A honlapnak ez a része az ütésekkel és az ütők edzésével foglalkozik.

Azt mondják, hogy a baseball ütés a legnehezebb képesség az összes sportágban; nem meglepő módon az ütésoktatás is az egyik legnehezebb képesség, amit egy edzőnek meg kell tanulnia. A baseballütés tanítása azért nehéz, mert minden játékos más és más a baseballütéshez szükséges képességek sokféle kombinációját tekintve. A középpályás vagy kinti képességek tanítása során ugyanazokat a gyakorlatokat futtathatod, és mindenkit egységesen taníthatsz. Az ütésnél azonban minden játékosnak saját utasításokra és ütőgyakorlatokra van szüksége, hogy maximalizálja a megértését és a lehetőségeit. Mint maga az ütés, az ütés tanítása is sok kemény munkát és tanulást igényel. Túl sok edző akarja alkalmazni az ütésoktatásban a süteménysütéses megközelítést. Ez a megközelítés nem fog működni, mivel minden játékosnak saját stílusa van az ütésnél. Nézz meg egyetlen Major League Baseball-meccset, és az ütési stílusok és megközelítések széles skáláját fogod látni. Edzőként meg kell tudnod különböztetni az egyes játékosok ütési aspektusait, és olyan változtatásokat kell alkalmaznod, amelyek segítik az ütés adott aspektusát.

Kerüld a drasztikus változtatásokat… inkább végezz kis változtatásokat

Az első tanács az lenne, hogy kerüld a drasztikus változtatásokat egy játékos ütési stílusában, amíg nem tudod, mit tud és mit nem tud az adott játékos. A nagyon fiatal játékosok kivételével okkal ütnek úgy, ahogyan ütnek. Ha rögtön megváltoztatod őket, nem fogod tudni, hogy miért vették fel azt a stílust, amit felvettek.

Például: Láttam egy edzőt, aki az első edzésen észrevette, hogy egy játékos nagyon nyitott állással ütött. A játékos az ütőgyakorlatok során nehezen tudott kontaktust teremteni. Az edző úgy gondolta, hogy a szögletes vagy kissé zárt állás jobb. Azonnal megváltoztatta a játékos tartását. Amit nem tudott, és nem szakított időt arra, hogy kiderítse, hogy a játékosnak a jobb szeme volt a domináns szeme. Idővel nyitott tartást alakított ki, hogy jobban lássa a labdát. Sok nagyszerű játékos van minden szinten, aki nyitott állásban üt, de ez az edző valamiért mindenkit az általa legjobbnak vélt állásba akart formálni. Ez a bizonyos ütő nem tudott jól ütni ebben az állásban, és a szezon elején küszködött, mielőtt végül feladta az edző utasításait, és visszatért a nyitott álláshoz.

Hát mi a történet tanulsága? Íme néhány:

Légy nyitott, amikor egy játékossal dolgozol az ütésen

Miért szeretné egy játékos ezt a tartást? Nem biztos, kérdezd meg tőle.

Vegyél időt, amikor egy játékossal dolgozol az ütésen

Az edzők sokszor úgy érzik, hogy azonnal meg kell kapniuk a választ. Amikor egy játékos küszködik, az edző úgy érezheti, hogy korrigálnia kell a problémát. Ezt nem mindig lehet megtenni; valójában szinte soha nem lehet olyan gyorsan, ahogy az edző szeretné. Elemezze a problémát. Tegyük fel, hogy amit problémának érzékelünk, az nem a probléma. Mit csinál még a játékos, ami a problémát okozhatja? A fenti példában a játékos talán nem követte a labdát, talán túl messze volt a labdától, talán csak túlságosan berozsdásodott.
Ez egy jó alkalom arra, hogy beszéljünk az ütők videóra vételéről. Ha nem veszed videóra az ütőidet, akkor kihagyod az egyik legjobb módszert arra, hogy kitaláld, hogyan lehet belőlük jó ütőket faragni. Vedd fel az ütőket, elemezd a felvételeket, majd nézd át a felvételt a játékossal. A játékosok gyakran nem érzik, hogy valamit rosszul csinálnak. Mondhatod nekik, hogy a lendítés előtt derék alá engedik a kezüket, de nem fogják érezni. A videokazetták nem hazudnak. Megmutathatod nekik, hogy pontosan hogyan néz ki a lendítésük, és kitalálhatsz néhány gyakorlatot a módosítások elvégzésére.

Mielőtt aggódnál, hogy minden egyes ütő számára különböző stratégiákat kell kitalálnod, van néhány jó hír. Vannak bizonyos alapok, amelyek közösek a jó ütőkben. Az edző gyakran esik abba a csapdába, hogy túlságosan foglalkozik azzal, hogy mit csinál az ütő, mielőtt a labdát egyáltalán bedobják, és nem fordít elég figyelmet arra, hogy mit csinál az ütő, miután a labda kikerült a dobó kezéből.

Ha megtanulod azokat az alapokat, amelyek a jó ütőkben közösek, képes leszel arra, hogy fogd azt a videokazettát az ütőidről, és nagyon apró változtatásokat hajts végre, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egy ütő megforduljon. Ne próbálj meg mindent egyszerre megváltoztatni. Végezz apró módosításokat, és addig gyakoroltasd a játékossal az új képességet, amíg az természetes nem lesz. Aztán lépj tovább.

Segítsd a játékosokat az ütés mentális oldalának fejlesztésében

Sok edző csak az ütés fizikai oldalára koncentrál. Bár ez fontos, ugyanolyan fontos az ütő mentális oldalának fejlesztése is. Az ütőknek úgy kell odamenniük a palánkhoz, hogy tudják, hogy sikeresek lehetnek. Az edző feladata, hogy megpróbálja ezt a pozitív hozzáállást beléjük nevelni. Dolgozz a játékossal azon, hogy pozitív gondolkodásmódot alakítson ki attól kezdve, hogy belép az ütőpadra, egészen addig, amíg a bázisra nem fut. Gondolkodniuk kell a dobóasztalnál, és minden dobásra úgy kell összpontosítaniuk, hogy elhiszik, hogy ez lesz az a dobás. Ez a gondolatmenet a legtöbb játékosnak nem lesz természetes, dolgoznod kell azon, hogy ezt beültesd.

A következő oldalakon a jó ütés alapjaival foglalkozunk. Gyakran adunk majd különböző módszereket. Remélhetőleg így megkapod a szükséges információkat, amelyekkel segíthetsz a játékosaidnak.

Baseball ütőgyakorlatok

Baseballgyakorlatok rovatunkban számos jó ütőgyakorlatot találsz, amelyeket használhatsz.