

Merülj bele egy új helyre, egy új kultúrába, egy új életmódba. Találd ki, ki leszel, ha nincsenek elvárások azzal kapcsolatban, hogy kinek kellene lenned.

Kényszerítsd ki magad a komfortzónádból

A legjelentősebb életpillanatok azok, amelyek kellemetlen helyzetbe hoznak, amelyek miatt megdobban a szíved és megizzad a tenyered. Kényszerítse magát ezekre a helyzetekre, és lépjen ki a komfortzónájából.

Azok a pillanatok, amelyek elbizonytalanítják, amelyeket még soha nem élt át, azok, amelyekre emlékezni fog.

Dolgozzon keményen, játsszon keményebben

A munka és a magánélet egyensúlya nem létezik, azt önnek kell megteremtenie. Ebédelj és olvass egy könyvet egy parkban. Menj el korán, hogy keddenként elmehess a Happy Hourra. Vegye ki az összes szabadságnapját; tegye el az e-mailjeit, és tartsa a munkát a munkahelyén.

Ha hagyja, hogy a munka átvegye az irányítást az élete felett, az egészen biztosan így lesz. Rajtad áll, hogy a munkádon kívüli életet teremts magadnak.

Megengedd magadnak, hogy egyedül legyél

Az egyedüllét kényelmetlen és ijesztő, de a józanságodhoz is elengedhetetlen. Akár introvertált vagy extrovertált vagy, az egyedüllét időt ad arra, hogy elgondolkodj magadról, az életedről és a döntéseidről.

Az egyedüllét élesen tudatosítja benned a körülötted zajló dolgokat, és lehetőséget ad arra, hogy befogadd az életedet. Nézz meg egy filmet, egyél egy jó étteremben, vagy menj el egy bárba, és rendelj egy italt. Ne bújjon a telefonja mögé, és ne rohanjon.

Hagyja magát egyedül, figyelje a körülötte lévő embereket, és legyen nyitott a beszélgetésre.

Ne állapodj meg

Az életed során érezni fogod a magány, a boldogtalanság, a kétségbeesés és ezernyi más érzelmet, amelyek a nem tökéletes munkáddal, a nem létező kapcsolatoddal, az üres pénztárcáddal vagy számtalan más vélt hiányosságoddal kapcsolatosak. Mindezek ellenére azonban soha ne nyugodjon bele.

Ne maradjon egy olyan munkahelyen, amelyet utál, pusztán azért, mert az fizeti a számlákat; találjon valami mást. Ne maradj egy olyan sráccal, aki nem elég jó pusztán azért, mert kényelmes. Megállapodni könnyű, de nem megállapodni érdemes.

Vigyázz a testedre

Ez az egyetlen, ami van; nem akarod, hogy leromoljon, mielőtt az elméd készen állna. Táplálkozz jól és mozogj. Tudd, hogy mit teszel a testedbe és a testedre, és gondoskodj róla, hogy minél tovább működőképes maradjon.

Önkéntes

Azt mondhatod, hogy azért nem tudod megvenni az új csizmát, a nagyszerű jegyeket vagy a második italt, mert “szegény vagy”. De nézzünk szembe a tényekkel:

Nem vagy szegény. Lehet, hogy annak érzed, amikor a havi fizetésed kétharmadát kell átadnod a főbérlőnek, aki valószínűleg még arra sem veszi a fáradságot, hogy megjavítsa a mosogatót, amikor megkérdezed, de nem vagy szegény.

Az élet fontos része, hogy felismerd, milyen szerencsés vagy. Jelentkezz önkéntesnek ételosztásra egy ingyenkonyhán, segíts veszélyeztetett középiskolásoknak felkészülni a felvételire, vagy focizz gyerekekkel. Helyezze perspektívába az életét, és segítsen másokon az út mentén.

Szégyentelenül randizni

Soha ne mondjon nemet az első randira, még akkor sem, ha a Tinderen ismerkedik meg vele, és elviszi a McDonald’s-ba. Felbecsülhetetlen értékű élményekről maradsz le, ha nemet mondasz, mielőtt kipróbálnád. Ez nem kétségbeesés vagy szomorúság, ez te vagy, aki kitalálod, hogy mit szeretsz és mit nem, ami az élet része.

Soha nem tudhatod, mi sülhet ki belőle — egy barát, egy barát, egy munkahelyi kapcsolat. Legalább egy ingyen kaját kapsz, legfeljebb egy jó sztorit.

