By: Hailey Neu
Frissítve: December 17, 2020
Egészségügyi felülvizsgálat: Aaron Horn
Ön vagy egy ismerőse teljesen elzárkózik a romantikus kapcsolatoktól? Sok kultúrában és társadalomban a szingliként való megmaradás preferálása nem tartozik a normák közé. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez rossz. Számos oka van annak, hogy egyesek miért döntenek úgy, hogy szinglik maradnak, és nem kötelezik el magukat egy kapcsolat mellett. Az októl függően általában nincs ok aggodalomra ez a gondolkodásmód. Nem rossz dolog, ha nem akarsz párkapcsolatban élni, és nem kell magyarázatot adnod valakinek arra, hogy miért nem akarsz kapcsolatot. Ha azonban azért van, mert valami, ami a múltban történt, visszatartja attól, hogy érzelmileg kötődjön valakihez, az egy probléma jele lehet.
Mi a jó ok arra, hogy ne kötelezze el magát?
Talk To A Counselor For Support In Living Your Values
This website is owned and operated by BetterHelp, who receives all fees associated with the platform.
Source: rawpixel.com
If you have found yourself thinking, “I don’t want a relationship”, you may have a justified reason for your relationship preferences. Vannak olyan időszakok az életben, amikor az elkötelezett kapcsolatnak nincs értelme. Például nem biztos, hogy a kapcsolat kezdete közvetlenül azelőtt, hogy egy másik államba vagy országba költözöl, a legjobb ötlet, különösen akkor, ha eleve nem vagy biztos a kapcsolatban. Egy másik gyakori ok, amiért az emberek nem akarnak elköteleződni, az, hogy épp most jöttek ki egy hosszú távú kapcsolatból, és még nem állnak készen arra, hogy megnyíljanak valaki más előtt.
Szóval, vannak “rossz” okok, amiért az emberek úgy döntenek, hogy nem kötelezik el magukat? Ez nyilvánvalóan nagyon szubjektív, de egyes okok a megbántottság vagy az érzelmi elérhetetlenség jelei lehetnek. Ha azért nem akarsz kapcsolatba kerülni, mert nem bízol senkiben, mert valaki a múltban megbántott téged, akkor érdemes megfontolnod, hogy ezeket a bizalmi problémákat egy tanácsadóval dolgoztasd fel. Egy másik ok lehet, hogy nem vágysz mély és tartalmas kapcsolatokra senkivel, nemhogy romantikus kapcsolatra. Ez egy másik módja annak, hogy nem érdeklődik egy kapcsolat iránt, egy mélyebb probléma jele lehet, amely könnyen kezelhető.
Okok, amiért az emberek inkább nem kötelezik el magukat
Van néhány más gyakori ok, amiért az emberek inkább nem kötelezik el magukat egy romantikus partnerrel.
Ne feledje, ha jelenleg romantikus partner nélkül is jól érzi magát és boldog az életével, azzal nincs semmi baj. Nem azért kell romantikus kapcsolatba kerülnöd, mert a társadalom azt mondja neked. Ha boldogságból választod a szingliséget, akkor folytasd, és ne érezd úgy, hogy igazolnod kell a döntésedet. Másrészt, ha a sértettség vagy düh miatt vagy egyedülálló, ez okot adhat arra, hogy felkeress egy tanácsadót.
- Nem akarsz kompromisszumot kötni a vágyaidról vagy az értékeidről
Néhány ember úgy tekint a párkapcsolatra, mint valamire, amit nem akar, mert az azt jelenti, hogy nem lehetsz többé önző. Egy kapcsolat a kompromisszumok megkötéséről és a közös munkáról szól. Azok az emberek, akik nincsenek párkapcsolatban, azt csinálnak, amit akarnak, amikor akarnak. Nekik csak magukra kell gondolniuk, és arra, hogy boldoggá tegyék magukat. Egy kapcsolatban mindig a másik emberre kell gondolni. Ha tervezel valamit, gondolnod kell arra, hogy az hogyan hat a másikra. Semmi rossz nincs abban, ha meg akarod tartani a szabadságodat. A személyes szabadság megtartása lehet az egyetlen ok, ami visszatart valakit az elköteleződéstől. Lehet, hogy csak randizni akarnak, és nem komolyan. Csak győződj meg róla, hogy a körülötted lévőkkel tudasd, hogyan érzel, ahelyett, hogy megvezetnél valakit.
- Érzelmileg nem elérhető
Forrás: pexels.com
Ahogyan a szabadságukat sem akarják feladni, úgy sokan az érzelmi szabadságukat sem akarják feladni. Sokan egyáltalán nem szeretik kifejezni az érzelmeiket, és szeretnék megtartani maguknak, hogy mit éreznek. Nem akarják megosztani érzelmeiket másokkal, és néha egyáltalán nem akarnak mély érzelmeket érezni. Ettől sebezhetőnek, gyengének érzik magukat, félnek az elutasítástól és sok más érzéstől. A párkapcsolathoz hozzátartozik, hogy mélyen kommunikáljunk a partnerünkkel, és elmondjuk egymásnak, hogy mit érzünk. Egyesek számára ez olyasvalami, amit lehetetlennek érezhetnek, ezért mindenáron elkerülik az érzelmekről való beszélgetést. A legegyszerűbb módja ennek az, ha már nem élnek értelmes kapcsolatban. Ez a mentalitás pszichológiailag nem egészséges, hiszen az, hogy képes vagy kommunikálni, hogyan érzel, nagyon fontos készség, amit el kell sajátítani.
