Hát, túljutottál a “negyedik trimeszteren” és a vele járó összes hullámvölgyön – üdv a negyedik és ötödik hónapban! Amikor a kisbabád körülbelül öt hónapos lesz, valószínűleg több menetrendet fogsz látni a dedikált alvásidőkkel – általában napi két szunyókálással. Sok szülő azt is tapasztalja, hogy a menet közbeni szunyókálás öt hónapos kora körül véget ér, mivel a gyereknek szüksége van a saját csendes, sötét helyére, ahol nyugodtan szundikálhat. Az éjszakánként 12 órán át tartó alvás egyre inkább lehetővé válik, még akkor is, ha még nem tart ott. “Egy négy- vagy öthónaposnak gyakran szüksége van éjszakai etetésre, de hat hónapos kor körül, ha a saját görbéjükön nőnek, és egészségügyileg minden rendben van, akkor abszolút megvan az a képesség, hogy 12 órát aludjon” – mondja Erin Neri, az Alta állambeli Sherwood Parkban dolgozó okleveles gyermekalvási tanácsadó.
Négy hónapos kor körül érdemes megfontolni a baba alvástanítását, különösen, ha a rettegett négy hónapos alvási regresszióba ütközik. Neri hozzáteszi, hogy a hat hónapos korszak az a szakasz is, amikor a cumit használó babák elkezdenek rájuk támaszkodni az alváshoz, és előfordulhat, hogy hajnali négykor át kell tántorogni, hogy visszadugd a cumit, és megismételd. Más szóval, lehet, hogy jó ötlet lenne abbahagyni a cumit, attól függően, hogy az Ön családja számára mi vált be. Négy és hat hónapos kor között szintén itt az ideje áttérni a pólyáról az alvózsákra, ha a baba ehhez van szokva.
Ez idő tájt a baba növekedési rohamot élhet át, ami a vele járó extra evéssel és alvással (vagy nem alvással) jár. Ez az a kor, amikor fokozatosan el kell kezdeni bevezetni a szilárd ételeket, például a csecsemőpelyhet és a pürésített húsokat, zöldségeket és gyümölcsöket (beszéljünk a fotózásról). Akkor fogod tudni, hogy a babád készen áll a szilárd ételekre, amikor már önállóan fel tud ülni, tudja irányítani a fejét és a nyakát, és mélyen érdeklődik a finom étel iránt, amit éppen eszel.
4-5 hónapos alvási ütemterv
Az ébrenléti idő hossza: Kb. 2-3 óra
Alvásidő hossza: 2-3 nappali szunyókálás 20 perctől 3 óráig, akár 12 órát is aludhat éjszakánként, vagy egyszer-kétszer felébredhet
Teljes alvásidő: 12-16 óra naponta
4-5 hónapos mintaidőbeosztás (3 szunyókálással)
7-7:30-ig – Ébredés (2.5-3 óra)
10 óra – 1. alvás (1 óra)
11 óra – Ébredés (2,5 óra)
1:30 óra – 2. alvás (2 óra)
3:30 óra.délután – Ébredési idő (1,5 óra)
5 óra – 3. alvás (30 perc)
5:30 délután – Ébredési idő (2-2,5 óra)
7:30-20 óra.m. – Alvás (11+ óra, éjszakai ébredéssel vagy anélkül)
Teljes alvásidő: 14,5-15,5 óra
4-5 hónapos mintaidőbeosztás (2 alvással)
7-7:30-ig.reggel – ébredés (2,5-3 óra)
10 óra – 1. szundi (1,5 óra)
11:30 – ébredés (2.5 óra)
2 óra – 2. alvás (2 óra)
4 óra – Ébredés (3-3,5 óra)
7-19:30 óra. – Alvás (12 óra, éjszakai ébredéssel vagy anélkül)
összes alvásidő: 15,5 óra
4-5 hónapos táplálási ütemterv
Szoptatás: Igény szerint, 2-4 óránként, vagy 7-12 alkalommal naponta
Kizárólagos szoptatás: Mellenként 15-20 perc, 3 óránként vagy naponta legalább 7 alkalommal
Tápszer: 120-230 ml (4-8 oz) etetésenként, körülbelül 5-6 alkalommal naponta
szilárdság: Lassan vezesse be őket, kezdve a vassal dúsított gabonafélékkel és az egy összetevőből készült pürésített zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy húsokkal; figyeljen az allergiára; legalább 12 hónapos korig ne adjon mézet
Nedvek: Folytassa az anyatejet vagy tápszert; 6 hónapos kor körül vezesse be a vizet a szilárd ételekkel
5 dos and don’ts for introducing solids to baby
Your baby: 6 hónapos