Aki arthrosissal él, annak számos kihívással kell szembenéznie nap mint nap. A cipőfűzéstől kezdve a boltba való eljutásig minden feladatot megnehezíthet az ízületi fájdalom, amit ez a kopásos állapot okoz. Az egyik lehetséges megoldás? Megtalálni az Egyesült Államok egyik legjobb helyét az ízületi gyulladással élőknek, ami megkönnyítheti az életüket, és talán még a fájdalmaikat is enyhítheti. Íme a 14 legjobb város, ahol ízületi gyulladással élni lehet (és néhány dolog, amit érdemes figyelembe venni a költözéskor).

Milyen éghajlat a legjobb az ízületi gyulladásban szenvedőknek?

A reumás ízületi gyulladással, egy autoimmun betegséggel ellentétben, amelyet az ízületi fájdalom jellemez, amely remisszióba mehet, az osteoarthritis egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely mindig jelen van. Az ízületek duzzadtak, merevek és fájdalmasak, talán aktivitással enyhülnek, de kezelés nélkül (és néha kezeléssel) krónikusak és progresszívek.

A legtöbb ízületi gyulladásban szenvedő számára a legjobb hely az ízületi gyulladással élők számára a meleg és száraz éghajlat. Bár úgy hangozhat, mint egy öregasszonyok meséje, hogy valaki a térdfájásából meg tudja jósolni az esőt, ez valójában pontos lehet. A hideg, nedves éghajlat (vagy a kifejezett évszakokkal rendelkező, a légnyomás csökkenésével jellemezhető éghajlat) a testben lévő szövetek kitágulását okozza. Ez a tágulás nagyobb nyomást gyakorolhat az ízületekben lévő idegekre, ami a vihar közeledtével a fájdalom fokozódását okozhatja.

Az emberek kevésbé hajlamosak sportolni, ha a kinti időjárás ijesztő, és ez szintén a fájdalmas tünetek fokozódásához vezethet.

Másrészt a meleg, száraz éghajlat viszonylag stabilan magas barometrikus nyomással enyhítheti az ízületekre nehezedő terhelést. Ez azt jelenti, hogy az ízületi gyulladásban szenvedőknek kevesebb fájdalmas epizódjuk lehet, mint azoknak, akik drámai, hideg és nedves időjárásban élnek.

Milyen egyéb tényezőket kell még figyelembe vennem?

A barométer nem lehet az egyetlen tényező, amikor az ízületi gyulladással élők számára legjobb államokat vizsgáljuk. Fontos, hogy más tényezőkre is gondoljon, különösen, ha hosszú távú költözést tervez.

A melegebb éghajlat felé való elmozduláson kívül ezeket az egyéb elemeket is figyelembe kell vennie.

Az egészségügyi ellátás költségei és a hozzáférés

Ha azért költözik, hogy jobban vigyázzon az egészségére, logikus, hogy olyan államot kell keresnie, ahol megfizethető és hozzáférhető az egészségügyi ellátás. Beszéljen a jelenlegi egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy milyen változásokra számíthat, és készüljön fel arra, hogy ha a költségek emelkednek, átmegy egy másik biztosítóhoz.

Protipp: Új-Mexikó, az egyik legjobb hely, ahol artritiszes ember élhet, egyben az ország egyik legmegfizethetőbb egészségügyi rendszerével is rendelkezik.

Az egészségügyi ellátás minősége

Az egészségügyi ellátás minőségének értékelése a költözni kívánt államban nem mindegy. Fontos figyelembe venni az elérhető orvosok számát, az idősotthonok kapacitását, a hosszú élettartamot és az egészségbiztosítási fedezetet.

Protipp: A legmagasabb megélhetési költségű állam – Hawaii – egyben az ország legjobb egészségügyi ellátásával is rendelkezik. De más ízületi gyulladásbarát államok, például Arizona és Colorado robusztus egészségügyi rendszerrel rendelkeznek, elérhetőbb áron.

Reumatológusok száma

A reumatológusok az ízületi rendellenességekre specializálódtak, és kulcsfontosságú, hogy új otthonában elérhető legyen a szükséges orvos. Sajnos a reumatológusokból kritikusan kevés van az USA-ban. Van azonban jó hír: sok államban az alapellátó orvosképzésbe reumatológiai komponenst építenek be, hogy segítsenek kezelni a hiányt.

Pro-tipp: Csak egy állam, a magas páratartalommal és néha keservesen hideg telekkel rendelkező Maryland kapott ötös osztályzatot a reumatológusok számát tekintve. Két másik, Arizona és Alabama külön elismerésben részesült a reumatológushiány kezelésére tett erőfeszítéseiért.

