A McDonald’s reggeli menüjének második legalacsonyabb kalóriatartalmú étele a Sausage Burrito. Ez a wrap összesen 310 kalóriát tartalmaz, és a leírás szerint egy puha lisztes tortillát tartalmaz, melyben pelyhes rántotta, sertéskolbász, zöld chili, amerikai sajt, paradicsom és hagyma található.

A McDonald’s-ban elérhető legalacsonyabb kalóriatartalmú reggeli menüpont a Tojás McMuffin. Ez egy frissen feltört tojásból készül egy vajjal kikent és pirított angol muffin tetején, amelyet amerikai sajttal és egy szelet kanadai szalonnával rétegeznek. Ez a szendvics 300 kalóriát tartalmaz, és a McDonald’s leírása szerint kiváló fehérjeforrás. A Business Insider egyetért – a menüpont lebontásában azt állítják, hogy ez a szendvics jó mennyiségű fehérjét és nem túl sok szénhidrátot tartalmaz. Az egyetlen probléma a nátrium mennyisége, amely (730 milligrammjával) közel fele a felnőtteknek ajánlott napi mennyiségnek. Ha azonban a nap hátralévő részében odafigyel a nátriumbevitelére, a Egg McMuffin teljesen egészséges választás.

A megtisztelő alacsony kalóriatartalmú említés a hasábburgonya, amely inkább köret, mint étel. Ez a snack sült, aprított burgonyából készül, és összesen 140 kalóriát tartalmaz. Ha egy McDonald’s reggeli nem lesz elég ahhoz, hogy átvészelje a napot, javasoljuk, hogy ezeket is adja hozzá a rendeléséhez, hogy egy laktatóbb ételt kapjon, ami még mindig viszonylag alacsony kalóriatartalmú.