Perry története:
Amikor a színpadon állva az egészségi állapotot befolyásoló egyéni egészségmagatartásról beszélt, azt mondta: “…ha dohányzik, az egyetlen legnagyobb dolog, amit az egészségi állapot megváltoztatása érdekében tehet, hogy leszokik a dohányzásról. A többi szokás megváltoztatása csak korlátozott előnyökkel jár, ha továbbra is dohányzik.”
Amint ezek a szavak elhangzottak Perry szájából, úgy érezte, hogy el kell köteleznie magát a dohányzás abbahagyására. Egészségügyi edzője segítségével Perry képes volt átgondolni a nikotinos szokásról való leszokással kapcsolatos különböző szempontokat. Egy hónapon belül teljesen leszokott a dohányzásról.
Most, tíz hónap füstmentes életmód után Perry szívből mondja: “Azzal, hogy füstmentesen élek, javítottam az egészségemen, valamint szeretteim életén és egészségén.”
Köszönöm, Get Healthy Now, hogy felállítottatok erre a színpadra, és biztosítottátok számomra a szükséges támogatást a változtatásokhoz, amiről tudtam, hogy meg kell tennem!
Perry Clark
Office of Community Engagement
Egy bátorító levél:
Sok akadály állt a nemdohányzóvá válásom útjában, de mind elhárult, amikor felfedeztem, hogy a Flex Spending programom fizet a tapaszokért, és a Get Healthy Now program Cooper Clayton dohányzásról leszoktató tanfolyamokat kínál. A nővérem, aki egykori dohányos volt, szintén inspirációt jelentett számomra.
Egy év füstmentes élet után az első leszokási kísérletemet egy váratlan életesemény meghiúsította, ami miatt visszatértem a régi szokásaimhoz. Szerencsére a leszokás iránti vágyam nagyobb volt, mint a dohányzás iránti vágyam, és a Get Healthy Now támogatásával újrakezdtem az erőfeszítéseimet.
Farrah Spellman, Copper Clayton osztályfőnöke nagyon bátorító volt, és segített felismerni, hogy általában több leszokási kísérletre van szükség ahhoz, hogy nemdohányzóként éljem az életem. Farrah megosztotta a Louisville-i Egyetemen keresztül elérhető számos forrást és támogatást is.
A Get Healthy Now program és szakmai munkatársaik révén bátorítást találtam arra, hogy nemdohányzóvá váljak, és a táplálkozási szokások tekintetében is a helyes úton maradjak. A legutóbbi dohányzásról leszoktató tanfolyam elvégzése óta erőt és pozitív hozzáállást nyertem a céljaim eléréséhez.
Úgy érzem, hogy ez a program és a Get Healthy Now elkötelezett munkatársai megváltoztatták az életemet, és egészséges és hosszabb életet biztosítottak számomra a családommal együtt. Szerencsésnek érzem magam, hogy ezek az erőforrások a munkahelyemen keresztül elérhetővé váltak, és remélem, hogy mások számára is inspirációt jelent majd az én történetem, amely segít nekik elérni a céljukat, hogy nemdohányzóként éljék az életüket.
Köszönöm Farrah és köszönöm UofL, hogy segítettetek elérni a célomat!
Anonymous Former Smoker
Deb története:
A Get Healthy Now által kínált egyik első Cooper Clayton dohányzás leszoktató tanfolyamon vettem részt; ez volt az első alkalom, amikor leszoktam. Igen, leestem a vonatról: rágyújtottam egy cigarettára, mert azt hittem, hogy meg tudom oldani. Kiderült: nem, nem tudtam kezelni, és még körülbelül egy évig dohányoztam.
Egy másik Cooper Clayton tanfolyamhoz csatlakoztam a Get Healthy Now-nál, és ismét sikeresen leszoktam. Azt gondoltam magamban: “Ezúttal meg kell maradnia”. Ez körülbelül négy évvel ezelőtt volt. Néha-néha azt kell mondanom magamnak, hogy “Ezt már nem csinálom”, amikor dohányzási gondolataim támadnak. Nekem ez nagyon jól bevált.
Miért kérdezed? Nem akarom elveszíteni azokat az éveket az életem végén; nem akarok oxigénpalackhoz kötve lenni az utolsó éveim alatt; nem akarok többé füstszagot érezni, füst ízt érezni, vagy köhögni. Ez motivál engem!
Deborah J Kalbfleisch