Ha valaha is felébredtél egy álomból, és azt gondoltad: “Mi a fenét jelentett ez?”, akkor nem vagy egyedül. Az álmok lehetnek mélyek, hatásosak és akár ijesztőek is. A szakítós álmok pedig – az aktuális párkapcsolati helyzetedtől függően – mindezek lehetnek. Elgondolkodhatsz rajtuk, hogy mit is jelentenek valójában a szakítós álmok, és egyáltalán miért is álmodsz ilyet. Ha jelenleg párkapcsolatban élsz, az, hogy szakításról álmodsz a partnereddel, azt jelenti, hogy a románcnak vége? Ha folyton egy korábbi szakításról álmodsz, azt jelenti, hogy még nem vagy igazán túl rajta? És ha jelenleg egyedülálló vagy, és még mindig szakításról álmodsz, mi a fenéről szólhat ez?

Az ilyen kérdések megválaszolásához fontos megértened, hogy az álmok milyen szerepet játszhatnak a tudatalatti szintjén a dolgok feldolgozásában. “Az álmok gyakran lehetőséget adnak arra, hogy feldolgozzuk azokat a kérdéseket és eseményeket, amelyek foglalkoztatnak bennünket” – mondja Dr. LeslieBeth Wish, országosan elismert pszichoterapeuta és a Training Your Love Intuition című könyv szerzője az Elite Daily-nek. “De ne essünk abba a hibába, hogy azt gondoljuk, hogy az álmunk “forgatókönyve” egy előrejelzés arról, hogy mi fog történni, vagy egy figyelmeztetés arról, hogy mit kellene tennünk. Az álmok nem feltétlenül jósok vagy bölcs látnokok. Az álmok az emberek egyik nagyszerű, közös eszközei, mint szimbolikus emlékeztetők és ébresztő hívások olyan dolgokra, amelyek figyelmet igényelnek. Hasonlítanak a gyermekmesékhez, amelyek figyelmeztetést vagy üzenetet tartalmaznak az életről, az emberekről és alapvető emberi félelmeinkről, például az elhagyatottságról.” Ezt szem előtt tartva, íme, a szakértők szerint mit jelentenek valójában azok a szakítós álmok, amiket álmodtál.

Szakítási álmok, ha párkapcsolatban élsz

A szakítási álmok legnyugtalanítóbb típusa lehet a szakítási álmoknak, de ne ess pánikba. Bár Karen Frazier, az Álomértelmezési kézikönyv szerzője szerint ezek az álmok néha szó szerint érthetők, és jelzik, hogy ideje véget vetni a kapcsolatodnak, sokszor azonban sokkal kevésbé egyértelműek. “Egy szakítós álom azt is jelezheti, hogy ideje véget vetni bizonyos mintáknak a kapcsolatodban, vagy új szintre emelni a kapcsolatodat” – mondja Frazier az Elite Daily-nek. “Ezek az álmok nem feltétlenül a kapcsolat végét jelzik előre. Azt is mondhatják, hogy itt az ideje elengedni a kapcsolatod bizonyos aspektusait, hogy továbbléphess valami olyanra, ami jobban szolgál téged.”

Az ilyen álmok figyelmeztető jelek is lehetnek a tudatalattid részéről, hogy bizonytalannak érzed magad a kapcsolatodban, mondja Dr. John Mayer klinikai pszichológus az Elite Daily-nek. “Az ilyen álmok azonosíthatnak némi teljesítményszorongást, amit a kapcsolatunkban végzett tetteinkkel és érzéseinkkel kapcsolatban táplálunk, és a teljesítményszorongás motiválhat minket arra, hogy jobban teljesítsünk a kapcsolatban. Ha túlságosan magabiztosak vagyunk a kapcsolatban, és ezért nincs szakítós álmunk, akkor természetesnek vehetjük a másik személyt, és ez végzetessé teheti a kapcsolatot.”

