A holisztikus orvoslás évezredek óta létezik, de csak az utóbbi években fogadták el a mainstreamben, mint a fájdalom kezelésének és a betegségek gyógyításának hatékony módját. A szomorú valóság az, hogy sokan közülünk olyan fájdalmakkal és kellemetlenségekkel élnek, amelyekre úgy tűnik, nincs egyszerű megoldás. Az alternatív gyógyászat egyre népszerűbb, és segíthet abban, hogy energikusabbnak, fájdalommentesnek és jobb általános egészségnek érezze magát. A holisztikus orvoslás a fájdalom és a betegség természetes megközelítését is alkalmazza, amely biztosítja a testünknek szükséges optimális gyógyító erőt. Vegánként fontos, hogy az életmódot az élet minden területén alkalmazzuk. Az alábbiakban olyan népszerű holisztikus és természetes módszereket mutatunk be, amelyeket minden vegánnak használnia kell a gyógyulás fokozása, valamint az elme és a test élénkítése érdekében.

Homeopátia

A homeopátia a betegségek kezelése úgy, hogy a lehető legkisebb mennyiségű összetevőt használjuk egy betegség kezelésére, még akkor is, ha az összetevő hozzájárulhat a betegség kialakulásához. Több száz homeopátiás szer létezik, köztük ásványi, növényi és állati eredetű anyagok. A népszerű homeopátiás anyagok közé tartozik az aktív szén, a koffein, a fokhagyma, a friss gyógynövények, a zúzott méhek, a mérges szömörce és a csalánfélék. Az anyagokat használható formákká, például tablettákká, krémekké és cseppekké alakítják. Azok, akik fáradtságtól, álmatlanságtól és étel- vagy szezonális allergiától szenvednek, nagy hasznát vehetik a homeopátiás szereknek.

Észenciális olajok és aromaterápia

Az aromaterápia az egyik legrégebbi holisztikus gyógymód. Az illóolajok számos betegség kezelésére használhatók, beleértve az álmatlanságot, a depressziót, a szorongást, a fejfájást, a fogfájást és az izomfájdalmat. A betegségek esetén legnépszerűbb illóolajok közé tartozik a borsmenta, az eukaliptusz, a rozmaring, a levendula, a citrom, a tömjén, a szegfűszeg és a kamilla. Az olajat összekeverhetjük egy vivőolajjal, és közvetlenül a bőrre kenhetjük a helyi enyhülés érdekében, vagy hozzáadhatjuk a fürdővízhez és a légdiffúzorokhoz.

Természetes bőrápolási termékek

A legtöbbünk naponta használ kozmetikai termékeket a bőrén, de ezek a termékek tele lehetnek olyan összetevőkkel és vegyi anyagokkal, amelyek mérgezőek, és valójában több kárt okozhatnak, mint hasznot. A kereskedelmi forgalomban gyártott bőrápolási termékek túlnyomó többsége mesterséges színezéket, illatanyagokat, stabilizátorokat és tartósítószereket tartalmaz. Ezek a méreganyagok a bőrön keresztül felszívódnak, és negatívan befolyásolhatják az egész szervezetet. A holisztikus bőrápoló termékek közé tartozik a kókuszolaj, az almaecet, a teafaolaj, az avokádó, a nyers méz és a jojobaolaj. Pattanásos vagy zsíros bőr esetén az azték gyógyító agyag használható az olajok felszívására és a szennyeződések eltávolítására. Használatához egyszerűen keverje össze a port vízzel vagy almaecettel, és maszkként vigye fel az arcára. Az agyag természetes módon méregteleníti a bőrt azáltal, hogy elektromos töltést hoz létre, amikor folyadékkal érintkezik.

Acupresszúra

Acupresszúra több mint 5000 éve létezik, és Kínában fejlesztették ki. A terápia az ujjak pontos nyomását és elhelyezését használja a vérkeringés javítására, a feszültség oldására és az életenergia elősegítésére. Ez az energia felszabadul és segíti a gyógyulást, a relaxációt és a test helyreállítását. Az akupresszúrás terápiát számos állapotra alkalmazzák, többek között izomfájdalom, utazási betegség, érzelmi stressz, fejfájás, hányinger és függőségből való felépülés esetén.

Hidroterápia

A hidroterápia meleg vízben végzett gyakorlatokat foglal magában. Ez a neurológiai és izombetegségek alternatív kezelésének népszerű módja, és már évezredek óta alkalmazzák. A Physiopedia szerint a hidroterápia jótékonyan hat a szervezetre a nociceptív fájdalom blokkolásával, valamint a hőreceptorokra és a mechanoreceptorokra gyakorolt hatásával. A víz melege serkenti a véráramlást is, és segíti az izomlazítást. A hidrosztatikus hatás az idegrendszeri aktivitás csillapításával és a perifériás ödéma csökkentésével a fájdalmat is megállíthatja. A hidroterápia az izmokat is stimulálja és javítja az erőt. Ez a fajta terápia különösen előnyös a reumás ízületi gyulladásban és részleges bénulásban szenvedőknek.

A holisztikus gyógyászat nemcsak a testnek, hanem az elmének, a szellemnek és az érzelmeknek is jót tesz. Elismeri, hogy a betegség gyökere lehet teljesen nem fizikai, és célja, hogy természetes módon gyógyítsa a testet, amire a hagyományos orvoslás nem képes. Ráadásul az alternatív gyógyászat számos módon segítheti Önt a jó közérzethez vezető úton, és segíthet egy tisztább és kiegyensúlyozottabb életmód elérésében.