Mindannyian küzdöttünk már valamikor életünk során a makacssággal, de nem mindannyian a makacs partnerrel. Néhány lépést kell tenned a makacsság leküzdése érdekében, ha olyan társad vagy házastársad van, aki nem hajlandó kommunikálni, nem hajlandó kompromisszumot kötni, vagy nem hajlandó feladni egy rossz szokást vagy gyakorlatot. Íme néhány tipp a makacs párkapcsolati partnerrel való bánásmódhoz.

Elsőrendű teendők: Lélegezz

Az első dolog, amit tenned kell, hogy ne hagyd, hogy ez a helyzet stresszeljen téged. Vegyél körülbelül 10 mély lélegzetet, mielőtt megközelítenéd a kapcsolatotokat sújtó, elhúzódó problémát. Lehet, hogy eltart egy darabig, amíg megtaláljátok a közös hangot. A dühöngés nem fog segíteni, ezért ezt úgy akarod elkerülni, hogy előzetesen destresszeled magad.

Magyarázd meg magad

Sok makacssági probléma azért merül fel, mert az egyik fél nem teljesen érti a másik fél álláspontját. Ha találsz egy jó módot arra, hogy elmagyarázd az álláspontodat úgy, hogy a partnered is megértse, könnyebb dolgod lehet.

Próbáld megérteni az ő oldalát

Az együttérzés csodálatos tulajdonság, és segíthet legyőzni a makacsságot egy kapcsolatban. Ez az a képesség, hogy megérted, hogyan érez a másik egy helyzetben, de ahhoz, hogy megértsd, meg kell hallgatnod, ahogy az illető beszél. Ülj le a pároddal, és beszéljétek meg a problémát. Engedd meg neki, hogy elmondja, miért tartja azt az álláspontot. Próbálja megérteni, hogy a társa miért érez így, majd engedje meg magának, hogy megfelelő megoldást találjon a kihívást jelentő részekre.

Kíséreljen meg kompromisszumot kötni

Sok probléma magától rendeződik, ha mindkét makacs fél kompromisszumot köt. Bármilyen problémáról is legyen szó, mindketten beszéljenek egymással, majd próbáljanak meg olyan kompromisszumot kötni, ami mindenkinek megfelel. Például felváltva nyaralhattok, ha nem tudjátok eldönteni, hogy a következő vakáción kinek a szüleihez vigyétek őket.

Időszünet a vitákból

Vegyetek egy kis időt, ha úgy érzitek, hogy megemelkedik a vérnyomásotok. A dühöngés és a veszekedés sosem old meg semmit. Csak súlyosbítja az eredeti problémát. Nem számít, hogy melyikőtök kezdeményezi az időkérést, de egyikőtöknek racionálisnak kell lennie, és javasolnia kell. Váljatok külön legalább 15 percre. Ez bőven elég idő, hogy lehiggadjatok. Megpróbálhatjátok újrakezdeni a folyamatot, amint mindketten újra “lehűltök”.

Beszéljétek meg vitastílusban

A makacskodás orvoslására használhatjátok a dolog diplomáciai megközelítését. Mint két politikus, oda-vissza vitatkozhattok, és megvitathatjátok, hogy miért van mindkettőtöknek a legjobb megoldása a problémára. Ez talán véget vethet a patthelyzetnek, és valóban érdemi beszélgetést eredményezhet a témáról. Ha megtaláljátok a módját a kommunikációnak, akkor megtalálhatjátok a módját annak is, hogy megoldjátok a nézeteltéréseiteket, és felhagyjatok a makacskodással. Próbáld ki! Adjatok egymásnak egyszerre két percet a beszélgetésre, megszakítás nélkül. Meglepődhettek a dolgok kimenetelén.

Kifejezzétek a szereteteteket

Amikor a makacsság időszakán mentek keresztül, fontos, hogy kifejezzétek a szereteteteket egymás iránt. Tudasd a pároddal, hogy bárhogy is végződik ez a probléma, te akkor is szeretni fogod őt, és továbbra is együtt maradsz vele. Ezt könnyűnek kell lennie számodra, hacsak a fő téma nem dealbreaker anyag. Ebben az esetben anélkül is kifejezheted a szereteted, hogy feltétlenül megígérnéd, hogy maradsz. Bárhogy is legyen, tudatni kell a másik személlyel, hogy értékeled és tiszteletben tartod az inputot.

A megfelelő időben közelítsd meg

Végezetül meg kell győződnöd arról, hogy a megfelelő időpontot választod a dolog megközelítéséhez. Nem akarsz előre menni és megpróbálni megbeszélni egy nehéz kérdést, amikor a párod éppen a munkával van elfoglalva, vagy a gyerekek gondozásával van elfoglalva, vagy az iskolai feladatokkal van elfoglalva. Válasszon egy olyan időpontot, amikor mindketten jól laktok, nyugodtak vagytok, és készen álltok arra, hogy néhány új gondolat lebegjen a fejetekben. Menjetek egy csendes helyre, ahol nincsenek zavaró tényezők, és beszéljétek meg a problémát. Valahol meg fogjátok találni az arany középutat. Csak türelmesnek kell lenned.

A makacsság leküzdésére szolgáló módszerek listája nem a javaslatok kimerítő listája. Sok más technika is rendelkezésre áll. Néhányat magad is ki fogsz találni közülük, és útközben még többre fogsz rájönni. Csak dolgozz tovább a módszereiden, és előbb-utóbb oda juttatod a partneredet, ahová szeretnéd, hogy eljusson.