Talán te voltál az a lány. Az utolsó, akinek megjött a menstruációja. Talán megint déjà vu érzés, ahogy vársz… és vársz… hogy átlépd a reproduktív célvonalat. Menopauza. A barátnőidnek biztosan volt már ilyen, de te csak másodkézből tudsz róla.
Ne bosszankodj. A legújabb tanulmányok megerősítenek néhány megalapozott sejtést azokról a nőkről, akik későn kezdik a menopauzát, és ezek többsége jó hír az Ön számára.
A legtöbb nő 45 és 55 között éri el a menopauzát; az átlagéletkor 51 év. A menopauza hivatalosan az utolsó menstruáció után egy évvel következik be. Késői kezdetnek 55 éves kor után bármikor számít, ekkor a nő már legalább 40 éve termel ösztrogént, attól függően, hogy mikor kezdett el menstruálni.
Azoknak a tényezőknek, amelyek befolyásolják, hogy egy személynél mikor kezdődik a reproduktív kor és mikor éri el a menopauzát, kevés köze van az öröklődéshez, és esetenként a környezeti tényezőkhöz is köze lehet. Azok, akik dohányoznak vagy nagy tengerszint feletti magasságban élnek, például hajlamosak korán elkezdeni a menopauzát. Leggyakrabban akkor következik be… nos, amikor bekövetkezik.
Amint azt minden klimaxos nő tudja, az ösztrogén egy fontos hormon, amely rengeteg rendszert szabályoz a szervezetben, az agytól a bőrön át a szaporítószervekig, és zavartalanul tartja őket működésben. Ezért van az, hogy az ösztrogén hiánya a menopauza idején olyan mélyrepülésbe taszít, és több évre van szükség ahhoz, hogy alkalmazkodjunk hozzá.
Tudjuk, hogy az ösztrogénnek védő hatása van a csontjainkra és a szívünkre. Két nagyszabású, friss tanulmány is megerősíti, hogy azok a nők, akik későn érik el a menopauzát, és így hosszabb ideig vannak kitéve az ösztrogénnek, általában kevesebb szív- és érrendszeri problémával, például stroke-kal vagy szívinfarktussal küzdenek.
Egy nagyon friss tanulmány például több mint 3000 nő longitudinális adatait vizsgálta, kifejezetten a reproduktív éveket – az első menstruációtól a menopauzáig eltelt összes évet – vizsgálta a 60 éves vagy annál idősebb nőknél. Megállapították, hogy “a reproduktív időtartam minden egyes évnyi növekedése… 3%-os csökkenéssel járt a nők angina pectoris vagy stroke kockázatában.”
A több reproduktív évvel rendelkező nőknél a csontritkulás kockázata is alacsonyabb, és kevesebb törésük van. Mivel az ösztrogén simán és rugalmasan tartja a bőrt, a késői menopauza hajlamos arra, hogy a bőrt simán és a hüvelyt kenhetővé tegye.”
Ha 55 évesen még mindig menstruál, kérjük, folytassa szorgalmát a rendszeres nőgyógyászati vizsgálatokkal és szűrővizsgálatokkal, miközben élvezheti rugalmas bőrét és egészséges szívét. Az elmúlt három hónapban több szeméremtestrákot láttam, mint az azt megelőző 15 évben, és ezek olyan nők között voltak, akik évek óta nem jártak kismedencei vizsgálaton.
Összességében két nagyszabású tanulmány szerint Ön valószínűleg tovább fog élni. Egy 2005-ös tanulmány 17 éven át követett 12 134 holland nőt, és megállapította, hogy az összes kockázati és védő tényezőt figyelembe véve “a nettó hatás a megnövekedett élettartam volt.”
Egy másik tanulmány a késői menopauza hatását vizsgálta a 90 éves kor elérésének esélyére. Ezek a kutatók a menopauza utáni nők változatos csoportját választották ki a Women’s Health Initiative (Női Egészségügyi Kezdeményezés), az 1993-1998 között zajló, 16 251 nő részvételével végzett hatalmas vizsgálatból, és 2014-ig követték őket. A 90 éves kort elérő nők 55 százaléka közül a 40-nél több reproduktív évvel rendelkezők túlélési esélyei 13 százalékkal voltak magasabbak.
Sem az életmód, sem a testsúly, sem a reproduktív tényezők, sem a fogamzásgátlás használata, sem a hormonterápia nem változtatta meg jelentősen ezeket a túlélési arányokat. A meghatározó tényező a reproduktív évek száma volt.
“A menopauza későbbi életkora jobb egészséggel, hosszabb élettel és kevesebb szív- és érrendszeri betegséggel jár” – mondta a cikkben Ellen B. Gold, a Kaliforniai Egyetem (Davis) orvosi karának emeritus közegészségügyi professzora.
Szóval becsatolva, későn érők, lehet, hogy simább és hosszabb lesz az út, mint gondoltátok.