Kérdés: Mire jó pontosan a faszénes víz? Mielőtt elvégeztük volna a kutatást, és interjút készítettünk Kimberly Snyder táplálkozási szakértővel ehhez a cikkhez, arra számítottunk, hogy beszámolunk a faszénvíz (aktív szénnel készült) egészségügyi előnyeiről, mint például a felesleges gyógyszerek, például a felesleges aszpirin felszívódása, a koleszterinszint csökkentésének elősegítése és az emésztési problémák enyhítése. Snyder azonban, aki több méregtelenítéssel foglalkozó könyv szerzője, arra figyelmeztet, hogy legyünk óvatosak az aktív szén fogyasztásával. Megosztja: “Nincs hosszú távú kutatás arra vonatkozóan, hogy mennyit szabad naponta, hetente vagy akár havonta fogyasztani.”
Amikor megkérdeztünk egy másik megbízható táplálkozási szakértőt, Dara Godfrey-t, hogy milyen előnyei vannak a faszénes víznek, ő is azt válaszolta, hogy nem ő a legnagyobb rajongója a faszénnek. Hogy miért? Pedig Neda Varbanova, a Healthy With Nedi okleveles kulináris táplálkozási tanácsadója és holisztikus egészségedzője azt mondja a Byrdie-nek, hogy a faszén néhány egészségügyi előnye közé tartozhat a szervezet méregtelenítése, a gázok és puffadás enyhítése, a fogak fehérítése és vészhelyzetben az alkoholmérgezés kezelése.
Miért a sarkos válaszok? Nos, egyrészt az aktív szén “haszna” (például a felesleges gyógyszerek felszívódása) nem mindig jó dolog. Például, ha valaki naponta szed gyógyszert, az aktív szén fogyasztása megakadályozhatja, hogy a gyógyszer a bélből a véráramba szívódjon fel.”
Snyder hangsúlyozza: “Rendkívül fontos tudni, hogy az aktív szenet SOHA nem szabad szájon át (azaz szájon keresztül) beadott más gyógyszerekkel együtt szedni. Gondoljatok bele” – mondja. “Mivel az aktív szén felszívja az anyagokat a gyomorban és a belekben, a gyógyszerekben lévő vegyi anyagokat is felszívja, és így csökkenti a gyógyszer hatékonyságát.”
A következőkben megnézzük az aktív szén állítólagos egészségügyi előnyeit, és megvizsgáljuk, melyek azok, amelyek alátámasztottak, és melyek azok, amelyekre nincs bizonyíték.
Állítás: Enyhíti a gázokat és a hányingert
Snyder szerint a faszénes víz segíthet a gázok és a hányinger ellen, de mint Thomas Pirelli, Ph.D., megtanította neki, “nincs elegendő tudományos bizonyíték annak alátámasztására, hogy az aktív szén segít csökkenteni a bélgázokat, az emésztési zavarokat és a hasmenést.”
“Mivel nincs elég tanulmány, ez kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy mit tesz a mikrobiommal és a bélflórával” – állítja. Kifejti: “Csodálatos baktériumok vannak a bélben, és ha az általános méreganyagokat befogja, akkor a tápanyagokat is magával viheti.”
Az emésztést napi probiotikum, például az SBO probiotikumok (talajalapú szervezetek) szedésével javíthatjuk.
Állítás: Eltávolítja a felesleges különböző gyógyszereket
Egy nemrégiben végzett kutatás áttekintése szerint “Bizonyíték van arra, hogy az aktív szén hasznos a felesleges aszpirin, antidepresszáns gyógyszerek, antiaritmiás gyógyszerek és teofillin eltávolításában a szervezetből, ha a mérgezést vagy túladagolást követő első két órán belül beveszik” – osztja meg Snyder.
Állítás: Méregteleníti a szervezetet
“Bár csak most tér vissza, az aktív szenet már az ókori egyiptomiak óta használják egészségügyi célokra” – mondja Varbanova. Két különálló tanulmány alapján azt mondja, ” az orvosilag egyes mérgezések kezelésére használt aktív szén mind az emésztőrendszerből, mind a húgyutakból mentesíti a méreganyagokat.”
Állítás: Csökkenti a koleszterinszintet
Snyder megosztja, hogy nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az aktív szénnek bármilyen hatása lenne a koleszterinszint csökkentésére a legtöbb ember esetében. Ez az álláspont összhangban van egy másik cikkel, amely szerint nem szabad az aktív szenet rutinszerűen fogyasztani a napi egészségügyi terv részeként.
Állítás: Fehéríti a fogakat
Be kell ismernünk, hogy a válasz erre a kérdésre meglepett minket. Az Amerikai Fogászati Társaság Mouth Healthy című kiadványa szerint az az állítás, hogy a faszén segíthet fehéríteni a fogakat, kitaláció. Valójában azt írja: “Az olyan anyagok használata, amelyek túlságosan csiszoló hatásúak a fogaidra, valójában sárgábbá teheti azokat. A zománc az, amit fehéríteni szeretnél, de ha túl durva súrolószert használsz, akkor valójában lekophat. Ha ez megtörténik, a fog következő rétege szabaddá válhat – egy puhább, sárga szövet, amit dentinnek hívnak.”
Állítás: Tisztítja a bőrt
Az aktív szén számos arcmaszk összetevője, például a Boscia és az Origins termékeiben, és helyileg alkalmazva segíthet a bőr tisztításában.