A láb duzzanata akkor jelentkezik, amikor a szöveti sejtek között túl sok folyadék van. Kezdődhet fokozatos folyamatként, reggel enyhe duzzanattal, majd a nap folyamán folyamatos duzzanattal.
Lábduzzanat, melyet ödéma okoz
Az ödéma a duzzadt lábak és bokák leggyakoribb oka, és olyan orvosi állapot, melyet a testszövetekben megrekedt felesleges folyadék jellemez. Gyakran látható a lábakban, bokákban és lábfejekben, de bárhol előfordulhat a testben.
Míg az ödéma nem különösebben káros a szervezetre, más, súlyosabb egészségügyi állapotok tünete lehet, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Okozhatja olyan súlyos állapotok, mint a szívelégtelenség, májzsugorodás, vesebetegség, vagy olyan egyszerű dolog, mint a túl hosszú ideig egy pozícióban való ülés.
A visszérgyulladás és a vénagyulladás (a véna falának gyulladása) szintén gyakori tényező az ödéma esetén, és előfordulhat a pitting, azaz amikor a duzzadt területet néhány másodpercig megnyomva mélyedés marad. A láb és a boka folyamatos duzzanatával bőrfekélyek is kialakulhatnak.
Can Plantar Fasciitis Cause Foot Swelling?
Plantar Fasciitis is okozhat gyulladást és duzzanatot a lábon. Plantáris fasciitis esetén a gyulladás a lábfej alsó részén észlelhető, ahol a boltozat találkozik a sarokcsonttal. Ha az egész lábfej duzzadt, vagy a duzzanat a lábfej tetejére vagy a bokára is kiterjed, nem biztos, hogy a plantáris fasciitis az oka.
A lábdagadás és ödéma egyéb okai:
- Vese-, szív-, máj- vagy érbetegség
- Szegény, magas só- és szénhidráttartalmú étrend
- Drogfogyasztás, hashajtók vagy vízhajtók
- Diabétesz
- Szabályozó tabletták vagy hormonpótló kezelés
- Terhesség és menstruáció
- Neuromuszkuláris rendellenességek
- Trauma a területen ficamból vagy tompa erőbehatásból
- Eledelre adott allergiás reakció, állati vagy egyéb allergénre
Ha rendellenes duzzanatot észlel a lábán vagy lábszárain, fontos, hogy keresse fel orvosát az ok megállapítása érdekében. Az ödéma veszélyeztetheti a magas vérnyomást, fejfájást, szívdobogást, súlygyarapodást és a vizelési gyakoriság növekedését.
Hogyan csökkentheti a lábdagadást
A lábak megemelése az egyik legjobb módja az ödéma, a cukorbetegség vagy bármely más betegség okozta lábdagadás csökkentésének vagy megszüntetésének. A fekvőfotelben való ülés egyszerű módja annak, hogy a lábát magasan tartsa, és olyan termékeket is fontolóra vehet, mint az ágy ékek és a lábpárnák, amelyek segíthetnek a lábak megemelésében.
A kompressziós zoknik és a fokozatos kompressziós harisnyák használata egy másik módja annak, hogy a duzzanatot egész nap alacsonyan tartsa, és a megfelelő illeszkedésű cipők viselése biztosítja, hogy a duzzanat ne okozzon további károkat a lábában. A lábak jegelése szintén segíthet csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot, különösen a talpon.
A lábdagadás csökkentése érdekében ajánlott:
- Növelje az aktivitást könnyű testmozgással, például sétával
- Kerülje a hosszú ideig tartó állást
- Üljön a lábát minél magasabbra emelve
- Korlátozza nátriumbevitelt
- Igyon sok vizet
- Kerülje a hashajtók vagy vízhajtók szedését
- A kompressziós pumpa használata segíthet a szövetekben lévő folyadéknak a véredényekbe való visszatérésében.
Az otthoni kezelések, mint például a diéta, a testmozgás, a jegelés és a magasítás gyakran csökkentik vagy megszüntetik a láb duzzanatát. Ha fokozott duzzanatot észlel a lábában vagy a bokájában, vagy a duzzanat nem múlik el ezekkel az otthoni kezelésekkel, fontos, hogy keresse fel orvosát, hogy kizárja a súlyosabb egészségügyi állapotok lehetőségét.