Felfedezd, amit szeretsz

Mindenkinek vannak szenvedélyei, de nem mindenki olyan szerencsés, hogy nap mint nap ezekkel a szenvedélyekkel foglalkozhat. Az élet felfedezésre van teremtve. Fogj egy festőpoharat, még akkor is, ha nem tudsz arányos pálcikafigurát rajzolni. Csatlakozzon egy futóklubhoz, még akkor is, ha három háztömb után meg kell állnia.

Kipróbáljon új dolgokat, és térjen vissza a régiekhez. Találd ki, mi az, amiért szenvedélyesen rajongsz, és soha ne felejtsd el. Néha öt perc olyasmit csinálni, amit szeretsz, kárpótolhat nyolc óra olyasmit csinálni, amit utálsz.

olvass

Olvass könyveket; nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. Vedd fel az olvasás szokását, és válj a könyvek rabjává. Új világokba vezetnek be, idegen helyekre visznek, és megtanítanak más kultúrákra.

A könyvek segítenek szeretetet, gyűlöletet és mindent, ami a kettő között van, érezni. A legjobb tanulási eszköz, amit csak találhatsz, és remek beszélgetésindító. Felnőtt korodban soha nem fogod azt kívánni, bárcsak kevesebb könyvet olvastál volna.

Vezess naplót

Fogalmazz meg mindent: a fiút, akit megcsókoltál a Central Parkban, amikor felgyúltak az utcai lámpák; a randit, amit abban a pillanatban el akartál hagyni, amikor megláttad a fehér New Balance tornacipőjét; azt, amikor a főnököd kiabált veled, és te sírtál a fürdőszobában.

Írd le mindezt, és olvasd el, amikor nosztalgiázni támad kedved (vagy amikor emlékeztetőre van szükséged, hogy túlélted mindezt).

Költs pénzt élményekre

A mondás: “Csak azt bánod, amit nem teszel meg” nem is lehetne pontosabb. A takarékosság fontos, de az is, hogy éljük az életünket. Vedd meg a koncertjegyeket. Menj el a drága tetőtéri bárba. Tegyél egy spontán hétvégi kirándulást egy új városba.

Életben vagy, hogy ezeket a dolgokat megtehesd. Végül is az élmények számítanak. Ezek alkotják azokat a történeteket, amiket majd a gyerekeidnek mesélsz. Visszatekintve örülni fogsz, hogy elmentél arra az országjáró útra, és arra sem fogsz emlékezni, hogy három hónapig rament kellett enned, hogy kifizesd.

Maradj kapcsolatban

Az emberek költöznek, a dolgok változnak, az élet megy tovább, de ne hagyd, hogy a kilométerek vagy az idő tönkretegye a kapcsolataidat. Az SMS-ezés, a telefonálás, a twitterezés és a Facebookozás között nincs mentséged arra, hogy elveszítsd a kapcsolatot valakivel.

Tegyél erőfeszítést és szánj rá időt, és ne hagyd, hogy egy nagyszerű barátság kihaljon azért, mert már nem kényelmes.

Készítsen bakancslistát

Néha az egyetlen módja annak, hogy elérjen valamit, amiről sosem gondolta volna, hogy képes rá, ha vizualizálja, és meggyőződik róla, hogy elérhető és elérhető távolságban van.

Ez motiválja, hogy új dolgokat próbáljon ki, új helyeket lásson, és biztosítja, hogy mindig valami nagyobb cél felé haladjon. Szóval, készíts egy listát, és soha ne hagyd abba a kiegészítését.

Tanuld meg szeretni magad

Mindenkinek vannak kínos pillanatai, és néha kínosnak lenni nem mindig bájos, ahogy a tévéműsorok sugallják.

A kínosnak lenni azt jelenti, hogy mindig van egy tökéletes válasz, amit pár másodperccel később mondhatsz. Azt jelenti, hogy úgy mosolyogsz rá, hogy nem veszed észre, hogy a mögötted álló lányt nézi.

Azt jelenti, hogy elesel a járdán, mert egy kiskutya eltereli a figyelmedet, kakiben landolsz (és nincs ott a szőke herceg, aki spontán elkap és randira hív), és azt a barna foltot kell viselned a fenekeden egész hazafelé menet.

Kínosnak lenni ritkán bájos – amíg nem találod meg a megfelelő személyt, akivel kínos lehetsz. Szóval, fogadd el a furcsa hajlamaidat, az ügyetlenségedet, a szenvedésedet, hogy mindig rosszat tudsz mondani. Ez tesz téged önmagaddá.