Mi az impulzuskontroll-zavar?
Az impulzuskontroll-zavarok számos pszichiátriai állapotot foglalnak magukban, amelyek társadalmi, jogi, foglalkozási és pénzügyi hátrányokat okozhatnak. Az impulzuskontroll-zavarok egy ciklust követnek. Először is felgyülemlik a feszültség egy viselkedést megelőzve. Ezt gyakran pozitív érzés kíséri a cselekedet közben, vagy a cselekedet utáni felszabadultság érzése.
Ezt az eufóriát esetenként a szégyen és a megbánás érzése követi. Ha valaki impulzuskontroll-zavarban szenved, egyre kevésbé tudja kontrollálni a viselkedését, és akkor is folytatja a negatív mintákat, ha ennek következtében negatív következményeket tapasztal.
A jó impulzuskontroll segíthet abban, hogy bölcs döntéseket hozzon és biztonságban legyen. Ahelyett, hogy belerohanna a forgalomba, kiabálna a főnökével, vagy megvásárolna egy olyan árucikket, amit nem engedhet meg magának, a józan érvelésre támaszkodik, és kordában tartja a cselekedeteit. Az impulzuskontrollnak a társadalomban is fontos következményei lehetnek. Egyes impulzusok társadalmilag elfogadhatatlanok, és azokat az embereket, akik rendszeresen megszegik ezeket a szabályokat, gyakran elkerülik vagy letartóztatják.
Ha csak egy dolgot olvasol a vezetői vagy luxusfüggőség kezeléséről, olvasd el ezt. Kattintson ide.
Az impulzuskontroll-zavaroknak számos különböző típusa létezik, a bőrpiszkálástól kezdve a hahotahúzásig és a kockázatos szexuális viselkedésig. A szerencsejáték, a kényszeres vásárlás és a lopás szintén példák az impulzuskontroll-zavarokra.
Az impulzuskontroll-zavarok különböző embereknél különböző módon jelentkeznek. Van azonban néhány hasonlóság, függetlenül az impulzuskontroll-zavar típusától. Ezek közé tartoznak a következők:1
- A késztetés közvetlenül a problémás viselkedésnek való engedés előtt.
- A viselkedés közbeni örömérzés.
- A viselkedés kontrollálásának képességével szembeni csökkent önkontroll.
- Megismételt részvétel, még akkor is, ha annak negatív következményei vannak.
Egyik ember talán drogfogyasztás vagy éretlenség miatt enged az impulzusoknak, másoknál viszont hiányos az impulzuskontroll. Ezek az emberek kontrollálni akarják magukat, de nem tudnak. Ilyenkor gyakran diagnosztizálnak náluk impulzuskontroll-zavart.
Az okok
A tudomány még mindig nem tisztázott, hogy mi okozza az impulzuskontroll-zavar kialakulását. Kevés olyan tényező van, amely úgy tűnik, hogy minden embernél, aki ebben az állapotban szenved, következetes – a már meglévő mentális egészségügyi problémák, a genetika és a gyógyszeres kezelés.
Kettős mentális egészségügyi állapotok, például kényszerbetegség vagy bipoláris zavar, néha kísérhetik az impulzuskontroll-zavart. A kettős mentális egészségügyi problémák meglehetősen gyakoriak lehetnek. További kutatásokra van szükség, de lehetséges, hogy összefüggés van a kémiai egyensúlyhiány és az agy strukturális problémái között.2
A genetika szerepet játszhat ennek az állapotnak a kialakulásában. Ha valamelyik szülőnél fennáll, akkor valószínű, hogy a gyermekre is átöröklődhet. Egyes kutatások szerint azokban a családokban, ahol ikrek vannak, nagyobb az esélye a hajhúzási impulzuskontroll-zavar kialakulásának.3
Az agyban a dopamin kiegyensúlyozatlanságát korrigálni hivatott gyógyszerek szintén hatással lehetnek az agy viselkedést irányító részeire. A Parkinson-kórban szenvedőknél ez veszélyeztetheti az impulzuskontroll-zavarok kialakulását.4,5
Kezelés
Aki ebben az állapotban szenved, annak nagyon nehéz egyedül kezelni. Ne feledje, hogy ez a rendellenesség olyan betegség, amely kezelhető; rengeteg olyan professzionális kezelési lehetőség van, amely segíthet abban, hogy kényszerektől mentes életet élhessen. A kezelés minden embernél másképp néz ki, de magában foglalhatja a szokásmegfordító terápiát, a gyógyszeres kezelést vagy egy intézményben történő fekvőbeteg-kezelést.
Magatartásmegfordítás
A szokásmegfordítás egy olyan technika, amelyet az 1970-es években fejlesztettek ki. Segít a tikek, a dadogás és a bőrpiszkálás kezelésében.6
A lényege, hogy a személy azonosítani tudja, mikor lép fel a cselekvés, majd megtanulja, hogy a kényszert valami kevésbé káros dologgal helyettesítse. A szokás megfordítása azért hasznos, mert alternatívát nyújt a személynek, amikor a kényszer jelentkezik. A légzőgyakorlatok gyakran részei a szokásmegfordító terápiának, hogy segítsenek megnyugtatni a feszült izmokat és kontrollálni a késztetéseket. A naplóírás is hasznosnak bizonyult, így a személy elkezdheti megérteni a kiváltó érzéseket és környezetet.