Egész évben aktivitási lehetőségek

A ragyogó, meleg időjárás rengeteg lehetőséget kínál az egész éves szabadtéri aktivitásra, ami az osteoarthritis kezelésének alapvető része. Bár a fájdalmak arra csábíthatják az embert, hogy lazítson, a kutatások újra és újra azt mutatják, hogy a mozgás segít csökkenteni a fájdalmat, keni az ízületeket, és növeli a mozgástartományt a fájdalmas ízületekben.

Protipp: A hidegebb, de még mindig ízületbarát városokban, például Denverben, a bebugyolálás kulcsfontosságú ahhoz, hogy egész évben aktív maradjon a szabadban.

A megélhetés általános költségei

A megélhetés költségei is szempont, különösen, ha fix jövedelemből él. Az Egyesült Államokban az ízületi gyulladással élők számára legjobb helyek közül néhány történetesen a legolcsóbbak közé is tartozik.

Pro-tipp: Míg a legolcsóbb helyek közül néhány nem feltétlenül jó az ízületi gyulladással élők számára, a két legjobb állam – Arizona és Új-Mexikó – megfizethető lehetőségeket kínál más előnyökkel együtt (lásd alább).

A város általános energiája/szórakozása

Végül miért költözne olyan helyre, amit nem fog élvezni? Olyan városban vagy településen keressen új otthont, amely megfelel az energiaszintjének és érdeklődési körének.

Protipp: Ha klubokhoz vagy szervezetekhez tartozik, nézzen utána, hogy van-e helyi tagozatuk az új városban, mielőtt elköltözik.

Melyik a legjobb hely artritiszeseknek?

A fentieket szem előtt tartva, íme a 14 legjobb hely, ahol artritiszes ember élhet.

Phoenix, Arizona

Phoenix, gyönyörű városi parkjaival, megfizethető életköltségeivel és a kiváló egészségügyi ellátáshoz való hozzáféréssel (pl., a mi csapatunk az Arizona Painben!), sok ember számára a legjobb választás, akik mindenféle krónikus fájdalomtól szenvednek, beleértve az ízületi gyulladást is.

Az alacsony páratartalom, az egész évben meleg hőmérséklet és a viszonylag stabil barométer ideális hely a költözéshez – egészségi állapottól függetlenül. Túrázási lehetőségek bőven vannak, a városban vagy rövid autóútra azon kívül.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona éghajlata az osteoarthritisben szenvedőkre szabott. Az alacsony páratartalom és a két évszak (nyár és tél) miatt ez a sivatagi város könnyen alkalmazkodik.

Az egészségügyi ellátás szempontjából is ideális, mivel itt található az Arizonai Egyetem Orvosi Központja (UAMC), az Arizona Arthritis Center otthona.

Albuquerque, Új-Mexikó

Albuquerque esőárnyékban fekszik, ami alacsonyan tartja a páratartalmat és ritkán esik az eső.

A város kultúrája is nagy vonzerőt jelent a látogatók és az új lakosok számára egyaránt. A várost körülvevő hegyek bőséges lehetőséget kínálnak az egész éves szabadtéri kikapcsolódásra, és a nyári hőség alacsonyabb, mint néhány más délnyugati városban.

Taos, Új-Mexikó

Taos egyedülálló kulturális hangulatot kínál száraz időjárásával és alacsony páratartalmával.

Közel van más nagyvárosi területekhez, és nyüzsgő belvárosi terén az amerikai őslakosok művészetét mutatja be. A túrázás és más, alacsony igénybevételű kikapcsolódás egész évben elérhető.

Las Vegas, Nevada

Mi történik Vegasban, az Vegasban is marad – és Ön is.

Mivel a nyüzsgő regionális repülőtér összeköti Önt mindenkivel, akit szeret, és az év nagy részében forró, száraz időjárás jellemzi, szerencséje lehet, ha itt kezeli az ízületi gyulladást. A Las Vegas Strip-en túl számos lehetőség van túrázásra és Dél-Nevada felfedezésére.

Denver, Colorado

A hideg és havas Denver, Colorado anomáliának tűnhet a forró, száraz városok listáján, de még a hideg idő ellenére is alacsony a páratartalom, így érdemes megfontolni. És amikor az időjárás változik, a változás fokozatos, így van idő az alkalmazkodásra.

A Colorado kultúrája ráadásul a szabadtéri tevékenységek felé hajlik, számos klub és szervezet kínál egész évben mozgásban tartást.

Grand Junction, Colorado

A Denverhez hasonlóan a coloradói Grand Junctionben is alacsony a páratartalom és az egész éves szabadtéri tevékenységek iránti elkötelezettség.

Grand Junctionban valamivel magasabb a nyári átlaghőmérséklet, kevesebb a csapadék és kevesebb a hó, mint Denverben. Ha szereti megtapasztalni az évszakokat anélkül, hogy megtapasztalna egy-két elhúzódó májusi hóesést, Grand Junction lehet az Ön számára.

