Nézzen körül most! Milyen színeket lát? Milyen színeket vettél észre először? Mennyire világos az általános fény körülötted?

A színek és a fény erőteljes eszközök a mentális és fizikai egészséged érdekében. A zöldet gyakran “pihentető” színként ismerik el, a kékről kimutatták, hogy csökkenti az étvágyat, a sárga felderíti a hangulatot, a piros pedig hajlamos felgyorsítani a körülötte zajló tevékenységet. Nem mindig tudjuk megváltoztatni azokat az alapszíneket, amelyek egy adott pillanatban körülvesznek minket, de már a színek finom pszichológiai hatásainak tudatosítása is segíthet abban, hogy beállítsuk (vagy újra beállítsuk) a közérzetünket.

De a színek többről szólnak, mint ami látszik. Valójában sok olyan szín van, amiről a szemed nem is tudja, hogy látja, de a tested és az elméd biztosan tudja!

A kromoterápia gyakorlata a látható fény különböző frekvenciáit használja az egészség pszichológiai és pszichológiai aspektusainak megváltoztatására. Egy színterápiás kezelés során a kliensek tudatosítják a színek általános hatásait, az egyén egyedi reakcióját a színekre, és a színperspektívájuk megváltoztatásának módjait olyan egyszerű módon, mint a színes szemüveglencsék használata, vagy egyszerűen az izzók színének megváltoztatása a szobában (dr. Amanda Alexander, ND, SCNM 2018).

A kromoterápia következő lépése az, hogy a technológiák fejlődését felhasználva fokozza a szín- és fénytípusokat, amelyekre az ügyfélnek szüksége lehet, hogy pótolja bizonyos színrezgések hiányát, és olyan frekvenciákra állítsa be a testet, amelyek elősegítik az egyén jobb egészségét és harmóniáját. A szín és a fény általában mindenütt jelen van, és az árnyalat és az expozíció hosszának enyhe megváltoztatása figyelemre méltó eredményeket hozhat.

Az SCNM-ben infravörös szaunával rendelkezünk, hogy a kromoterápia segítségével segítsük a testi és lelki egyensúly elérését. Nem minden szauna csak egy kellemes, meleg hely a pihenésre – ez a fajta szauna szó szerint megváltoztathatja az életet, különösen az évszakok változásakor, amikor bizonyos fénytípusok csökkentik vagy növelik a fényt, ami másképp hat az egyénekre. Az infraszaunák ugyanúgy melegítik a testet, mint a természetes napfény, azzal az előnnyel együtt, hogy a látható és nem látható fényspektrum hullámhosszainak is ki vannak téve.

Dr. Amanda Alexander, az SCNM neurológus szakorvosa a környezet, az építészet és a színterápia több szempontját is felhasználja az egészség optimalizálása érdekében. Hozzáteszi, hogy: “Bár a színterápia értékes eszköz, a legjobb más terápiákkal, például akupunktúrával vagy hidroterápiával párosítani, amikor a betegnek lehetősége van a pihenésre. A kromoterápia egyszerű hozzáadása javíthatja a páciens általános élményét.”

Gondolja meg, hogy a színterápiát hozzáadja a wellness-tervéhez, és meglátja, hogyan fokozza az összes többi erőfeszítést, amit a wellness felé vezető úton tesz. Ne felejtsen el körülnézni is, és nézze meg a saját szemével, hogy a különböző színek, fénymennyiségek és világítások mit tesznek az életében.