A futás remek módja a felfedezésnek, legyen szó akár otthonról, akár utazásról. Arra is jó, hogy segítsen tájékozódni.

Amellett, hogy elkerülheted a busz- és vonatjegyekért való sorban állást, a futásod elvihet a főbb főútvonalakról és turistautakról, és segíthet abban, hogy valami váratlant láss. És ha jet-laged van, és elég korán indulsz, akkor még az az öröm is megmarad, hogy a város szinte csak a tiéd lehet. Persze a nagy félelem az, hogy eltévedsz, vagy véletlenül a “rossz” környéken találod magad, de egy kis tervezéssel és egy mobiltelefonnal mindenhol remek futóútvonalakat találhatsz.

Szerkesztői megjegyzés: A COVID-19 ideje alatt utazási korlátozások vannak, és néhány futóesemény nem kerül megrendezésre. Indulás előtt ellenőrizze a legfrissebb útmutatást, és mindig kövesse a helyi egészségügyi tanácsokat.

Használja a technológiát

A telefon lehet a futó kulcsa a városban. Az olyan alkalmazások, mint a MapMyRun lehetővé teszik, hogy ajánlott útvonalakat keressünk a világ minden tájáról. Ezeket a futásokat azonban magánszemélyek töltik fel, akiket nem biztos, hogy zavar, hogy a főutakon futnak, ezért inkább egy jobban kurátori szolgáltatást válasszon, például a greatruns.com weboldalt, amely több mint 400 város futóútvonalainak részletes leírását kínálja, vagy a RunGo alkalmazást, amely számos olyan futást tartalmaz, amelyek szállodákból indulnak. Ez utóbbi futás közben az útvonalakat is kimondja, így nem kell folyton megállni, hogy a telefonra nézzünk.

Népszerű lehetőség a Strava alkalmazás hőtérképének használata, amely kiemeli a legnépszerűbb útvonalakat, amelyeket egy adott területen több ezer rendszeres futó használ. Ha egy útvonal csábítónak tűnik a térképen, de a Strava-n senki sem fut ott, valószínűleg jobb, ha elkerülöd. A Suunto alkalmazásban is van egy hasonló hőtérkép opció, míg a Garmin Connect alkalmazásban található térképes eszköz szintén a helyi futók által leginkább használt útvonalakat választja ki.

Ha mégis a telefonodat használod navigációra egy új területen, győződj meg róla, hogy megállsz, amikor meg kell nézned az utat, mivel a telefonodat nézegetve futni balesetveszélyes. Nem rossz ötlet a telefon kéztartó, így gyorsan rápillanthatsz, anélkül, hogy leejtenéd. Ha pedig esik az eső, tedd a telefonodat egy tokba, egy kis fagyasztózacskóba vagy egy átlátszó repülőtéri biztonsági zacskóba, hogy megvédd.”

Keresd fel a helyi futóközösséget

A világ legtöbb városában van egy-két futóközösség, amelyik kész a szárnyai alá venni az újonnan érkezőket és a turistákat. A legtöbb futóklubnak és csoportnak van weboldala vagy Facebook-oldala, így ha társaságkedvelőnek érzed magad, keresd fel őket, hogy mikor futnak. Mivel helyi futókról van szó, ők ismerik a legjobb útvonalakat, és a legtöbb csoportnak különböző tempójú futásai vannak, amelyek a legtöbb embernek megfelelnek. Egy másik remek lehetőség egy szombat délelőtti futásra, ha megkeresed a helyi parkrun-t.

A technológia ismét a kulcs lehet a világ futóközösségeihez, kezdve a meetup.com-tól – egy weboldal, amely mindenféle hasonló gondolkodású embert összeköt, nem csak futókat – a MyCrew alkalmazásig, amely összeköti az embereket a helyi futó- és fitneszcsoportokkal.

