Őrült. Unhinged. Pszichotikus. Ezek mind olyan sértések, amelyeket igazságtalanul használnak, amikor mentális betegséggel élő személyeket jellemeznek. És egyértelműen helytelenek. De olyan kifejezések is használatosak, amelyekről sokan talán nem is tudják, hogy sértőek lehetnek.
A saját barátaimnak és családtagjaimnak, valamint a betegek szeretteinek, akikkel dolgozom, adok egy listát azokról a szavakról, amelyeket kerülni kell, amikor mentális betegségekről beszélünk. Bár néhány embert zavarhat vagy nem zavarhat néhány ezek közül a szavak közül, jó gyakorlat, hogy mindig legyünk előzékenyek. Minél többet dolgozunk azon, hogy figyelmesek legyünk és tiszteletet mutassunk, annál közelebb kerülünk a mentális betegségeket övező megbélyegzés megszüntetéséhez.
Ne használd:
Helyette használd inkább a “mentális betegség” kifejezést: “Mentális betegségek” vagy “Mentális betegség”
A mentális betegség egy tág fogalom. Nem tükrözi, hogy egy személynek valójában mivel van dolga. Ha azt mondod, hogy valakinek “szívproblémái” vannak, az nem igazán nyújt sok információt. Sokféle szívproblémája lehet valakinek. Nem minden szívproblémás betegnek volt szívrohama.
Hasonlóképpen, nem mindenki, akinek mentális problémája van, volt öngyilkos vagy depressziós. Sokféle mentális egészségügyi probléma létezik. És két azonos klinikai diagnózissal rendelkező ember is nagyon különbözően mutatkozhat. Ezért az emberek egyéni tapasztalatainak tiszteletben tartása érdekében olyan nyelvezetet használjunk, amely azt is elismeri, hogy a mentális betegségek nem mind egyformák.
Ne használjuk: “Mentális betegségben szenved”, “mentális betegségben szenved” vagy “mentális betegség áldozata”
Használja inkább a következőket: “
Ha valaki mentális betegséggel él, az nem feltétlenül negatív dolog. A “szenvedés” arra utal, hogy valaki rosszul érzi magát és boldogtalan. A mentális egészségi problémákkal küzdő emberek képesek teljes értékű, egészséges életet élni. És a kezelések széles skálája létezik. Tehát sok okunk van arra, hogy reménykedjünk.
Néhány mentális egészségi problémával küzdő ember úgy találja, hogy a tapasztalataik valóban jobbá tették az életüket. Lehet, hogy empatikusabbak, művészi hajlamúak vagy jobban tudnak segíteni másoknak a környezetükben. Soha nem mondanánk, hogy valaki “asztmás” vagy “cukorbeteg”. Azt mondanánk, hogy cukorbeteg, vagy asztmás. Egy mentális egészségügyi diagnózist nem szabad negatívabban értelmezni, mint bármely más egészségügyi állapotot.
Ne használja: “Mentálisan beteg személy” vagy “Mentálisan beteg személy”
Helyette használjuk: “Mentálisan beteg személy” vagy “Mentálisan beteg személy”: “Mentális betegségben szenvedő személy” vagy “Mentális egészségügyi problémával élő személy”
A mentális egészségügyi problémákkal küzdő embereknek sokkal több oldaluk van, mint a mentális betegségük. Ha valakit először személyként fogadunk el, az nem csak tiszteletteljesebb, de a diagnózison kívül sok más oldalát is tiszteletben tartja. Ezt nevezzük az “első a személy” nyelvezet használatának.
Ne használd: “Skizofrén; pszichotikus/zavarodott/őrült”
Helyette használd inkább a következőket: “Skizofréniával élő személy”; “Pszichózisban, zavartságban vagy hallucinációban szenvedő személy”
Soha nem neveznénk valakit “rákosnak” vagy “szívbetegnek”. A mentális problémákkal küzdő embereket igazságtalanul bélyegzik meg az egészségi állapotuk alapján. Az emberek emberek, nem pedig betegségek. Ez egy újabb példa a “person first” nyelvezetre.
Ne használja: ”
Nincs egyértelmű meghatározása annak, hogy mi a “normális”. Ez másokban védekező érzést kelthet, ha a tapasztalataikat úgy minősítik, hogy nem illeszkednek a “normális” kategóriába. A “szokásos” vagy “tipikus” használata kevésbé kritikus.
Ne használja: “Substance use disorder”
Azok, akik a kábítószerrel vagy alkohollal való visszaéléssel küzdenek, nem egyszerűen azt választják, hogy “visszaélnek” egy anyaggal. Gyakran neurobiológiai tényezők és érzelmi egészségügyi problémák vezetnek ehhez a viselkedéshez. Az, hogy ezt anyaghasználati zavarnak nevezzük, elfogadja ezeket az egyéb tényezőket. Megszünteti a “kábítószerrel való visszaélés” kifejezéssel járó hibáztatás egy részét.”
Ne használd: “Öngyilkosságot követett el”
Helyette használd inkább a következőket: “
Ha valaki azt hiszi, hogy az életének véget vetni valóban a legjobb döntés, akkor valószínűleg nem látja tisztán a körülötte lévő valóságot. Ez egyes mentális betegségek tünete. Ha azt mondjuk, hogy valaki “öngyilkosságot követett el”, az hibáztatást sugall. Soha nem hibáztatnánk valakit azért, mert rákban halt meg. Tehát olyan nyelvezetet kell használnunk, amely elkerüli a hibáztatást, ha valakinek a mentális egészségi problémái okozták az öngyilkosság általi halálát.