Itt a Track Star USA-nál azt szeretnénk, ha rendelkeznél a teljesítményed javításához szükséges edzésekkel, függetlenül attól, hogy távfutó vagy sprinter vagy, és a legjobb rész…ezek a pálya edzések ingyenesek! Így van! INGYENES!!! Annak ellenére, hogy ezek az edzések ingyenesek, ugyanolyan edzések, mint amilyeneket egy D1-es főiskola használna a pálya programjaihoz.
Azt akarjuk, hogy a legjobb lehetőséged legyen javulni a pályaversenyen, és ezekkel az ingyenes pályaedzésekkel előnyre tehetsz szert a versenytársaiddal szemben. A Track Star USA elkötelezett az iránt, hogy minden atlétának segítsen, és megérti, milyen nehéz ingyenes és egyedi pályaedzésekkel találkozni. Ha szeretnéd folytatni az USA atlétikában és különösen az atlétikában a dominancia fenntartásának hagyományát, javasoljuk, hogy próbáld ki ezeket az ingyenes edzéseket, és növeld a teljesítményedet olyan szintre, amiről a versenytársaid csak álmodnak.
Az alábbi eseményspecifikus edzéslinkeket használd, hogy segíts a megfelelő energiarendszer edzésében és maximalizáld a lehetőségeidet a versenyeidben. Ügyeljen arra, hogy a legjobb eredmények érdekében kövesse az előírt távokat és regenerálódásokat.
FONTOS: Ha megpróbálja megváltoztatni az edzést és más tempóban futni, az előírtnál hosszabb vagy rövidebb távot futni és/vagy rövidre vágni a pihenőt (unalom vagy rohanás), akkor megváltoztatja az edzés összetevőjét, és már nem a megfelelő energiarendszert edzi, amelyet az edzés célja volt.
Kattintson az alábbi linkekre a sprintereknek szóló ingyenes futóedzésekért
Ingyenes 100m edzések
Ingyenes 200m edzések
Ingyenes 400m edzések
Kattintson az alábbi linkekre az ingyenes futóedzésekért. edzések távfutóknak
Ingyenes 800m edzések
Ingyenes 1600m edzések
Ingyenes 3200m edzések
Milyen eredményeket várhatsz ezektől a pálya edzésektől?
A TrackstarUSA által kínált ingyenes pályaedzések többsége ugyanazok az edzések, amelyeket az edzők használnak ifi, középiskolai, klub, főiskolai és elit szinten. Ha ezeket az ingyenes pályaedzéseket helyesen és a megfelelő időben végzed az edzésprogramodban, nagy javulásra számíthatsz a pályateljesítményedben.