Mi a bromelain?

A bromelain az ananász szárából és terméséből nyert emésztést elősegítő enzim. Műtét vagy sérülés utáni duzzanat csökkentésére használják.*

Megfontolandó a bromelain étrend-kiegészítő szedése?

A bromelain általában rövid ideig szedhető a gyógyulás elősegítésére.* Sérülés vagy műtét után csökkentheti a kisebb duzzanatokat és véraláfutásokat.* A bromelain elősegítheti a véraláfutást és duzzanatot (hematóma) okozó vérgyülem gyorsabb felszívódását.*

Melyek a bromelain étrendi forrásai?

A bromelain az ananász növényben található. Leginkább azokban a részekben koncentrálódik, amelyeket nem eszünk meg, különösen a szárban. A bromelainból származó legjobb egészségügyi előnyök eléréséhez egyszerűbb lehet étrend-kiegészítőt szedni.

Hogyan befolyásolhatja a bromelain az egészségemet?

A bromelain étrend-kiegészítő többféleképpen is segíthet:

• Támogatja a gyógyulást trauma vagy műtét után*
• csökkenti a véraláfutásokat*
• csökkenti a duzzanatot sérülés után*
• csökkenti az érzékenységet akut sérülés után*

Mennyi bromelain kell szednem?

A bromelain már napi 160 milligramm (mg) dózisban is kimutatta egészségügyi előnyeit. A legtöbb betegség esetében a kutatások szerint a legjobb eredmények napi 750-1000 mg-os adagoknál jelentkeznek.* Ezt általában több adagra osztják, például napi kétszer 500 mg-ot vesznek be.

Vannak-e mellékhatásai a bromelain étrend-kiegészítő szedésének?

A legtöbb embereken végzett vizsgálat kevés mellékhatásról számol be. Egy vizsgálat azonban megnövekedett szívfrekvenciát mutatott ki magas vérnyomásban szenvedő egyéneknél, akik nagy dózisú bromelain-t szedtek. Ha Önnek magas a vérnyomása, a bromelain étrend-kiegészítő szedése előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

A bromelainra allergiás reakció is kialakulhat. Ha légzési problémái jelentkeznek, hagyja abba a bromelain szedését, és forduljon orvoshoz.

Biztonságos-e a bromelain étrend-kiegészítő szedése más gyógyszerekkel együtt?

A bromelain gátolhatja a véralvadást, ezért kerülendő, ha vérhígító gyógyszert (véralvadásgátlót) szed, például aszpirint, klopidogrelt (Plavix®), ibuprofent (Advil®, Motrin IB®), heparint, warfarint (Coumadin®, Jantoven®) és másokat.

Ha bromelain-kiegészítő szedését fontolgatja, először konzultáljon egészségügyi szakemberével, különösen, ha terhes vagy valamilyen egészségügyi problémája van.

• Bromelain. Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa. http://www.naturaldatabase.com. Hozzáférés 2016. március 8.
• Pavan R, Jain S, Shraddha, Kumar A. Properties and therapeutic application of bromelain: a review.
• Biotechnol Res Int 2012;2012:976203. doi: 10.1155/2012/976203.
• Bromelain. In: Pizzorno J, Murray M, szerk. A természetes gyógyászat tankönyve. 4. kiadás. St. Louis, MO: Churchill Livingston; 2013:620-626.
• Bromelain monográfia. Altern Med Rev 2010;15(4):361-368.