Az egyik legfontosabb döntés az életben, hogy eldöntsd, kiben bízhatsz. Ha rossz emberben bízunk meg, az bántalmazó kapcsolatokhoz, randevúmegerőszakoláshoz, kihasználáshoz, anyagi veszteségekhez és még sok más nemkívánatos eredményhez vezethet.

Szép lenne, ha a köztünk ólálkodó szociopaták valóban gyanúsnak tűnnének, és ha a pszichopaták olyan feliratú címkéket viselnének, hogy “Félj – nagyon félj”. Sajnos nem ez a helyzet.

A kutatások szerint a nárcisztikus személyiségű emberek – akik hajlamosak manipulálni másokat a saját önző céljaik érdekében – valójában különösen bájosnak és vonzónak tűnnek az első benyomás alapján. Valamint nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magas státuszú munkával vagy vagyontárgyakkal. Hogyan kerülheted el tehát a szélhámosokat vagy a sorozatos csábítókat? A kulcsot az agy automatikus huzalozásának megértése jelentheti.

Hogyan ítéli meg az agyunk a jellemet az arc megjelenése alapján

2003-ban Alexander Todorov princetoni kutató mintegy ezer embernek mutatott képpárokat, majd megkérte őket, hogy értékeljék, ki a hozzáértőbb. A résztvevők nem tudták, hogy tényleges képviselőházi és szenátusi jelölteket látnak az előző és a következő választásokon. Több vizsgálat során a résztvevők arra a kérdésre adott válaszai, hogy valaki kompetensnek tűnt-e, az esetek mintegy 70 százalékában előre jelezték a tényleges választási eredményeket (a tanulmányt itt olvashatja). Még akkor is, ha az emberek csak egy másodpercig néztek, az előrejelzések pontosabbak voltak, mint a véletlen!”

Egy későbbi tanulmány kimutatta, hogy a megbízhatóságot és a dominanciát jelző arcvonások alapján gyors ítéleteket hozunk a hozzáértésről. Ezek a kezdeti ítéletek színezik a továbbiakban az egyénről alkotott képünket. A kutatók megállapították, hogy a “legmegbízhatóbb” arcoknak felhúzott szemöldöke és ajkai voltak, míg a “legkevésbé megbízható” arcok szemöldöke lefelé mutatott, ajkai pedig a széleken görbültek.

A másodperc töredéke alatt született ítélet

Egy újabb, a Journal of Neuroscience című folyóiratban 2014 augusztusában megjelent tanulmányban a Dartmouth és a New York University kutatói kimutatták, hogy agyunknak mindössze három századmásodpercnyi időre van szüksége ahhoz, hogy a megbízhatóságról döntsön, ami sokkal kevesebb idő, mint egy szemvillanás. Sőt, a megbízhatóságról alkotott ítéletünk olyan gyors, hogy még azelőtt képesek vagyunk meghozni azt, hogy tudnánk, ki az illető!”

A kutatók valódi arcokról és számítógépen generált arcokról készült fotókat mutattak az embereknek, amelyeket szándékosan úgy terveztek, hogy megbízhatónak vagy megbízhatatlannak tűnjenek. Az eredmények azt mutatták, hogy a magas szemöldökkel és kiemelkedő arccsontokkal rendelkező embereket megbízhatónak ítéljük, míg a barázdált szemöldökkel és beesett arccal rendelkező emberekkel szemben bizalmatlanok vagyunk. Nincs bizonyíték arra, hogy ezek a jellemzők a való életben valóban megbízhatóbbá vagy kevésbé megbízhatóvá teszik az embereket.

Ez a gyors, automatikus reakció valószínűleg jól szolgálta őseinket, amikor egy szempillantás alatt el kellett dönteniük, hogy egy közeledő idegen potenciális szövetséges vagy egy fosztogató törzstag, aki meg akarja ölni őket. Bár ez a gyors reakció bizonyos helyzetekben hasznos lehet számunkra, például ha éjszaka egyedül sétálunk egy sötét sikátorban, valójában azonban a mindennapi reakcióinkat az emberekkel kapcsolatban elfogulttá és pontatlanná teheti.

Ne feledjük, nincs bizonyíték arra, hogy ezek a “megbízhatatlan” arcvonások előre jelzik a tényleges viselkedést. Ezek a negatív arcsztereotípiák valószínűleg felerősödnek, amikor moziba megyünk, és olyan beesett arcú, ráncolt szemöldökű gonosztevőket látunk, mint Batman főellensége, a Jack Nicholson által oly ijesztően megformált Joker. És mi a helyzet a híres hollywoodi szemöldökformázó Anastasiával, aki azzal csinált birodalmat, hogy a hírességek szemöldökét pontos, magas ívűre nyírta?

Az amigdala szerepe

A Dartmouth és a NYU kutatói kísérletük második részében fMRI agyszkennert használtak, hogy kiderítsék, az agy melyik része világít, amikor arról döntünk, hogy megbízunk-e valakiben. A résztvevők egy új csoportját használva 30 milliszekundumig villantották fel az arcokat egy képernyőn, majd egy irreleváns képet, egy “visszafelé maszkolásnak” nevezett eljárás során. Ezáltal az agy képtelenné vált az arcvonások tudatos feldolgozására. Az eredmények azt mutatják, hogy agyunk tudatos tudatosság nélkül is feldolgozza az arcokat és ítéleteket hoz a megbízhatóságról. Ez a tevékenység az amygdalában zajlik – a limbikus rendszer azon részében, amely agyunk riasztóközpontjaként szolgál. Ez ítéli meg, hogy valami, amit látunk (vagy hallunk, szagolunk, ízlelünk vagy megérintünk), azonnali fenyegetést jelent-e. Ha fenyegetést észlel, az amygdala “harcolj vagy menekülj” választ indít el, amely vegyi anyagok kaszkádját szabadítja fel, hogy felkészítse elménket és testünket a menekülésre vagy a harcra.