Ha nem találsz olyan csoportot, amellyel futhatnál, megpróbálhatsz e-mailt küldeni (vagy ellátogatni) a helyi független futóboltba. Ezekben általában lelkes futók dolgoznak, akik szívesen segítenek neked az útvonalakkal kapcsolatban, és akár saját csoportos futásokat is tarthatnak. Sok nagyvárosban van Nike+ Run Club vagy Adidas Runners csoport is, amelyekkel együtt futhatsz.

Ha szívesen iszol egy-két italt a futás után, a Hash House Harriers egy olyan futócsoport, amely nagy hangsúlyt fektet a futás utáni társasági életre, és a világ minden táján, Khartoumtól Canberráig vannak fiókjai. Ahelyett, hogy egyszerűen csak futnának, inkább titkos ösvényeket követnek, amelyek egy-egy város legfeledettebb részeire is elvezethetnek. A legközelebbi csoportot a gthhh.com oldalon találod meg.

Menj egyedül

Az egyedül indulás természetesen megadja a szabadságot, hogy akkor futsz, amikor akarsz és a saját tempódban. Ha utazol, érdemes megkérdezni a szállodádat vagy az Airbnb vendéglátódat, hogy milyen területeket érdemes elkerülni. Az egyik trükk, hogy megkeressük a legközelebbi vizet – egy folyót, csatornát vagy tengerpartot -, és futunk rajta egy irányba, majd vissza. Amellett, hogy gyakran kellemes hely a futáshoz – bár nem mindig -, ennek az a plusz előnye, hogy nehezen lehet eltévedni. Kevésbé kalandos, de mindig jó közlekedésmentes megoldás a legközelebbi park körbefutása

Ha ambiciózusabb útvonalat tervezel, jó ötlet indulás előtt megnézni a Google Streetview-n, különösen azért, hogy érzékeld, hogyan néznek ki az út mentén a legfontosabb tereptárgyak, hogy ne hagyd ki őket.

Ha a biztonság miatt aggódsz, jó megoldás korán – mondjuk reggel 6-kor – elindulni. Ha úgy dönt, hogy éjszaka fut, viseljen fényvisszaverő ruházatot, és vigyen magával fejlámpát, különösen, ha a főbb városi területeken kívül van. Mindig legyen nálad némi készpénz és hitelkártya, hogy ha eltévednél, tudj taxit vagy tömegközlekedést hívni a kiindulóponthoz. Egy másik lehetőség, hogy használja a sok GPS-óra “hazatérés” funkcióját, és indulás előtt állítsa be, hogy az visszavigye a szálláshelyére.

De ne aggódjon túlságosan, hiszen az eltévedés – feltéve, hogy biztonságos helyen van – a fél móka lehet, és mindenféle váratlan helyeket fedezhet fel, amelyeket egyébként soha nem látott volna.

Tegyen egy túrát

Azoknak, akiknek ez a sok tervezés túl nagy erőfeszítés, ma már sok város kínál szervezett futótúrákat. Csak megjelensz, és egy hozzáértő helyi futóval futsz – térítés ellenében. Gyakran még vacsorázni vagy inni is elvisznek utána. Ez egy remek módja annak, hogy megismerj egy várost. Ha szeretnél túrát találni, egyszerűen csak keresd meg a Google-ben a futótúrákat a tartózkodási helyeden, vagy nézz utána a runningtours.net oldalon.

Adharanand Finn díjnyertes futószerző, aki olyan címeket írt, mint a Running with the Kenyans, The Way of the Runner és The Rise of the Ultra Runners. Ez a cikk először 2019 júliusában jelent meg, és legutóbb 2020 decemberében frissítették.

Ez is érdekelhet:

Parkrun: ingyenes, szórakoztató és egy új módja az utazás inspirálásának
London 7 legjobb futóútvonala
Miért futott egy férfi maratont a világ összes országában

Heti hírlevelünkkel további utazási inspirációt, tippeket és exkluzív ajánlatokat kapsz közvetlenül a postaládádba. Hozza ki a legtöbbet utazásából megbízható partnereink városnéző túráival és tevékenységeivel

.