Salt Lake City, Utah

Az egyik legpihentetőbb lakóhelynek választott Salt Lake City, ahol a legalacsonyabb a dohányzás aránya az Egyesült Államokban (a dohányzás számos egészségügyi állapotot súlyosbíthat, beleértve az osteoarthritist), Salt Lake City az egyik legjobb város, ahol arthritisszel élhet. A tél hideg lehet, de a páratartalom egész évben alacsony, és a szabadidős tevékenységek bőségesek.

Salt Lake Cityben alacsony a bűnözési ráta és megfizethetőbbek az életköltségek is, valamint elérhető az egészségügyi ellátás és a szükséges orvosok.

El Paso, Texas

A nyugat-texasi El Paso alacsony páratartalommal, forró nyarakkal és enyhe telekkel rendelkezik, így ez az egyik legjobb hely, ahol artritiszes ember élhet.

A megfizethető egészségügyi ellátás és az alacsony megélhetési költségek miatt a dollárja itt messzebbre jut. Szabadtéri kikapcsolódást keres? A Franklin Mountains State Park az Egyesült Államok legnagyobb városi parkja (több mint 24 000 hektár), és pont El Pasóban található.

San Diego, Kalifornia

San Diego híres enyhe éghajlatáról, a napok 74 fok körül mozognak, alacsony páratartalommal. Ebben a városban számos különböző, reumatikus betegségekre szakosodott egészségügyi intézmény is található. Szabadidős lehetőségek állnak rendelkezésre, többek között több kilométernyi sík kerékpárút.

A fő hátránya ennek a kedves városnak természetesen a megélhetési költségek. Az átlagos lakásár itt 664 000 dollár. A szomszédos, beljebb fekvő városok megfizethetőbb lehetőségeket kínálhatnak.

Palm Springs, Kalifornia

Élvezze a száraz sivatagi levegőt ebben a furcsa és aranyos városban, amely a San Jacinto hegység alatt fekszik. Évente több mint 350 napot süt a nap, és ritka az eső. A nyári csúcshőmérséklet is alacsonyabb, mint néhány más, itt bemutatott sivatagi városban.

Felfedezze a környéket a számos túra- és kerékpárúton. Palm Springs egy élénk kulturális város is, a közeli Coachellával és a belvárosban található számos művészeti galériával. Megfizethetőbb is, mint San Diego, azok számára, akik Kaliforniában szeretnének élni.

Destin, Florida

A Florida Panhandle-ben, a Mexikói-öböl partján fekvő Destin egy nyugodt tengerparti közösség, amely egész évben rengeteg kikapcsolódási lehetőséget és reumatológusokhoz való hozzáférést kínál.

A páratartalom egyesek számára kihívást jelenthet, de a meleg időjárás és a bőséges séta- és kerékpárutak segíthetnek ellensúlyozni a napi fájdalmakat.

Baltimore, Maryland

Bár Baltimore éghajlata nem a legjobb az ízületi gyulladással élők számára, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés talán igen.

Baltimore-ban található a Johns Hopkins Kórház, amely a reumatológia terén az első helyen áll. Ez a kiterjedt kórházhálózat egy olyan városban található, ahol a megélhetési költségek megfizethetőek, és a városszerte számos szabadidős lehetőséghez, többek között túra- és kerékpárutakhoz, edzőtermekhez és jógastúdiókhoz lehet hozzáférni. Bónusz: Maryland volt az egyetlen állam az Egyesült Államokban, amely “ötöst” kapott a reumatológiai bizonyítványban.

Minneapolis, Minnesota

Minneapolisban az időjárás ugyan nem a legízületbarátabb, de az egészségügyi ellátás biztosan az. Itt található a Mayo Klinika, amelynek orvosai reumatológiára is szakosodtak. Még az éves hóesés ellenére is viszonylag alacsony a páratartalom, ahogy az életköltségek is.

Többet az ízületi gyulladással élésről

Az ízületi gyulladás szempontjából a legrosszabb államok közé tartoznak azok, ahol rossz az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, magas a páratartalom és drámai az évszakok változása.

Ha az ízületi gyulladással való mindennapi küzdelmei miatt mégis a gyönyörű, napfényes Phoenixbe költözik, vegye fel a kapcsolatot az Arizona Pain-nel. Csapatunk elkötelezett amellett, hogy segítsen az embereknek többet megtudni az ízületi gyulladással való életről. Folyamatosan tájékozódjon fájdalomkezelési blogunkon az ízületi gyulladással és más krónikus fájdalommal való élettel kapcsolatos legújabb tippekről.

A Grand Canyon állam az egyik legjobb hely, ahol ízületi gyulladással élhet, és mi szívesen segítünk Önnek kezelni a fájdalmát! Vegye fel a kapcsolatot csapatunkkal, hogy többet tudjon meg megközelítésünkről.