A sportolók általában izomfájdalmakra használják, míg a kertészek a növények növekedésének fokozására szórják a növényekre. Az epszomsónak hosszú története van, változatos felhasználása és előnyei vannak az egészségre, a szépségápolásra, a háztartási tisztálkodásra és a szabadtéri kertészkedésre. Eredetileg ásványvízből állították elő, míg manapság főként bányászatból nyerik.
Az epszomsó természetes hámlasztó és gyulladáscsökkentő szer, amelyet izomfájdalmak és izomfájdalmak, száraz bőr kezelésére, sőt különböző belső egészségügyi problémák leküzdésére is használhatunk. Egyszerűen adjon Epsom-sót a következő méregtelenítő fürdőreceptjéhez vagy lábáztatáshoz, hogy luxus és terápiás otthoni spa élményt nyújtson.
Az Epsom-só nevét az angliai Surreyben, Epsomban található keserű sós forrásról kapta, ahol a vegyületet először desztillálták vízből. Abban különbözik a hagyományos sótól, hogy valójában magnézium és szulfát ásványi vegyülete.
A magnézium-szulfát kémiai képlete MgSO4, ami azt mutatja, hogy az Epsom só valójában magnéziumra, kénre és oxigénre bontható. Az Epsom só apró, színtelen kristályokból áll, és valóban hasonlít az asztali sóhoz – azonban az asztali só teljesen különbözik az Epsom sótól, mivel nátrium-kloridból áll.
Epsom só receptek
Csont & Ízületi fájdalomcsillapítás
A Epsom sót tartalmazó pihentető fürdőben való áztatás bevált természetes gyógymód a csont- és ízületi fájdalmakra. Az epsomi sót hozzáadhatjuk a fürdőhöz, vagy használhatjuk borogatásként.
Sarkasarkantyú segítése
Mivel a magnézium kulcsfontosságú a csontok egészségéhez, az epsomi só nagyszerű természetes gyógymód lehet a sarkantyú ellen. A sarok sarkantyút a kalcium elmozdulása okozza a csonton, amely a sarok alsó részén alakul ki. A saroksarkantyú enyhén vagy rendkívül fájdalmas lehet. A sarkantyú gyógyításának egyik természetes megoldása, ha a lábat egy meleg, Epsom-sót tartalmazó fürdőben áztatjuk, ami segít enyhíteni a sarkantyúval járó gyulladást és fájdalmat.
Az epehólyag átmosása
Az epehólyagot nem ismerik annyira, vagy nem beszélnek róla annyira, mint a többi szervünkről, de az optimálisan működő epehólyagra mindannyiunknak törekednünk kell, ha az egészségünkről van szó. Az epehólyagproblémára utaló figyelmeztető jelek közé tartozik az epehólyagfájdalom, a rossz zsíremésztés, a bőr rozáceája és a szivárgó bél szindróma. Az epesó felhasználható egy epehólyag- és májöblítő receptben.
Méregtelenítés & Gyógyítás
Az epesó számos méregtelenítő fürdőrecept kulcsfontosságú összetevője. Használható önálló sóként áztatáshoz, vagy keverhető szárított növényi anyagokkal és illóolajokkal a dekadensebb fürdőélmény érdekében.
Hazai gyógyító fürdősó
Az epsomi só szódabikarbónával és jótékony levendulaolajjal kombinálva egyszerű, könnyű fürdőreceptet készíthet, amely segít megnyugodni, oldani az izmok feszültségét, és mentálisan és fizikailag is mindenre kiterjedően regenerálódni. Tekintse meg a teljes házi gyógyító fürdősó receptemet itt.
Az epszomsó használatának lehetséges mellékhatásai
Soha ne használjon nagyobb adag epszomsót, mint amennyit a csomagolás címkéjén ajánlott, vagy amennyit orvosa előírt. A szájon át szedett magnézium-szulfát megnehezítheti a szervezet számára más, szájon át szedett gyógyszerek, különösen az antibiotikumok felszívódását. Kerülje más gyógyszerek szedését két órával a magnézium-szulfát hashajtóként történő bevétele előtt vagy után. Ha végbélvérzése van, vagy ha a magnézium-szulfát hashajtóként történő alkalmazása után nem lesz székletürítése, hagyja abba a gyógyszer alkalmazását, és azonnal hívja fel kezelőorvosát. Ezek súlyosabb állapot jelei lehetnek.
A magnéziumot bármilyen formában, beleértve az Epsom-sót is, veseelégtelenségben szenvedő betegeknél óvatosan kell alkalmazni, mivel azt a vesék dolgozzák fel, és ezeknél a betegeknél könnyen elérheti a toxikus szintet. A magnézium-szulfátot gyakran alkalmazzák terhes nőknél az eklampszia és a preeklampszia sikeres kezelésére, de a terhes vagy szoptató nőknek általában óvatosnak kell lenniük, és konzultálniuk kell orvosukkal az Epsom só használatakor.
A túlzott mennyiségű Epsom só bevitelének gyakori mellékhatásai közé tartoznak az enyhe gyomor-bélrendszeri zavarok, beleértve a hányingert, a hasi görcsöket és/vagy a hasmenést. A magnézium-szulfát túladagolásának súlyos mellékhatásai a következők: allergiás reakció (kiütés; csalánkiütés; viszketés; légzési nehézség; mellkasi szorítás; vagy a száj, az arc, az ajkak vagy a nyelv duzzanata), szédülés, kipirulás, ájulás, szabálytalan szívverés, izombénulás vagy izomgyengeség, súlyos álmosság vagy izzadás. Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, ha az Epsom só alkalmazása után ezen tünetek bármelyikét tapasztalja. Az Epsom só súlyos mellékhatásai ritkák, ha az ajánlott adagokban alkalmazzák.
Amint mindig, ha bármilyen kérdése vagy egészségügyi aggálya van, az Epsom só belső vagy külső alkalmazása előtt forduljon orvosához.
A teljes cikket itt olvashatja: DrAxe.com