Ha allergiás a penészre, a gombáktól való távolmaradás kulcsfontosságú. A penész a lehullott leveleken és a rothadó növényi részeken, beleértve az öreg fatörzseket és a komposztkupacokat is, jól érzi magát. Tehát győződj meg róla, hogy ezeket kitakarítják. Ideális esetben valaki mással végeztesse el ezt a munkát. Ha magának kell elvégeznie a kerti munkát, először vegyen fel egy barkácsáruházi arcmaszkot.

Ha magas a penészgombák száma (ellenőrizze a helyi időjárás-jelentéseket vagy az American Academy of Allergy, Asthma & Immunology online amerikai térképét az aktuális pollen- és spóraszámokért), csökkentse a kitettséget azzal, hogy a házban és az autóban zárva tartja az ablakokat (a spórák kiszűrésére működtesse a légkondicionálót). Ha kimozdul, hazatérve zuhanyozzon le, mossa meg a haját, és öltözzön át.

Takarítsa ki és szárítsa ki azokat a helyeket, ahol a penész a beltérben is elszaporodhat. A falakon vagy más felületeken megjelenő sötét foltok vagy a dohos szag jelezheti a jelenlétét. Öld meg a penészt, ha a területet 1 csésze mosodai fehérítőszer és 1 gallon víz oldatával tisztítod meg.

Nem számít, mit hallottál, a CDC szerint nem szükséges a jelenlévő penész típusának meghatározására irányuló vizsgálat. A legfontosabb, hogy megszabaduljon az otthonában lévő penésztől, és a páratartalom és a nedvesség alacsonyan tartásával megakadályozza a visszatérését. A Cochrane Collaboration által 2015-ben végzett tanulmányok áttekintése talált némi bizonyítékot arra, hogy például egy penészkárosodott irodaház helyreállítása után csökkentek a légúti tünetek.

Tesztelje a légkondicionálók szellőzőit, a hűtőszekrény alatti csepptálcát, a párásító készülékeket, a penészes csempét és fugát a fürdőszobában, valamint a nedves szőnyegeket. Javítsa meg a szivárgó csöveket, lefolyókat, ablakokat és tetőket. A padló és a szőnyegek gőztisztítása is segíthet a penészedés csökkentésében. A szőnyegek ideális rezervoárok lehetnek a gombák szaporodásához, és bár a gyakori porszívózás bizonyítottan csökkenti a gombaspórák szintjét (bejelentkezés szükséges), ha a penészes tünetek változatlanul fennállnak, előfordulhat, hogy a szőnyeget más típusú padlóburkolatra kell cserélni.

A beltéri szemetesvödröket és komposztvödröket gyakran fertőtlenítse, és fontolja meg a szobanövények elajándékozását, mert a talajukban penész lehet.

A levegő páratartalmát is csökkentse. Zuhanyzás közben működtesse az elszívó ventilátort. Törekedjen a 30 és 50 százalék közötti páratartalomra a nedves helyiségekben, például a fürdőszobában. Telepítsen párátlanítót a pincébe, ha az nedves; a lakótérben légkondicionálóval szabályozza a páratartalmat.