Ha az érzelmi elérhetetlenség néhány jelét ismered fel magadban vagy egy ismerősödben, ez lehet az elsődleges oka annak, hogy nem akarnak romantikus kapcsolatot. Rövid ideig ez rendben is van, hiszen gyógyulnak abból, ami az érzelmi kifejezéstől való félelmüket okozta. Ha azonban ez a probléma több hónapon keresztül fennáll, ez aggodalomra adhat okot. Soha ne habozzon tanácsadót felkeresni, mert ő segíthet a gyógyulás útján elindulni, és lehetővé tenni, hogy érzelmi kapcsolatot alakítson ki másokkal.
- Múltbeli trauma
Múltbeli trauma okozhatja, hogy az emberek nem akarnak elköteleződni. A traumatikus események szorongást, általános félelmet, sőt a depresszió tüneteit is okozhatják. Ha egy traumatikus esemény egy korábbi romantikus partner miatt történt, érthető, hogy nem akarunk kapcsolatot a közeljövőben. Ha a trauma elég súlyos volt, egyeseknél a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei jelentkezhetnek. A PTSD miatt valaki valóban félhet a kapcsolatoktól, vagy jelentős mennyiségű stresszt okozhat, amikor újra közel kerül valakihez. Ebben az esetben erősen ajánlott és bátorítjuk, hogy keressenek fel egy engedéllyel rendelkező tanácsadót.
A múltbeli kapcsolatból származó trauma megtapasztalása az úgynevezett elkötelezettség-fóbiát is eredményezheti. Ahogy a neve is sugallja, az elkötelezettség-fóbiában szenvedő embereknek instabilak az érzelmeik, és félnek, ha romantikus kapcsolatokról van szó. Túl nagy a kockázata annak, hogy valaki cserbenhagyja vagy megbántja őket, ezért az illető úgy dönt, hogy teljesen elzárkózik a kapcsolatoktól. Ez a másik ok, amiért valakinek tanácsadásra kellene mennie, ha úgy gondolja, hogy ezeket a tüneteket tapasztalja. Nem szabad, hogy valami kezelhető dolog tartson vissza az elköteleződéstől. Ha mélyen legbelül szeretne egy kapcsolatot, de szélsőséges félelmei vannak egy romantikus párkapcsolat körül, nem fogja megbánni, hogy tanácsadótól kér segítséget.
- Bizonytalanság és alacsony önbecsülés
Talk To A Counselor For Support In Living Your Values
Source: rawpixel.com
Az alacsony önbecsülés az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek úgy döntenek, hogy nem mennek bele egy kapcsolatba. Az elutasítástól való félelem túlságosan nyomasztó, és nem akarják megkockáztatni, hogy még jobban lecsökkenjen az önbecsülésük. Ahhoz, hogy elkötelezett kapcsolatban legyél, igazán szeretned kell magadat. Meg kell értened, mit lát benned a partnered, hogy így meg tudj bízni benne, amikor azt mondja, hogy szeret téged. Ezért hallani gyakran: “Nem szerethetsz másokat, ha nem szereted magadat.”
A bizonytalanság egy másik módja annak, hogy a bizonytalanság az elköteleződés útjába áll, az, hogy az illető fél attól, hogy kitegyen magáért. Legyen szó akár egy társkereső honlapról, akár arról, hogy odasétálsz valakihez, akit vonzónak találsz, kell, hogy legyen némi önbizalmad. Valaki, aki alacsony önbecsüléssel küzd, azt gondolhatja: “Soha nem fogom megtenni az első lépést, mert miért is tetszenék bárkinek is?”. Ezek a gondolatok útjában állhatnak az új kapcsolatok beindításának.
- Nem látják szükségét
Amint fentebb említettük, néhány ember nem látja szükségét annak, hogy elkötelezze magát valaki mellett. Modern világban élünk, és míg a múltban úgy tűnt, mintha elvárták volna az emberektől, hogy találjanak valakit, akivel összeházasodhatnak, manapság már nem kell erre törekedni. Napról napra egyre több ember talál elégedettséget abban, hogy egyedülálló, mert szereti a mostani életét. Ez teljesen normális, sőt egészséges. Ha úgy érzed, hogy nincs szükséged vagy nem akarsz társat, akkor jogos a döntésed.
Egy olyan helyzetben lehetsz, amikor a karrieredre vagy a saját magad jobbá tételére koncentrálsz. Ha boldog vagy, akkor maradj szingli, ameddig csak akarsz. Attól, hogy sokan találnak valakit, akivel összeházasodnak és elköteleződnek, még nem jelenti azt, hogy ez mindenkinek való. Nem szabad mindenkire ráerőltetni, hogy feleségül menjen valakihez. Ha azonban nem vagy boldog, hogy egyedülálló vagy, és negatív okai vannak annak, hogy nem akarsz elköteleződni, akkor van probléma. Tehát értékeld a gondolkodásmódodat és a boldogságodat, mielőtt úgy döntesz, hogy szingli maradsz.
Nem akarok kapcsolatot
Forrás: pexels.com
Találod magad azon, hogy azt mondod másoknak: “Nem akarok kapcsolatot”? Ha igen, nézz utána az érzéseid mögött meghúzódó okoknak. Ha múltbéli traumák vagy bizalmi problémák miatt jutottál erre a döntésre, lehet, hogy nem ez a megfelelő döntés számodra. Ha azonban ma elégedett az életével, és nem áll készen arra, hogy feladja az önzőség képességét, maradjon nyugodtan szingli.
Ha párkapcsolatban él, és ön vagy a partnere úgy döntött, hogy egyáltalán nem akar többé kapcsolatot, ajánlott, hogy mindketten részt vegyenek párkapcsolati tanácsadáson. Egy engedéllyel rendelkező tanácsadó segíthet nektek megérteni az indokokat, és segíthet nektek, hogy biztosak legyetek a döntésetekben.