Valószínűleg a fiúknak mutogattam magam, ami százszor kínosabbá teszi a dolgot.

Egy általános iskolai szünet volt, és a barátaimmal azt néztük, ki tudja a legmagasabbra rúgni a lábát pompomlány módjára. Biztos voltam benne, hogy ez a verseny a zsákomban van, úgyhogy jól felhúztam magam, és minden erőmmel rúgtam.

A probléma csak az volt, hogy a támasztólábammal elvesztettem a talajt, és laposan az oldalamon landoltam, kiütve magamból a szelet, és komoly károkat okozva ezzel a büszkeségemnek. 😉

Ha ma valahogy ilyen helyzetbe kerülnék (hiszen annyi lábrúgóversenyem van), biztos vagyok benne, hogy sokkal inkább képes lennék nevetni rajta, viccet csinálni magamból és továbblépni.

Ez azért van, mert most már ismerem magam.

Tudom, hogy egy kicsit balesetveszélyes vagyok, de ismerem az étel- és filmpreferenciáimat, a Myers-Briggs személyiségtípusomat, azt is, hogyan teljesítek stressz alatt, és hogy mitől vagyok ilyen. Tudom, hogy az emberek átlagosan 10 évente újjáalakulnak, és az az ember, aki most vagyok, nem lesz ugyanaz egy évtized múlva. (Ez az élet egyik szép és brutális ténye.)

10 éves én? Semmit sem tudott ezekről a dolgokról. (Valószínűleg ezért nem akarta napokig nem mutatkozni az iskolában az eset után!)

Légy te

Ez Gretchen Rubin első számú személyes parancsolatára emlékeztet A boldogság projektben: “Légy Gretchen.”

Légy Erica. Légy Samantha. Légy Jill. Légy Ryan. Légy Andrea. Légy te.

(Lábrúgások meg minden.)

Az élet kényelmesebb, ha ismered önmagad.

A személyiséged megismerésének előnyei

1. Ismered azt a megkönnyebbült érzést, amit akkor érzel, amikor elvégzel egy személyiségtesztet, és egy olyan oldalt olvasol az interneten, amely pontosan leír téged? Megkönnyebbülés, ha megértettnek érzed magad.

2. A személyiséged ismerete segít a mindennapi rutinok kezelésében, az energiaszinted kézben tartásában, és abban, hogy felismerd, mikor vagy kiakadva, és mit tehetsz ellene.

3. Az önismeret segíthet elengedni az elégtelenség érzését, és nagyobb önelfogadásra cserélni, ami azt jelenti, hogy kevesebb bűntudattal élhetsz, mert engedélyt adtál magadnak, hogy azon belül működj, aki vagy. (Ez nagy dolog!)

7 személyiségteszt, amely segít megélni a legigazabb történetedet

1. Myers-Briggs tesztmutató

Ez a személyiségtesztek kvintesszenciája. Nézd meg itt a teszt hátterét és a különböző betűk jelentését, töltsd ki a tesztet itt, és nézd meg itt mind a 16 személyiségtípus rövid összefoglalóját. A rólam (INFJ) szóló leírás kísértetiesen találó, és nem meglepő módon a férjemmel nincs közös betűm. (Ez egy… dinamikus? házasságot eredményez!)

Frissítve! A Myers-Briggs nemrég megkeresett, hogy tudassam velem, hogy átnevezték magukat, és a legfrissebb honlapjukat és információikat itt találod: The Myers-Briggs Company

2. Az öt szeretetnyelv

Megtanulni, hogyan fogadod a legjobban a szeretetet, valamint azt, hogyan fogadják a többi ember az életedben a szeretetet, HATALMAS! Ez szemnyitogató volt az ifjú házas éveink alatt, amikor próbáltuk kitalálni, hogyan kapcsolódjunk igazán. És ahogy a gyerekeink nőnek, lenyűgöző volt kipróbálni, hogy milyen nyelvekre reagálnak leginkább. Online kvíz itt.

Könyv: Az online kvíz itt található: Az öt szeretetnyelv
Könyv: Az öt szeretetnyelv
Könyv: Az öt szeretetnyelv: The Five Love Languages of Children

3. The Big Five

Ez a David Nettle pszichológus által készített felmérés öt tényező alapján értékel téged: nyitottság az élményekre, lelkiismeretesség, extraverzió, elfogadhatóság és neuroticizmus. Ennek kitöltése mindössze 10 percet vesz igénybe, de meglepően sokatmondó. (Csak hogy tudd, én az extrovertáltság kivételével mindegyikben magas pontszámot értem el.) 😉 Itt töltheted le egy változatát.

Könyv: Személyiség: What Makes You the Way You Are

4. Az Enneagram

Hallottam már néhány magasztos dolgot erről a kilenc embertípusról szóló évszázados tanulmányról. Azt mondják, hosszas önvizsgálatra van szükség ahhoz, hogy eldöntsd, melyik vagy a kilenc közül, de ha ezt megtetted, egy egész világ tárul fel előtted, megtanítva, hol tündökölsz, hol küzdesz, és hogyan lépsz valószínűleg kapcsolatba a többi emberrel (más számokkal) az életedben.

A Storybrand podcast {1. és 2. rész} ezen epizódjai, a The Road Back to You szerzőjével: An Enneagram Journey to Self-Discovery, kiválóak. (Ez a könyv az első a jövő évi listámon, btw!)

5. Sanity Score

A NY Times blogbejegyzése szerint a Sanity Score egy “egyszerű online kvíz, amelyet arra terveztek, hogy felmérje a mentális egészséged aspektusait, beleértve a depresszió, a szorongás és más érzelmi zavarok kockázatát”. Egy fiókot kell létrehozni, de ingyenes.

Szeretem ezt a koncepciót azoknak a nőknek, akik azon gondolkodnak, hogy depresszió vagy szorongás gyötri-e őket, de még nem állnak készen arra, hogy pszichiáterhez forduljanak. Ez egy nagyszerű információgyűjtő első lépés (amit pizsamában is megtehetsz!). Tudjon meg többet a Sanity Score weboldalon.

6. Az emberkód

Azt mondják, hogy ez a modell a viselkedésalapú helyett motívumalapú. Ahelyett, hogy azt vizsgálná, hogy mit teszel, azt vizsgálja, hogy miért teszed. (Mindannyian tudjuk, hogy szeretem a jó miérteket!) A személyiségek a következőképpen oszlanak meg: piros (hatalomgyakorlók), kék (jótevők), fehér (békefenntartók) és sárga (szórakozást kedvelők). A férjemmel akkor csináltuk ezt, amikor még jártunk (tizenkét évvel ezelőtt!); talán itt az ideje, hogy újra elővegyük! A kvíz itt található.

Könyv: Az emberek kódja: It’s All About Your Innate Motive

7. A szokások kialakulásának négy tendenciája

Ha régóta követsz, tudod, milyen forradalmi volt számomra Gretchen Rubin keretrendszere tavaly. Azáltal, hogy megtanultam, hogyan alakítom ki a legjobban az új szokásaimat, képes voltam a személyiségemmel együtt dolgozni, hogy néhány nagyszerű egészségügyi szokást beillesszek az életembe. (Egyébként “kérdező” vagyok.) Tudj meg többet, és töltsd ki a kvízt itt!

Könyv: Jobb, mint korábban

“Vagy a történetedben jársz és birtokolod, vagy a történeteden kívül állsz és küzdesz az értékességedért.” Brené Brown