A baba megszületésével az anyaság új szakaszába lépsz. Bár ennek is megvannak a maga kihívásai, a legtöbb anya örül, hogy a terhességi szakasz és a vele járó számos körülmény véget ért. Éppen ezért sok nő meglepődik, amikor újra elkezdenek émelyegni, egészen hasonlóan ahhoz, mint a várandósság idején. De okozhat-e a szoptatás hányingert a szoptatós anyáknál, vagy többről van szó, mint ami látszik?
Mi okozza a hányingert szoptatás közben?
A szoptatást megkezdő anyáknak, akik szoptatás közben émelyegnek, több oka is lehet ennek.
Vashiány
Egyes nők hajlamosak lehetnek alacsony vasszintben szenvedni. Más esetekben a szülés folyamata jelentős vérveszteséghez vezethetett a szervezetből. Ez azt eredményezheti, hogy a szervezet vasszintje hatalmas hőfokot vesz fel, ami szédüléshez és hányingerhez vezethet.
Húgyúti fertőzések jelenléte
Néhány nő a terhesség után hajlamos különböző húgyúti fertőzések kialakulására, tekintettel az abszurd mennyiségű változásra, ami abban a régióban végbemegy. Bár a húgyúti fertőzések többnyire akkor jelentkeznek, amikor a nő vizeletürítéskor égő érzést érez, néhány esetben émelygést is okozhatnak.
Posztpartum depresszió
Ez egy jól dokumentált állapot, amely általában akkor ébred rá a nőre, amikor a terhesség okozta mámor kezd lecsengeni. Bizonyos esetekben az orvosok ajánlják az antidepresszánsok szedését, amelyek biztonságosak, de mellékhatásként szédülést és hányingert okozhatnak.
Hormonális ingadozások
A terhesség után is rengeteg változással kell megbirkóznia a szervezetének. Az anyatej iránti igény eléggé megviseli a belső folyamatokat, mivel a szervezet felpörgeti a hormontermelést, hogy minél több anyatejet termeljen a baba számára. Ez a hirtelen hormonszint-változás émelygést okozhat.
Kisebb kalóriatartalékok
Egy másik változás, amit a szervezet a baba által igényelt anyatejmennyiség fenntartása érdekében tesz, az a szervezetben lévő energiaforrások megcsapolása. A szoptatás egy olyan folyamat, amely elég sok energiát igényel, és a szervezet ezt minden lehetséges forrásból megtalálja, még akkor is, ha a kalóriamennyiség alacsony. Ez azt eredményezi, hogy az energiaszintje kimerül, és szédülés lép fel.
Álmatlanság és fáradtság
A terhességről az anyaságra való átállás óriási fáradtságot eredményez, amit tovább súlyosbítanak az álmatlan éjszakák. Ezek együttesen riasztási üzemmódba helyezik a szervezetet, és ennek eredménye lehet a rosszullét érzése.
Vércukorszintcsökkenés
Az anyatejtermelés és az energiatermelés mind olyan megterhelő folyamatok, amelyek sokat kivesznek egy nőből. Ezt kell támogatni az időben történő étkezésekkel, hogy a szervezet megkapja, amire szüksége van. Ennek elmulasztása a szervezet energiaforrásait a végletekig feszítheti, és rosszulléthez vezethet.
A kiszáradás következménye
A saját testről és a babáról való gondoskodás teljes káosza miatt elfelejthetünk időben enni vagy akár vizet inni. Az anyatej sok folyadékot vesz fel a szervezetből, és ha ezt nem pótolja, a teste szédüléssel riadót fújhat.
Az oxitocin tevékenysége
Az oxitocin egy fontos hormon, amely számos funkciót lát el a nőben. Az egyik legfontosabb, amit vállal, maga a szoptatás folyamata, segít szabályozni a tej áramlását a babához a melleken keresztül. Mivel ez a hormontermelés fokozódik, a másik hatása az emésztőrendszerre van, ami bizonyos folyamatokat indít el, ami óhatatlanul is hányingerérzetet okozhat.
Elképzelhető terhesség
A legtöbb hányinger tünete körülbelül 8 hét alatt elmúlik. De ha a baba már elég idős, és úgy tűnik, hogy szoptatás közben is émelygést tapasztalsz, akkor lehet esélye annak, hogy terhes vagy, ha a szülés után közösültél.
