Megosztás

A masszázs leginkább arról ismert, hogy segít ellazulni és enyhíteni a stresszt. Egy gyengéd, nyugtató masszázs csökkentheti a stresszt, enyhítheti az izomfájdalmakat, javíthatja az alvást és javíthatja a hangulatot.

Kevésbé ismert az a tény, hogy a masszázsnak a puszta relaxáción messze túlmutató előnyei is vannak. Tracy Segall, MSHS, LMT okleveles masszázsterapeuta szerint az orvosi vagy terápiás masszázs komolyabb egészségügyi problémák esetén is segíthet.

A klinikai vagy kórházi környezetben végzett masszázsterápiát olyan okleveles szakemberek végzik, akiket arra képeztek ki, hogy megtalálják és a problémás területekre összpontosítsanak.

A masszázs e terápiás típusa a test lágyszöveteinek – a testet mozgató és tartó izmoknak, inaknak és szalagoknak – koncentráltabb munkáját jelenti.

Az orvos, a csontkovács vagy a gyógytornász javasolhatja, hogy terápiás masszázst vegyen igénybe, hogy kiegészítse az egyéb terápiákat, amelyeket már kap egy adott testrész kezelésére.

Vagy előfordulhat, hogy más hagyományos kezelésekkel nem éri el a kívánt eredményeket. A rendszeres masszázsterápiában való részesülés ebben az esetben is segíthet.

Elháríthatja a kellemetlenségeket és a fájdalmat

A masszázsterapeuta számos olyan egészségügyi problémán dolgozhat, amelyek vagy krónikusak (vagyis hosszú ideig tartanak), vagy akutak (olyan egészségügyi probléma, amely a közelmúltban történt, és a közeljövőben kezelhető.)

Ezek a problémák közé tartozhatnak:

• A napi több órán át tartó ülő vagy álló testtartásokból eredő ismétlődő stressz okozta sérülések.
• Migrén, cluster fejfájás, tenziós fejfájás vagy sinus fejfájás.
• Whiplash.
• Temporomandibuláris ízületi és izomzavar.
• Húzódások és rándulások (a gyulladás lecsengése után).
• Fájdalom a deréktájékon.
• Ínhüvelygyulladás.
• Sugárzó fájdalom.
• Műtét utáni hegszövet (orvosi jóváhagyással).
• Fagyott váll.

Mire számíthat egy masszázsterápiás látogatásnál

“Nincsenek tipikus gyógymasszázs rutinok” – mondja Segall. “A masszázsterapeuta az Ön igényeihez igazítja a masszázst, a problémás területektől függően.”

Amikor először hívja fel, hogy időpontot kérjen, fontos, hogy elmagyarázza a masszázsterapeutának, hogy pontosan min szeretne dolgozni. Beszélje meg a terapeutával, hogy mik a konkrét igényei. Például miért javasolta az orvosa, hogy terápiás masszázst vegyen igénybe? Melyek az aggodalomra okot adó területek, és miért vagy hogyan történt ez?

“Minél több információt adsz, annál jobb” – mondja. És ha a masszázsterapeuta nem ismeri az Ön problémáit, akkor átirányíthatja Önt egy olyan kollégához, aki jobban ki tudja szolgálni az Ön speciális igényeit.”

A látogatás alatt a terapeuta lágy megvilágítást és zenét játszhat, akárcsak a relaxációs masszázsnál. Az egész testre kiterjedő kezelés helyett azonban a terápiás masszázs inkább az Ön által megcélzott problémás területre összpontosít – hosszabb ideig.

Ha 60 perces masszázst (ez egy hosszabb kezelés) tervez, a masszőr az idő nagy részét az Ön problémás területeinek szenteli, de más izomcsoportokat is bevonhat az átfogó eredmény támogatása érdekében.

Hogyan különbözik a terápiás masszázs a relaxációs masszázstól

A terápiás masszázs során végzett masszázsmunkát mélyebbnek érezheti, mint a relaxációs masszázsnál. Emellett nagyobb érzékenységet is tapasztalhat, ahogy a terapeuta átdolgozza a szöveteket.

“Ezért fontos, hogy tudassa a terapeutával, ha a nyomást túl mélynek vagy kellemetlennek érzi” – tanácsolja Segall. “Ne féljen kommunikálni.”

A terapeuta különböző technikákat alkalmazhat a kezelési ülés során. Képzettségétől függően beépíthet mélyszöveti masszázst, myofasciális felszabadítást, triggerpontos munkát, különböző mozgásterápiákat vagy passzív-ellenállásos nyújtási technikákat.”

A gyógymasszázs egy kiterjesztett program részeként

Egy másik módja az orvosi masszázsnak, ha a csontkovács rendelőjében vagy a fizikoterápiás klinikán a terápiás kezelés kiterjesztett részeként ajánlják a masszázsterápiát. Ebben az esetben valószínűleg úgynevezett “spot munkát” fogsz kapni.

A masszázsterapeuta rövidebb ideig – körülbelül 15 percig – dolgozik a problémás területen. A spot work kiegészíti azt a kezelést, amelyet a többi kezelő már megkapott.

A masszázsterapeuta a kezelési tervbe stretchingeket is beépíthet. Ha ez a helyzet, Segall azt javasolja, hogy a találkozóra laza ruházatot vagy aktív ruházatot viseljen.

“A terápiás masszázs nagyban elősegítheti az általános jó közérzetet” – hangsúlyozza Segall. “A célzott masszázstechnikák segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és növelhetik a mozgástartományt, megkönnyíthetik a normálisabb mozgást és működést, és segíthetnek gyorsabban gyógyulni a különböző egészségügyi problémákból. Ha ez egy lehetőség a kezelésében, az eredmények nagyon pozitívak lehetnek.”

Megosztás

hátfájás krónikus fájdalom masszázs masszázs terápia orvosi masszázs mentális egészség nyaki fájdalom stressz terápiás masszázs