Medicinális kezelés
A gyógyszeres kezelés segíthet a rendellenesség sikeres ellenőrzésében, akár egy új gyógyszer bevezetésével, akár a jelenlegi gyógyszeres kezelés megváltoztatásával. Azok számára, akiknél az impulzuskontroll-zavar a Parkinson-kór gyógyszeres kezelésének következménye, a kezelési lehetőségek gondos megbeszélése orvosával alapvető fontosságú, hogy segítsen minimalizálni ezt az állapotot.
Az új gyógyszerek segíthetnek az impulzuskontroll-zavar kezelésében. Ezek közé tartozik néhány az alábbiak közül:7
- Még több kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy ezek a gyógyszerek mennyire hatékonyak ennek az állapotnak a kezelésében.
- Glutamatergiai szerek. Az N-acetil-cisztein (NAC) egy glutamatergiai szer, amely potenciális előnyöket mutatott az impulzuskontroll-zavarban szenvedők számára.
- Opioid-antagonisták. Az opioid-antagonisták, például a naltrexon mutatták a legerősebb ígéretet az impulzuskontroll-zavarok sikeres kezelésére.
Kettős diagnózisú impulzuskontroll-kezelő létesítmények
Elképzelhető, hogy Önnél impulzuskontroll-zavart diagnosztizáltak, miközben kábítószerrel való visszaéléssel küzd. Egy olyan kezelési program, amelyet mindkét állapot kezelésére terveztek, módot adhat arra, hogy leküzdje ezeket a kihívásokat, és elkezdje élni a legjobb életét. Három különböző típusú kezelési központ áll rendelkezésre.
Míg a kettős diagnózisú kábítószer-használati rendellenesség és impulzuskontroll-kezelés minősége hasonló lesz az egyes létesítménytípusokban, egyesek több kényelmi kényelmet kínálnak, mint mások.
- A standard létesítmények gyakran kínálnak bentlakásos és nem bentlakásos kezelési struktúrákat is. Bár a kényelmi kényelmi szolgáltatások nem olyan széles skáláját kínálják, mint a luxus vagy vezetői létesítmények, a standard programok általában a legmegfizethetőbb árakat kínálják a korlátozott költségvetéssel rendelkezők számára.
- A luxuslétesítmények számos magas színvonalú, üdülőhelyszerű kényelmi szolgáltatás keretében nyújtanak bentlakásos kezelést, amelyek célja, hogy a felépülési folyamatot a lehető legkellemesebbé tegyék.
- Az Executive létesítmények szintén magas színvonalú kényelemmel ellátott bentlakásos kezelést kínálnak – bár ezek az elfoglalt szakembereknek is megfelelnek azáltal, hogy olyan erőforrásokat és programstruktúrát biztosítanak, amelyek lehetővé teszik, hogy a felépülés során továbbra is aktívan részt vegyenek a munkahelyükön.
Legyőzheti az impulzuskontrollt
Az impulzuskontroll-zavarok zavaróak, nyugtalanítóak és veszélyesek lehetnek, de kezelhetőek. A megfelelő terápiával és a kezelés iránti elkötelezettséggel kordában tarthatja az impulzusokat. Sokak számára a folyamat legnehezebb része az orvossal való beszélgetés. Elvégre ki akarja beismerni, hogy nem tud uralkodni magán? Fontos, hogy ne feledje, hogy Ön egy betegségben szenved, nem pedig egy személyes gyengeségben. Joga van a kezeléshez, és tartozik magának azzal, hogy megtalálja a módját annak, hogy a legjobb életét élje.
Amikor készen áll arra, hogy megbeszélje ezt az állapotot az orvosával, hasznos lehet, ha előre leírja a fontos pontokat. Így emlékezni fogsz mindenre, amit meg akarsz beszélni. Az is hasznos lehet, ha magával hoz egy barátot, aki első kézből látta az Ön viselkedését.
A személyes vagy online támogató csoportok gyakran nyújtanak keretet a megértés és elfogadás szilárd alapjainak megteremtéséhez. A támogató csoport és a megfelelő típusú kezelés kombinálása elindíthatja Önt a jó közérzet felé vezető úton.
Források
- Grant, J. E., Odlaug, B. L., Kim, S. W. (2007). Impulzuskontroll zavarok: klinikai jellemzők és farmakológiai kezelés. Psychiatric Times, 24(10), 64-9.
- Karakus, G., Tamam, L. (2011). Impulzuskontroll-zavar komorbiditás bipoláris I-es zavarban szenvedő betegek körében. Compr Psychiatry, 52(4), 378-85.
- Chattopadhyay, K. (2012). A trichotillománia kialakulását befolyásoló genetikai tényezők. J Genet, 91(2), 263.
- Marsh, L., Callahan, P. (2005). Szerencsejáték, szex és… Parkinson-kór? Parkinson’s Disease Foundation.
- Stenberg, G. (2016). Impulzuskontroll-zavarok – a kontinuum hipotézis. J Parkinsons Dis, 6(1), 67-75.
- OCD Action. (n.d.). Információs források.
- Schreiber, L., Odlaug, B. L., Grant, J. E. (2011). Impulzuskontroll-zavarok: a klinikai jellemzők és a farmakológiai kezelés aktualizált áttekintése. Front Psychiatry, 2: 1.