Hogyan előzhető meg vagy szüntethető meg a hányinger szoptatás közben?
A hányinger érzésének és a hányinger állandó jelenlétének megszüntetése többféleképpen is történhet, attól függően, hogy melyik felel meg Önnek a legjobban.
Elég aludni
A gyermek megszületésének teljes folyamata meglehetősen kimerítő a szervezet számára, és ezt rögtön követi a gyermek táplálása. Ragadj meg minél több gyors szunyókálást, amikor a babád alszik. Válassza az anyatej cumisüvegben való tárolását, hogy egy családtagja etetni tudja gyermekét, amíg Ön alszik egy kicsit.
Fekvő helyzetben etetni
Míg az ülve etetés a hagyományos pozíció lehet, vannak más módszerek is a baba etetésére. Az egyik ilyen a fekvés, amikor gyermeked melletted fekszik, és úgy helyezkedsz el, hogy könnyen rá tudjon kapaszkodni a melledre. Győződjön meg róla, hogy mindkettőjüknek kényelmes.
Rendesen étkezzen
Az időben történő étkezés legalább olyan fontos, mint a megfelelő étkezés. Ne egyél nehéz ételeket, mivel azok fokozzák a hányingert. Kerülje az erős ízű ételeket, és korlátozza magát több apró étkezésre a nap folyamán. Ez segít a cukorszint állandó szinten tartásában és csökkenti a szédülést.
Multifunkciós nassolás és szoptatás
Míg a baba a mellére kapaszkodik és kapja a táplálékot, nem ok arra, hogy ön is kivegye a részét az étkezésből. Tartson maga mellett könnyen fogyasztható gyümölcsöt vagy kekszet, és csámcsogjon belőlük, amíg a baba táplálkozik.
Igyon több folyadékot
A dehidratáció erős oka a rosszullétnek. Igyon elegendő vizet egész nap, és egyensúlyozza ki más folyadékokkal. Igyon néhány pohár vizet vagy tejet etetés előtt, és kortyolgasson gyümölcsleveket, miközben a baba a mellét szopja.
Stratégia, akárcsak a reggeli rosszullét
A hányinger ezen esetei nagyon hasonlóak ahhoz, amit a terhesség alatt tapasztalt. Ugyanazokhoz a technikákhoz folyamodhatsz, amelyeket a hányinger kordában tartására használtál. Ilyen lehet például egy szappan szagolgatása, vagy valamilyen illatanyagot is a közeledben tarthatsz.
Orális rehidratálás
Ha a hányingered hányássá fajul, akkor fennállhat a kiszáradás veszélye. Igyon sok vizet és maradjon hidratált. Forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön vagy gyermeke nincs veszélyben. Emellett szedjen orális rehidrációs oldatot, ha az orvos javasolja.
Házi gyógymódok hányinger ellen szoptatás alatt
A hányinger kezelésére a legjobb elkerülni a gyógyszereket, különösen szoptatás alatt. Íme néhány gyors gyógymód, amit alkalmazhatsz.
Borsmenta
Rágcsálj néhány borsmentalevelet, mivel a leve segít a gyomrodnak ellazulni, és segíti az ételek emésztését is.
Probiotikus tej
Ez nem csak frissítő, de nagyon jó íze is van. Ha minden reggel éhgyomorra fogyasztjuk, hatékonyan segíthet a hányinger ellen.
Gyömbér
A gyömbér fogyasztható tea vagy más termékek formájában, valamint különböző kapható gyömbértabletták formájában is. A rágás folyamata azonban szükséges.
A hányinger visszatérése a szülés után is aggodalomra adhat okot az újdonsült anyáknak. Ha azon gondolkodik, hogy mit szedjen a szoptatás alatti hányinger ellen, a legjobb, ha távol tartja a gyógyszereket, és a technikákat és a természetes gyógymódokat választja ellene. A hányinger pillanatokon belül elmúlik, és az anyaság öröme a tiéd lesz.
Szintén olvasd:
Náthagyógyszerek szedése szoptatás alatt
Vízivás szoptatás alatt
Babaizzadás szoptatás alatt
Babacsípés szoptatás alatt
.