Ez a kurkumával és gyömbérrel átitatott detox zöldségleves könnyen elkészíthető és tökéletes méregtelenítő löketet ad!

Néha ebben az életben csak egy lépést kell hátralépni és újraértékelni.

Foglalt, elfogyasztott, megszokásból élő teremtmények vagyunk, nem igaz? Rohanunk A pontból B pontba, próbáljuk átvészelni a napokat, dolgozunk a hétvégékért.

Túl későn tanultam meg a tudatosságot az életben. Ez egyike azoknak a dolgoknak, amiket bárcsak visszamehetnék az időben, és elmondhatnám magamnak. (Ezt; és hogy soha, de soha ne vágassam le a saját frufrumat.)

Úgy érzem, hogy nagyon fontos a tudatosság gyakorlása és önmagunk és a helyzetünk átértékelése. Hogy feltegyük magunknak a nagy kérdéseket. Ott vagyok, ahol lenni akarok az életemben? Olyan emberré váltam, akire büszke lehetek? Boldog vagyok-e a munkámban, a városomban élve, a kapcsolataimban stb.

Ez a méregtelenítő zöldségleves csak egy leves, és valószínűleg sokkal több filozófiai figyelmet kap, mint amennyit megérdemel.

És mégis, ez a gondolat jut eszembe róla. Az ötlet, hogy tegyünk egy lépést hátra. És nem visszafordítani az időt, soha nem visszafordítani az időt; hanem a legfontosabb időre koncentrálni, ami csak létezik: a jelenre.”

A figyelmesség arról szól, hogy vigyázzunk magunkra, és az egyik legfontosabb és leghatásosabb módja annak, hogy vigyázzunk magunkra, az étel. Ebben az életben sok mindent nem tudunk befolyásolni, még bizonyos dolgokat sem, amelyek az egészségünket és a testünket érintik. Az étel azonban nem tartozik ezek közé. Az mindig a mi irányításunk alatt áll. Mi választjuk meg, mit teszünk a testünkbe, és ez hatalmas dolog, nem igaz?

Szeretem elkészíteni ezt a méregtelenítő zöldséglevest, hogy emlékeztessen erre.

Ez egy finom és egyszerű emlékeztető. Egy emlékeztető önmagamnak, hogy vigyázzak magamra, hogy átértékeljem magam, hogy méregtelenítsek.

Néha nem is a testünket kell méregteleníteni, hanem az elménket. Egyfajta szemléletmód, a negativitás levetése, a vállunkon cipelt súlyok lepakolása.

Érezted már ezt?

Én biztosan.

Ez a méregtelenítő zöldségleves ugyanúgy készül, mint bármelyik hagyományos zöldségleves. És ugyanúgy felhasználható is. Használhatod levesek vagy pörköltek alapjaként, és használhatod a víz helyettesítésére, amikor rizst vagy quinoát készítesz. Tele van meleg, vigasztaló, enyhén fűszeres ízekkel. És nagyon finom.

A kedvenc fogyasztási módom azonban az, hogy egyszerűen elkortyolgatom. Egy nagy adagot készítek, és délután felmelegítek belőle egy meleg csészényit, és megiszom, ha úgy tetszik, egy kis feltöltődésként. Kellemes felpezsdülést ad, és jól érzem magam tőle. Arra kényszerít, hogy lelassítsak, és lassan kortyolgassam a forró húslevest.

A tisztázás kedvéért elmondom, hogy nem hiszek a csupa gyümölcslé vagy csupa húsleves méregtelenítésben. Nem azt mondom, hogy ezt és csak ezt igyátok egy bizonyos számú napon keresztül. Ez a húsleves arra való, hogy kiegészítsd az egészséges étrendedet. Úgy érzem, hogy az extrém kalóriaszegény böjtölés többet árt a szervezetnek, mint használ. Szeretek valódi ételekkel méregteleníteni.

És itt tényleg nem kell flancolni, ha valódi, méregtelenítő ételekről van szó.

Ez a méregtelenítő zöldségleves tele van zöldségekkel, zöldekkel és fűszerekkel, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében.

A petrezselyem, egy erős antioxidáns, segít eltávolítani a méreganyagokat és a zsírokat a veséből. Tele van béta-karotinnal, C-vitaminnal és klorofillal, és segít regenerálni a sejteket, miközben erősíti a szervezet immunrendszerét. Emellett természetes vizelethajtó is. Egy másik vízhajtó, a káposzta szintén segít megszabadítani a szervezetet a felesleges folyadéktól és méreganyagoktól. A káposzta gazdag kéntartalmú vegyületekben, amelyek bizonyítottan segítik a májat a méreganyagok lebontásában.

A fokhagyma nem új szereplő a méregtelenítésben. A fokhagymát évezredek óta használják gyógyászati célokra. A fokhagyma nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és antioxidánsokat is, amelyek segítenek támogatni az immunrendszert és a májat, miközben harcolnak a szabad gyökök ellen.

Noha a régi női mese, miszerint a hagymát alvás közben a zokniba kell tenni, hogy megtisztítsa a vért, hamisnak bizonyult, a hagymának még mindig rengeteg előnye van, és gazdag rákellenes vegyületekben.

A gyömbér és a kurkuma két összetevője ennek a méregtelenítő zöldséglevesnek, ami kicsit egyedibbé teszi, mint egy átlagos húslevest. Mindkettő tele van méregtelenítő tulajdonságokkal és természetes gyulladáscsökkentő vegyületekkel. Ráadásul a gyömbér és a kurkuma is erőteljesen segíti az emésztést.

Mindezek és még sok más ok miatt ez a húsleves olyan csodás és gyógyító, ahogyan hangzik.

Remélem, hogy ízlett ez a méregtelenítő zöldségleves. Neked mi a kedvenc módszered a “méregtelenítésre”, akár mentálisan, akár fizikailag? Oszd meg velem az alábbi hozzászólásokban.

és itt van néhány dolog, amire szükséged lehet ehhez a recepthez:

Simply Organic őrölt kurkuma gyökér // Le Creuset zománcozott acélból készült 6-Quart fedeles lábas // Ball Pint Mason Jars {BPA mentes} // Yogi Detox Tea

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, de mindig olyan termékekről van szó, amelyeket nagyon ajánlok.

Nyomtatás

Szívós kelkáposzta, paradicsom és fehérbab leves Vegán édesburgonya, lencse, és kelkáposzta pörkölt A kurkuma tea egészségügyi előnyei
Avokádó + eper zöld smoothie tál 10 módja annak, hogy több szuperélelmiszert fogyasszunk Hogyan segíthet a jóga a stressz + szorongás ellen