Szinte mindannyian tapasztaltunk már egyszer leégést a napon – jellemzően azért, mert nem használjuk a megfelelő napvédelmi módszereket. Bár sokan közülünk képesek vagyunk átvészelni azt a három-négy napot, amíg a bőrünk vörös, viszket és fájdalmas, a leégés kezdeti tünetei csak a károsodás kezdete.

A leégés veszélyesebb, mint azt sokan gondolnák, és drasztikus következményekkel járhat.

A statisztikák ijesztőek: A gyermekkorban elszenvedett egy vagy több hólyagos leégés több mint kétszeresére növeli a potenciálisan halálos melanoma későbbi kialakulásának esélyét. A legújabb kutatások szerint minden ötödik amerikainak 70 éves koráig bőrrákja lesz.

A rákos kinövések mellett a napozás esztétikai károkat is okozhat. Kutatások többször kimutatták, hogy a megereszkedés, a ráncosodás és a sötét foltok akár 90 százaléka annak a következménye, hogy mennyi napozásnak voltunk kitéve. Egy tanulmány konkrétan megállapította, hogy az UV-expozíció felelős az arc látható öregedési jeleinek 80 százalékáért.

Mi történik valójában, amikor a bőre ki van téve a napsugaraknak? A leégés a bőr reakciója a nap UV-sugárzására – amikor a bőr leég, az azt jelzi, hogy súlyos károsodást szenvedett. Nézzük meg, pontosan mi történik a bőrével, amikor leég.

Mi az a leégés?

Mi a tudomány a leégés mögött? A nap UVB és UVA sugarakat is kibocsát. Az UVB sugarak rövidebbek, és a bőrrák kialakulásáért felelősek. Az UVA-sugarak hosszabbak és mélyebben hatolnak a bőrbe; ez a fajta sugárzás felelős a ráncokért, a megereszkedésért és az öregedés egyéb jeleiért.

Amikor a bőr UV-sugárzásnak van kitéve, a szervezet védekező mechanizmust indít be. Bőrünk melanocitáknak nevezett sejteket tartalmaz, amelyek feladata a melanin nevű pigment előállítása. A melanin elnyeli az UV-fényt, majd hő formájában eloszlatja azt; gondoljunk a melaninra úgy, mint a szervezet természetes fényvédőjére. Amikor a bőr érzékeli a napsugárzás okozta károsodást, a szervezet melanint küld a környező sejtekbe, hogy megvédje őket a további károsodástól.

A sötétebb bőrű emberek több melanin áll rendelkezésükre, míg a világos bőrűek hamarabb leégnek. A leégés a bőr válasza a súlyos UV-károsodásra, de nem csak a vörös bőrtől kell óvakodni; a bőr színének bármilyen megváltozása a napkárosodás jele – még az áhított aranyszínű barnaság is. Akár lebarnultál, akár súlyos vörös égési sérülést szereztél, az UV-sugárzás károsította a bőrsejtek DNS-ét. Bármilyen típusú károsodás bőrrákhoz vezethet, ezért fontos, hogy mindig viseljen napvédelmet.

Amikor az UV-sugárzás a bőrre ér, károsíthatja a sejtek DNS-ét. Ha egy sejt túl sok sugárzást kapott, feláldozza magát, hogy megakadályozza a környező sejtek károsodását. Amikor a szervezeted érzékeli a károsodást, ellentámadást indít, és vérfelesleget küld a területre, hogy segítse a gyógyulást; ez idő alatt fellángol a gyulladás, ami bőrérzékenységet és fájdalmat okozhat.

Ez a helyzet az enyhe leégés esetén – ha súlyos leégést tapasztalsz, a következmények súlyosabbak. Ha túlzott UV-sugárzásnak volt kitéve, a bőr felhólyagosodhat; ezek a kis bőrzsebek védőbuborékokat képeznek a szövetek felett, és megtelnek folyadékkal.

Melyek a leégés tünetei?

A súlyos leégés számos tünetet okoz, amelyek azt jelzik, hogy a szervezet megpróbálja helyreállítani az égés okozta károkat. A napégés gyakori tünetei és jelei a következők:

• Hólyagok
• Piros, meleg bőr az égés helyén
• Viszketés

Az UV-sugárzásnak való kitettség után a bőr már 30 perc alatt kipirosodhat; az égés az azt követő 24-72 órában tovább fejlődik, és ez idő alatt a fájdalom általában a legsúlyosabb.

A leégett bőr érintésre forró, viszkethet, és minden bizonnyal fájdalmas. A leégés közvetlen hatásai enyhén szólva kellemetlenek, de a leégett bőrön nagyobb valószínűséggel keletkeznek bőrkárosodások; a túlzott napozás a bőrrák kockázatát is növelheti.

Miért hámlik a bőröm leégés után?

Ha leégés után hámlani kezd a bőr, az azért van, mert a szervezet megpróbál megszabadulni a sérült sejtektől, amelyek rákossá válhatnak. Amikor a szervezet súlyos károsodást regisztrál, az összes ilyen sejtet feláldozza – lényegében a bőrsejtjei tömegesen elpusztulnak, hogy helyükre új, egészséges bőrsejtek kerüljenek.

Mindig ki vagyok téve a leégés kockázatának?

