A COVID-19-et bárki elkaphatja – és ez alatt bárkit értünk.

De nem mindenki küzd ugyanazokkal a tünetekkel – vagy a tünetek súlyosságával – amikor megbetegszik ezzel az új vírussal. Míg egyesek súlyosan megbetegszenek, és speciális ellátást igényelnek a sürgősségi osztályon vagy kórházban, a legtöbb embernél enyhe tünetek jelentkeznek, amelyek otthon, elszigetelten is kezelhetők.

A COVID-19 vizsgálat elvégzése és az öngyógyítás az első lépések az új vírus elleni küzdelemben. De aztán mi következik?

Valószínűleg már profi a megfázás vagy az influenza leküzdésében, de itt van, amit a COVID-19 enyhe esetének otthoni kezeléséről tudnia kell.

Milyen gyógyszert szedjek a COVID-19 ellen?

Amint ahogy a COVID-19 ellen nincs vakcina, úgy a COVID-19 ellen sincs konkrét gyógyszer, amit szedhetne, hogy gyorsabban elmúljon. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet, hogy a kellemetlen tünetek ellenére is jobban érezze magát.

Az otthoni öngyógyításhoz a COVID-19 tüneteinek kezeléséhez összpontosítson:

1. Pihenjen sokat. Miközben egy új vírussal küzd, számítson arra, hogy a szervezete elfoglalt lesz. Ha elegendő időt hagy magának a pihenésre, segít a szervezetének a munkához szükséges energiát biztosítani.

2. Igyon sok vizet. Ha gondoskodsz a megfelelő folyadékpótlásról, az számos tünetet enyhíthet. A lázat általában fokozott izzadás kíséri, és a sok víz fogyasztása segíthet pótolni a felesleges vízveszteséget – megelőzve ezzel a kiszáradást. Ha száraz köhögésed van, egy teáskanál méz forró vízben segíthet megnyugtatni a torkodat. Ha torlódása van, egy meleg, koffeinmentes ital segíthet a nyálka oldásában. Emellett a megfelelő folyadékpótlás biztosítása segíthet az immunrendszernek a vírus elleni küzdelemben.

3. Szükség esetén használjon vény nélkül kapható gyógyszereket. Ha magas a láza, szedhet lázcsillapítót, például paracetamolt, hogy csökkentse azt. Ha fáj a teste, fáj a torka vagy erősen köhög, egy fájdalomcsillapító segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket, amelyeket ezek a tünetek okozhatnak. Csak ügyeljen arra, hogy kövesse a dobozon található adagolási ajánlásokat, és ne szedjen olyan gyógyszert, amely ellentétben állhat más szedett gyógyszerekkel vagy az esetlegesen fennálló egészségügyi állapotával.

És ne feledje, az önmegtartóztatás azt jelenti, hogy nem hagyja el az otthonát. Ha gyógyszerekre vagy egyéb kellékekre van szüksége ahhoz, hogy jobban érezze magát, használjon érintkezés nélküli futárszolgálatot, vagy kérjen meg egy szerettét vagy barátját, hogy szállítsa házhoz mindazt, amire szüksége lehet.

A COVID-19 enyhe vagy közepesen súlyos megbetegedésével járó tünetek néhány naptól egy hétig vagy tovább is eltarthatnak – a legtöbb ember két héten belül felépül a tünetekből. Addig is, és a fent felsorolt lépéseken túl, győződjön meg róla, hogy figyelemmel kíséri a tünetek súlyosságát, és tudja, hogy a tünetek súlyosbodása mikor jelent orvosi ellátást.

Mikor minősülnek súlyosnak a COVID-19 tünetei?

Az elmúlt hónapokban a COVID-19-ről olvasottak alapján a COVID-19 biztosan megnövelheti a stressz-szintjét.

Ha bármilyen kérdése van, vagy ha tanácsra vagy véleményre van szüksége a tünetei súlyosságával kapcsolatban, hívja fel orvosát, vagy vegye igénybe a virtuális sürgősségi ellátást.

Mellett tudnia kell, hogy az enyhe vagy mérsékelt tünetek súlyos tünetekké vagy szövődményekké alakulhatnak. Fontos, hogy figyelje a tünetek súlyosbodását, és forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:

• Légzési nehézség
• Tartós mellkasi fájdalom
• Ébrenlétképtelenség vagy új zavartság
• Kéklő ajkak vagy arc

Hívja azonnal a 911-et, ha ezen vészjelzések bármelyikét észleli.

Hogyan gondoskodhatok arról, hogy ne fertőzzek meg másokat a háztartásomban?

Mivel a COVID-19 elsősorban szoros érintkezés útján terjed emberről emberre, fontos, hogy ne csak otthon tartson önmaga karantént, hanem a lehető legjobban elszigetelje magát az otthonában élőktől.

A lakás biztonságos megosztása COVID-19-betegség esetén trükkös lehet – különösen, ha szoros lakókörzetben él. De itt vannak tippek, amelyek segíthetnek:

• Kerülje az érintkezést a háztartás tagjaival, beleértve a háziállatokat is
• Ne készítsen ételt másoknak
• Kerülje a közös helyiségek és személyes tárgyak megosztását
• Hordjon maszkot, amikor mások közelében van, és minden érintkezés előtt és után mosson kezet
• Maradjon külön hálószobában és használjon külön fürdőszobát, ha lehetséges

Ha együtt él valakivel, aki COVID-19-beteg, érdemes óvintézkedéseket tennie, mivel egy beteg emberrel osztozik az otthonán (anélkül, hogy maga is megbetegedne).

Mennyi ideig kell önkaranténban maradnom?

A világjárvány kezdetén valószínűleg azt hallotta, hogy a COVID-19 vírussal fertőzött személynek 14 napig kell önkaranténban maradnia. Tekintettel arra, hogy a szakértők mit tudtak meg a tünetek súlyosságáról, annak megismerése, hogy mikor fejezheti be az elkülönítést, egy kicsit bonyolultabb, mint az egyféleképpen meghatározható időtartam.

A CDC azt ajánlja, hogy ha úgy gondolja vagy tudja, hogy COVID-19-es beteg, akkor a tünetek első megjelenése után 10 napig tartson önkarantént, és 24 óra telt el az utolsó láza óta (lázcsillapító használata nélkül), és minden más COVID-19-es tünet, például a száraz köhögés javul.

Amint megfelel ezeknek a kritériumoknak, valószínűleg már nem fertőző, és a háztartásában élő többi ember között lehet, és biztonságosan elhagyhatja otthonát. Ne feledje azonban, hogy a COVID-19-ből való felépülés utáni élet továbbra is azt jelenti, hogy gyakorolja a társadalmi távolságtartást, viseljen maszkot, és kerülje az összejöveteleket vagy más kockázatos tevékenységeket.