Ha szeretnéd segíteni a babád hajnövekedését, amíg az anyaméhben nő, akkor három olyan ételt fogyaszthatsz, amelyek segítik a hajnövekedést. A babád napról napra változik, ahogy közeledik a szülés időpontja. Elképzelhető, hogy elgondolkodsz azon, hogy vajon hogy nézhet ki a babád, és, hogy milyen lesz az orra, és, hogy mi lesz a hajával? Ha szeretné ösztönözni a baba hajnövekedését az anyaméhben, próbálja ki ezt a három ételt.

Avokádó

A B- és E-vitaminok köztudottan alapvető fontosságúak, ha az egészséges hajról van szó. Az avokádó gazdag ezekben a vitaminokban, amelyek viszont ösztönzik a baba hajnövekedését, amíg az anyaméhben van. A Pinkvilla szerint az avokádó nemcsak a baba hajnövekedését segíti, hanem a tiédet is. Az avokádó fogyasztása terhesség alatt nyilvánvalóan segít a terhesség utáni hajhullás helyreállításában. Ha szkeptikus vagy, próbáld ki, és nézd meg, mi lesz az eredmény! Csak ne feledd, még ha a babád nem is születik telt hajjal, akkor is nagyszerű vitaminokat adtál a testednek és a babának a sikerhez!

Dió

A Lifealth szerint a diófélék segítik legjobban a magzat hajnövekedését. A dió önmagában is tele van egészségügyi előnyökkel, különösen a terhesség alatt. A Lifealth az olyan diófélék, mint a pekándió, a mandula és a dió fogyasztását ajánlja a mama és a baba számára. Ezek a bizonyos diófélék olyan létfontosságú vitaminokat tartalmaznak, mint a biotin, a baba haja számára. Nagyszerű egészséges nassolnivalónak, sőt, rostjaikkal, ásványi anyagokkal és fehérjékkel energiával is ellátnak, amelyek mind nagyszerűen elősegítik a hajnövekedést, sőt, a baba agyának fejlődését is. Tehát hagyj belőle néhányat az íróasztalod fiókjában a munkahelyeden, vagy könnyű nassolnivalóként a kamrádban. Akár egy salátába is beledobhatod őket, ha nem rajongsz azért, hogy önmagában fogyaszd őket.

Tojás

A tojás gazdag fehérjeforrás, ami a haj növekedéséhez szükséges – számol be a First Cry Parenting. Nemcsak a születendő baba hajnövekedését segítik, hanem a te egészségedet is elősegítik! Fogyaszthatod őket reggelire, este vagy nassolnivalóként. Minden alkalommal, amikor megeszed őket, a legjobb összetevőit kapod meg, mint például a cink és a vas. Nem számít, hogyan fogyasztja a tojást, rántva vagy főzve, csak arra ügyeljen, hogy alaposan megfőzzék.

Az egészséges táplálkozás terhesség alatt létfontosságú a baba fizikai és agyi fejlődése szempontjából. Ha nem vagy biztos abban, hogy mit fogyassz, vagy segítségre van szükséged a megfelelő tápanyagok kiválasztásában, beszélj orvosoddal. Ő biztosan tud Önnek ötletet adni, hogy milyen ételek lesznek a legjobbak Önnek és a babának. Ha azt szeretné, hogy babájának erős vagy vastag haja legyen, mindenképpen iktassa be ezeket az ételeket az étrendjébe. Nehezen talál ötleteket ezekkel az ételekkel kapcsolatban? Sokan szívesen esznek pirítóst avokádóval és tojással körítve. Vagy a pirítós tetejére avokádót és diót is tehetsz. Csináld azt, ami neked a legjobban megfelel, mama, és gratulálok!