Minden alkalommal, amikor kimegy a szabadba, a bőre UV-sugárzásnak van kitéve. Vannak azonban bizonyos napok és napszakok, amelyeken fokozott a leégés kockázata. Ahhoz, hogy megértse, hogy egy adott napon mekkora a leégés kockázata, nézze meg az UV-index skálát. Ez az eszköz meg tudja jósolni, hogy milyen gyorsan fog leégni a bőre, ha nem használ megfelelő védelmet. Az Országos Meteorológiai Szolgálat minden nap méri az ultraibolya szinteket, majd az eredményeiket egy skálává alakítja, amely az expozíciós kockázatot jelzi.

• 2 vagy kevesebb: Ha az UV-index értéke kevesebb, mint kettő, akkor az átlagember számára minimális a leégés kockázata. Az átlagember bőre 60 perc után kezd égni, ha nem védekezik.
• 3 és 5 között: Ha az UV-index besorolása 3 és 5 közé esik, a leégés kockázata közepesre emelkedik. Egy átlagos személy bőre 30-45 perc után kezd égni, ha nem védekezik.
• 6 és 7 között: Ha az UV-index értéke 6 vagy 7, akkor a védtelen napozás magas kockázatot jelent. Védekezés nélkül 15 és 25 perc között leégés alakulhat ki.
• 8 és 10 között: Ha az UV-index értéke 8 és 10 közé esik, akkor a védekezés nélküli napozás nagyon nagy kockázatot jelent. Ha a bőre védtelen, 15 percen belül leéghet.
• 11+: Ha az UV-index értéke 11 vagy magasabb, akkor a leégés veszélye rendkívül nagy. Ha nem védekezik, 10 percen belül bőrkárosodást szenvedhet.

Vigyázat!

Hogyan előzhetem meg a leégést?

A leégés megelőzésének legjobb módja a napozás korlátozása. A következő módszerekkel megóvhatja bőrét az UV-sugaraktól:

Kerülje a déli napsütést

A nap a legerősebb a délelőtt 10 és délután 4 óra közötti időszakban. Próbáljon minél többet bent maradni, és ha muszáj a szabadban tartózkodnia, maradjon árnyékos helyeken.

Viseljen védőruházatot

Védje bőrét a nap káros sugaraitól védőruházat, például széles karimájú kalap, napszemüveg és napvédő anyagból készült ruházat segítségével.

Kenjen (és kenje be újra) naptejet

Mindig használjon széles spektrumú naptejet, függetlenül a kinti időjárástól. Egyszerű ökölszabály: Ne hagyja el a házat, amíg nem használ megfelelő fényvédő faktorral. A széles spektrumú megoldások az FDA jóváhagyásával mind az UVA-, mind az UVB-sugarak ellen védelmet nyújtanak, így az elérhető legjobb védelmet nyújtják Önnek. Ha nem szereti a ragacsos krémek érzését, válasszon ecsettel felvihető púderes naptejet, amely gyorsan felvihető és könnyen újrakenhető. Ha alapozót visel naptejjel együtt, ügyeljen arra, hogy kétóránként új réteg alapozót vigyen fel.

Hogyan vezet a leégés bőrrákhoz?

A WebMD szerint a bőrrákot gyakran a napsugárzásnak való túlzott kitettség okozza éveken keresztül, de a nap okozta károsodás akkor is bekövetkezhet, ha nem alakul ki fájdalmas, viszkető égési sérülés.

Amikor az UV-sugarak elérik a bőrét, DNS-károsodás következik be. Ez kiváltja a szervezet gyulladásos válaszreakcióját, amely vért áramoltat a területre. A legtöbb esetben ettől a bőr kipirosodik – néhány esetben azonban nem. Ne hagyja, hogy a bőrpír hiánya elhitesse Önnel, hogy a bőre nem károsodott. Bármilyen védtelenül a szabadban töltött idő növelheti a bőrrák kockázatát.

A bőrrák elsősorban azokon a bőrterületeken alakul ki, amelyek folyamatosan ki vannak téve a napnak, beleértve a fejbőrt, az arcot, az ajkakat, a füleket, a nyakat, a mellkast, a karokat és a kezeket, és fontos, hogy figyeljünk a rákos növekedés jeleire.

Az ABCDE rendszer segítségével figyeljünk a kialakuló vagy növekvő szabálytalan foltokra vagy foltokra. Az alábbi táblázat a normál bőrfoltokat mutatja a melanomára utaló foltokkal szemben.

Ha bármilyen szabálytalanságot észlel anyajegyeiben vagy bőrének árnyalatában, kérjen időpontot egy akkreditált bőrgyógyászhoz vizsgálatra. Minél hamarabb kivizsgáltatja a foltot, annál jobb.

Védekezés a leégés ellen a Colorescience-vel

Egy erős, hosszantartó fényvédővel előzze meg a napkárosodást és a fájdalmas leégést. A Colorescience felvert ásványi fényvédőjét úgy terveztük, hogy könnyedén üljön a bőrön anélkül, hogy eltömítené a pórusokat, míg a Sunforgettable ecsetes fényvédőnkkel az újbóli felvitel gyerekjáték.

A Colorescience UV-védők nem kémiai fényvédelmet nyújtanak, hogy bőrét biztonságban tartsa anélkül, hogy káros összetevőknek tenné ki. Új formulánk fokozott védelmet nyújt a környezeti stresszhatásokkal szemben, beleértve a környezetszennyezés által okozott szabad gyököket, a számítógépek és telefonok képernyőiről érkező kék fényt és még sok mást.