Úgy tűnik tehát, hogy bajba kerülhetünk, ha a “megérzéseinket” követjük azzal kapcsolatban, hogy kiben bízzunk. Az agyunk és a zsigereink csak automatikusan reagálnak olyan felszínes jellemzők alapján, amelyek nem jelzik előre a tényleges jellemet vagy viselkedést. Talán ezért sétált el oly sok ártatlan fiatal nő vidáman, hogy segítsen a sorozatgyilkos Ted Bundynak könyveket pakolni a kocsijába, anélkül, hogy sejtette volna, kivel is van valójában dolga. Talán a beesett arccsontok valóban veszélyt jeleztek őseinknek, akik éhínség idején éltek. Azok az éhező emberek, akiknek több beesett arccsontjuk volt, talán kétségbeesettebben vágytak élelemre, és ezért nagyobb valószínűséggel ártottak önnek, hogy megszerezzék azt. De a modern Amerikában a beesett arccsontok nem jeleznek előre semmit. Hogyan védheti meg magát tehát jobban a megbízhatatlan típusoktól?

Hogyan dönthet jobban arról, hogy kiben bízhat meg

1. Lépjen hátra, és szánjon időt a gondolkodásra. Ne hozzon fontos döntéseket hirtelen felindulásból, legyen szó nagyobb vásárlásról, befektetésről, munkahelyváltásról, edzőterembe való belépésről, vagy arról, hogy egy idegen társaságában távozik egy buliból. Jobb, ha hazamegy, és átgondolja a költségeket és az előnyöket, vagy konzultál egy olyan baráttal, akinek az ítélőképességében megbízik, mielőtt cselekszik.
2. Óvakodjon a kemény eladástól. Sok kiskereskedő (és sok online edző) tudja, hogy az agyad impulzusra kevésbé pontos döntéseket hoz. Ha helyben döntünk, nagyobb valószínűséggel vonz minket egy különleges ajánlat vagy ígéret, amely túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Óvakodjunk tehát minden olyan ajánlattól, amely a következő néhány órában lejár, vagy a “csak egynapos” akcióktól. Az eladók a hiányosság látszatát keltik, hogy gyors döntésre csábítsanak. Ez azt jelenti, hogy az amigdala dönt, nem pedig a prefrontális kéreg, amely arra hivatott, hogy racionális tényezők és korábbi tapasztalatok alapján mérlegelje a döntéseket.
3. Óvakodjon azoktól az emberektől, akik túl gyorsan lépnek a kapcsolatokban. Ha csak most ismerkedtél meg valakivel, és a legjobb barátod vagy életed szerelme akar lenni, légy óvatos: Legalábbis ez a személy valószínűleg impulzív, és nem gondolja át a dolgokat, mielőtt cselekszik. Lehet, hogy egy fantáziavilágot vetít ki rád, vagy inkább az “intenzitás”, mint a valódi intimitás érdekli, ha kapcsolatról van szó. Lehet, hogy a drámából élnek – aztán gyorsan továbbállnak, amikor megunják. Legrosszabb esetben szándékosan kelthetik az intimitás látszatát, hogy elcsábítsanak vagy magukhoz csábítsanak. A legbölcsebb, ha megkéred az illetőt, hogy vegyen vissza egy kicsit, hogy legyen időd megismerni őt. Határozd meg előre a saját határaidat – és tartsd be őket.
4. Kérdezd meg magadtól, hogy valójában miről is szól ez a személy. Vannak emberek, akik nagyon jók abban, hogy magabiztos, szexi, szórakoztató szellemet sugározzanak, vagy hogy igazán vonzónak és fontosnak érezd magad. De ha egy lépést hátrébb lépsz, érdemes megkérdezned magadtól: Mennyire ismered valójában ezt a személyt? És mennyire van oda érted valójában? Vándorol-e a tekintete a szobában, keresve a következő hódítását, vagy azt, hogy ki csodálja? Hogyan bánnak az olyan emberekkel, mint a pincérnő vagy a taxisofőr? Ha figyelmesen hallgatod, amit mondanak, milyen értékek húzódnak meg a háttérben? Kritikusak és lenézőek másokkal szemben? Emlékeznek arra, amit mondanak nekik? Mennyire figyelmesek és megfontoltak? Vannak-e közeli barátaik, vagy közel állnak a családjukhoz? Ha felteszi magának ezeket a kérdéseket, az segíthet abban, hogy túllépjen a személy felszínes aspektusain, és figyelembe vegye a hosszú távon fontosabb tulajdonságokat.
5. Használja bölcs elméjét. Marsha Linehan pszichológus alkotta meg a “bölcs elme” fogalmát a logikus gondolkodást és az érzelmi tudatosságot integráló elmeállapot leírására. Ez egy olyan tudatos állapot, amelyben úgy hozol döntéseket, hogy integrálod a különböző megismerési módokat, és nem vágod le a tapasztalataid egy részét. Ha azonnali kapcsolatot érzel valakivel, vedd ezt figyelembe, de ne ez legyen a döntésed teljes alapja. Bölcs elménkben nem hagyjuk figyelmen kívül az érzelmeket, de nem is ragadunk bele annyira, hogy csak azt lássuk, amit látni akarunk, ahelyett, ami valójában van. A bölcs elme agyi szempontból azt jelenti, hogy integráljuk az amigdala intuitív reakcióinkat a múltbeli tapasztalataink és a világról szerzett tudásunk bölcsességével.

Látogasson el Melanie honlapjára.

Melanie honlapjára.