Az ekcéma nem gyógyítható, de otthon sok mindent megtehetsz, hogy a bőröd enyhüljön.

Maradj hidratált. A bőrödnek nedvességre van szüksége a gyógyuláshoz és a védelemhez. A legtöbb krém nem tud erős védőréteget létrehozni a bőröd számára, mivel vizet tartalmaznak. Válassz inkább sűrű krémet vagy kenőcsöt. A vazelin és az ásványi olaj jól működik. Legalább naponta kétszer kend be vele a bőröd, hogy kordában tartsd az ekcémádat.

Kerüld a drasztikus hőmérsékletváltozásokat. Ha egy meleg helyiségből egy hűvösbe megy át, az fellángolást okozhat. Próbáld meg otthonodat kellemes, egyenletes hőmérsékleten tartani. Az alacsony páratartalom kiszáríthatja a bőrét. Használjon párásítót, hogy nedvességet juttasson a levegőbe.

Kerülje a hosszú, forró zuhanyzásokat. A nagyon forró víz kiszárítja a bőrét és súlyosbítja a tüneteket. Vegyen inkább langyos zuhanyt vagy fürdőt. Használjon enyhe, parfümmentes szappant vagy szappanmentes tisztítószert, és kerülje a habfürdőket. Ha végzett, óvatosan törölje le a bőrét törölközővel – ne dörzsölje -, amíg az részben meg nem szárad. Ezután 3 percen belül kenje be hidratáló krémmel. Ha orvosa ekcémakrémet írt fel, először azzal kenje be a bőrét.