“Ha a gerinced 30 évesen merev, akkor öreg vagy. Ha 60 évesen teljesen rugalmas, akkor fiatal vagy”. – Egy másik igazán mélyreható idézet Joseph Pilatestől. Ha a gerinced merev, a tested fájdalmakkal és fájdalmakkal érintett. Ez egy egészséges/boldog életmód? Az egészséges gerinc egy mozgékony gerinc, a mozgékony gerinc megszabadít minket a fájdalmaktól, ami boldogabb élethez […]
Continue.. Exhale Pilates London