A rák ijesztő – ennyit megértünk. Az Amerikai Rákellenes Társaság előrejelzése szerint 2018-ban körülbelül 1 735 350 új rákos megbetegedés és 609 640 rákos haláleset fog bekövetkezni az Egyesült Államokban. Ön szeretné megvédeni magát és szeretteit attól, hogy egyike legyen ennek a több millió embernek; vannak olyan életmódbeli változások és szokások, amelyek segíthetnek csökkenteni a kockázatot.

Ne higgye tovább, hogy ez a 10 élelmiszer rákot okoz Galéria

A stressz csökkentése, az elegendő alvás, a cigarettától való tartózkodás, a fizikai aktivitásban való részvétel és a rendszeres ellenőrzés az orvosánál nagyszerű kiindulási pontok.

A jó hír az, hogy az új rákdiagnózisok aránya valójában csökkenő tendenciát mutat. Ahogy a rák okozta halálesetek száma is – 2006 és 2015 között a rák okozta halálozási arány évente körülbelül 1,5 százalékkal csökkent mind a férfiak, mind a nők körében. Tehát Amerika kilátásai a rák elleni küzdelemben nem nélkülözik az előrelépést.”

A rák miatti félelem és a rák elkerülésére tett kétségbeesett kísérletek miatt olyan pletykák keringenek az élelmiszerekről, amelyek “rákot okoznak”. A tény az, hogy egyetlen élelmiszer sem okoz rákot egy embernél – bár bizonyos, hosszú időn keresztül túlzott mennyiségben fogyasztott élelmiszerek növelhetik a kockázatot. Ez a 10 élelmiszer azonban nem okoz rákot, és nem szükséges teljesen elkerülni őket.