Végül pedig bizonyos esetekben a szakítós álom egy piros zászló lehet a tudatalattitól, hogy jobban meg kell vizsgálni a kapcsolatot, mondja Dr. Wish. “Az álmod azt üzenheti, hogy gondolkodj el magadon, a partnereden, valamint a közelmúltbeli és múltbeli problémákon” – magyarázza. “A szakítás lehet a legjobb megoldás, ha a partnered nem illik hozzád, vagy nem jó ember, de az álom arról is szólhat, hogy azért szakítasz, mert nem akarsz szembenézni a problémáiddal. Használd az álmodat arra, hogy mély, komoly és bátor önvizsgálatot végezz.”

Szakítási álmok, amikor egyedülálló vagy

Még ha technikailag nem is szakíthatsz valakivel, amikor egyedülálló vagy, akkor is álmodhatsz szakításról. Ezek az álmok azonban nagyobb valószínűséggel jelentenek valami mást. “Egy szakítós álom, amikor nem vagy párkapcsolatban, nagy valószínűséggel szimbolikus” – mondja Frazier. “A leggyakoribb értelmezés az, hogy van valami az életedben, ami már nem szolgál téged, és itt az ideje, hogy elengedd azt.” Hogy megtudd, mi lehet ez, Frazier szerint próbálj meg emlékezni az álmodban a környező részletekre. Ezek lehetnek nyomok. “Keresse például annak a személynek a domináns vonásait, akivel szakít, a helyet, ahol a szakítás történik. Ezek olyan kontextusbeli támpontok, amelyek segíthetnek jobban megérteni, hogy az álom mire utal, hogy ideje elengedni.”

Az álmok azt is jelképezhetik, hogyan érez jelenleg általában a kapcsolatokkal kapcsolatban, mondja Dr. Wish. “Lehet, hogy az elköteleződéstől való félelmedről szól. Figyelj az üzenetre, hogy önvizsgálatot kell tartanod magadról és az életeddel kapcsolatos félelmeidről és kétségeidről” – tanácsolja.

Múltbeli szakításokról való álmodozás

Ha egy múltbeli szakítás még mindig kísérti az álmait, Frazier szerint ez valószínűleg azért van, mert még mindig az adott kapcsolat végének maradék érzelmeit dolgozza fel. ” Azt is mutathatja, hogy még mindig a múltban élsz, vagy hogy még mindig ragaszkodsz valamihez, ami nem szolgál téged. Az álmok arra emlékeztetnek, hogy amíg nem engeded el, nem leszel képes továbblépni” – magyarázza. Bár ez a folyamat fájdalmas lehet, Dr. Mayer szerint ezek az álmok “nagyszerű tanulási eszközök és a növekedés mechanizmusai lehetnek.”

A szakítási álmok végső soron olyanok, mint minden másfajta álom, mivel valódi betekintést nyújthatnak a tudatalattinkba, mondja Dr. Wish. “Az álmok az agyad módszere arra, hogy csengessen és kopogtasson az ajtódon, hogy felébredj és válaszolj a hívásra, hogy mély és hatékony önfeltárást végezz magaddal és az életeddel kapcsolatban. A legtöbben félünk szembenézni önmagunkkal, és amikor bizonyos témákról álmodunk, például szakításról, az álom lehetővé teszi, hogy félelmeink a felszínre törjenek.”

Amikor legközelebb olyan álmot lát, amelyet különösen sokatmondónak érez – szakításról vagy másról -, ne féljen közelebbről megvizsgálni, mit jelenthet, mert ön a saját álmai legjobb értelmezője, mondja Frazier. “Ha azt gyanítod, hogy egy álom jelent valamit, valószínűleg igazad van. Az álmok a tudatalattidból jönnek, és senki sem ismeri nálad jobban a tudatos és a tudatalatti elmédet. Azért van szükségünk a tudatalattink beavatkozására az álmokon keresztül, mert gyakran nem vesszük tudomásul tudatosan, amit az elménk mélyén tudunk. Az álmaink azért vannak, hogy betekintést nyerjünk önmagunkba” – magyarázza. “Bízzunk magunkban, és figyeljünk az álmainkra. Jó eséllyel jobban megérted őket, mint gondolnád.”

Az idézett szakértők:

Karen Frazier, Az álomértelmezés kézikönyve szerzője

Dr. John Mayer, klinikai pszichológus

Dr. LeslieBeth Wish, országosan elismert pszichoterapeuta és a Training Your Love Intuition

szerzője.