• Nagyobb szövegméretNagy szövegméretSzokásos szövegméret

A koronavírus (COVID-19) a világ minden országát érintette, de a világ visszavág. A COVID-19-ről még sokat kell tanulnunk. De azt már tudjuk, hogy a társadalmi távolságtartás gyakorlása fontos része a vírus terjedésének megállításának.

Mi a társadalmi távolságtartás?

A legtöbbünk “társadalmi távolságtartásnak” nevezi, de segíthet, ha helyette “fizikai távolságtartásként” gondolunk rá. A szociális távolságtartás teret hoz az emberek közé. Azáltal, hogy távolságot tartanak másoktól, a vírussal fertőzött emberek kisebb valószínűséggel terjeszthetik a vírust.

A vírus főként akkor terjed, amikor valaki lélegzik, beszél, köhög vagy tüsszent, ami apró cseppeket juttat a levegőbe. A közelben álló emberek ezeket a cseppeket a szemükbe, orrukba vagy szájukba kaphatják, vagy belélegezhetik őket.

Ha az emberek között legalább 6 láb távolság van, ezek a cseppek nagyobb valószínűséggel esnek a földre, mint más emberekre. Ritkábban az apróbb cseppek percekig vagy órákig is megmaradhatnak a levegőben. Ezeket aeroszoloknak nevezzük.

Mivel a fertőzött embereknek nem feltétlenül vannak tüneteik, a legjobb, ha biztonságos távolságot tartunk, amikor olyan emberek közelében vagyunk, akikkel nem élünk együtt.

Hogyan tartsunk biztonságos távolságot a nyilvánosság előtt?

Sok államban újra megnyitották az üzleteket és újraindították a szabadidős tevékenységeket. Ezért elgondolkodhat azon, hogyan tartson távolságot másoktól, amikor elhagyja otthonát. Íme néhány tipp az egész család számára:

• Akár a szabadban, akár a házban, maradjon legalább 6 lábnyi távolságra másoktól, és viseljen maszkot vagy szövetből készült arcfedőt.
• Üljön vagy álljon legalább 6 lábnyi távolságra másoktól, amikor tömegközlekedik.
• Az ételrendeléshez és a vásárláshoz lehetőség szerint használja a drive-thru vagy a járdaszéli átvételt. Az online vásárlás otthonról egy másik módja a másoktól való távolságtartásnak.
• Ahol csak lehetséges, válasszon szabadtéri helyeket étkezésekhez vagy tevékenységekhez, mivel így több hely áll az emberek rendelkezésére, hogy szétszóródjanak.
• Kövesse a helyi irányelveket, például azt, hogy hány ember gyűlhet össze egy csoportban, és milyen tevékenységek engedélyezettek. Ezek helyenként eltérőek lehetnek. A legfrissebb információkért forduljon orvosához, a helyi egészségügyi hivatalhoz vagy a CDC-hez is.

Hogyan lehetünk még mindig szociálisak?

A hétköznapi élet számtalan módon megváltozott. Sok nagy csoportos rendezvényt és sporttevékenységet lefújtak, és a nem törölt tevékenységeknél szigorú biztonsági intézkedéseket vezettek be. Ezek az ideiglenes, de szükséges lépések segítik a közösségeket a társadalmi távolságtartásban.

De nem kell elszigeteltnek vagy magányosnak éreznünk magunkat. Vannak szórakoztató módszerek arra, hogy úgy maradjunk szociálisan kapcsolatban, hogy közben biztonságos távolságot tartunk egymástól. A távoli szeretteinkkel való zoom-vacsorák, a távoli könyvklubok és az autós születésnapi partik csak néhány módja annak, hogy együtt legyünk, miközben távol vagyunk egymástól a világjárvány idején.

Segítse gyermekeit, hogy videólátogatások vagy játszótalálkozók révén kapcsolatban maradjanak barátaikkal és a tágabb családtagokkal. Ha a gyerekek személyesen találkoznak a barátaikkal, segítsen nekik olyan kisebb szabadtéri összejöveteleket tervezni, ahol biztonságos távolságot tudnak tartani egymástól, például járdán krétával festeni vagy biciklizni.

Szervezzen családi programokat is. Sétáljanak vagy kiránduljanak, hogy kimozduljanak és aktívak legyenek testi kontaktus nélkül. Próbáljon meg csendes utcákat vagy kevésbé ismert utakat keresni ezekhez a kirándulásokhoz. A legjobb, ha nem olyan parkokba megy, ahol sok ember gyűlik össze, különösen azokba, ahol olyan dolgok vannak, amelyeket sok gyerek használ, mint például a dzsungel tornapálya.